じゃジャーン、昨日のお昼のラーメン食べる🍴ために片道一時間あるいて帰り道30分で根を上げてバスで帰りました🎵今日は仕事の後にエアロビバイク20分漕いで、柔軟しかりやってマッサージ十二分帰ったら五時半過ぎてた明日はハイキング遠足キツイ坂道なので今日はほどほどにしなくては