共感で繋がるSNS
人気
ゆうきやん

ゆうきやん

会社の健康診断で引っかかり、食事指導しながらちょっと痩せてみますかプログラムをやることに。

一日目の夜に気合い入れてみました。

餡掛け豆腐(きぬ一丁)
鶏肉入り切り干し大根
ささみのネギ塩レモン

3ヶ月かぁ、、、
GRAVITY2
GRAVITY124
𝘼𝙠𝙞𝙣𝙤 🌪️

𝘼𝙠𝙞𝙣𝙤 🌪️

おつまみ
#白子ポン酢
#砂肝ネギ塩レモン
#イカチャンジャ
#カイワレ生ハム
GRAVITY26
GRAVITY74
九尾さん50歳

九尾さん50歳

家族のご飯、
鶏ももネギ塩レモン焼き
トマトときゅうりの甘酢和え
焼き白ナス
無限ピーマン
それと豚汁

仕事やっつけて
掃除して
晩御飯の支度が終わったので


ジム行くぞーー*。٩(* ॑ᗜ ॑* )و*。
GRAVITY2
GRAVITY73
カワウソෆ˚*

カワウソෆ˚*

お疲れさまです[笑う]
スキマ時間で
今日はモリモリ作りました!

イワシの南蛮漬🐟
ささみと蓮根の竜田揚げ
砂肝ネギ塩レモン
菜の花のおひたし🌼
新玉ねぎステーキ🧅and🥗
(つまみしかねー💦)

ꫛꫀꪝ✧‧˚マルエフで
🍺*(ˊᗜˋ*)وかんぱぁい♡
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
GRAVITY3
GRAVITY61
そら

そら

今夜の晩ごはん

納豆と小松菜のパスタ(納豆 小松菜 ツナ缶)
鶏肉のネギ塩レモン炒め(胸肉 深ネギ レモン)
サラダ(わさび菜 きゅうり 紫オニオン 水菜 トマト ゆで卵)

おでんあと少し残ってましたが、火を入れて今夜は保存。
明日、おでんの進路先を決めようかな。

納豆、息子が怪訝そうな感じでしたが、食べてくれました。
これも明日進路先を決めないとなぁ。
GRAVITY19
GRAVITY58
おいなり

おいなり

あ!そういえば中華そば食べなきゃ!
あ…キャベツちょっとだけ残ってたんだった
あ〜〜〜お肉ないから…魚肉ソーセージでええか…
でこれ。ネギ塩レモン焼きそばとその他
来週の冷凍おにぎりを今からつくりまーす
いりこ入り炒り卵のおにぎりにすっぞ🍙
GRAVITY5
GRAVITY38
あおネギ🦋⋆☾·̩͙꙳

あおネギ🦋⋆☾·̩͙꙳

夜ご飯だよꕀ⋆(*´˘`*)𐂐𖥣
カンパイ、カンパーイ🥂⸝⋆͛*

#鶏むね肉とズッキーニのネギ塩レモン炒め #タコと玉ねぎのマリネ #舞茸とほうれん草のにんにくバター醤油 #夜ご飯 #おつまみ
GRAVITY10
GRAVITY35
モロさん 💐

モロさん 💐

見た目はイマイチだが、手抜きネギ塩レモン素麺作った。もはやズボラを超えている!笑笑
GRAVITY3
GRAVITY35
みや🍀🏠

みや🍀🏠

昼寝しすぎて投稿忘れてた
お肉は、ネギ塩レモンです
牛肉だったので、牛タンっぽくなってしまいました
やったね!


明日のお弁当、まだ決まってない…🎃

#お弁当
GRAVITY5
GRAVITY25
もっとみる
関連検索ワード
新着
おすすめのクリエーター