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リョウ
大満足の朝ごはん
焼きナスが美味しすぎた💓
塩むすび
豆腐とチンゲンサイの味噌汁
かぼちゃ煮、出汁巻、焼きナス
50
1.6k
フランチェン
本日は鳥団子塩鍋🍲白菜高いから半分チンゲンサイで🤣笑
同僚からもらった久米島の青い🩵ビール
なかなかおしゃれで美味しかったよ(〃ω〃)
それではまたね♪カンパーイ🍻
4126
ひら
チンゲンサイの代わりに担々麺に添えて
シャキッとした歯応えとほろ苦さがピリ辛の担々麺のスープに合う！
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #食いしん坊
2112
ケイ
菜の花はアブラナ科アブラナ属の一年草
花言葉は「小さな幸せ」
菜の花とはアブラナ科の花の総称。一般にナタネ、カラシナ、ハクサイ、キャベツ、チンゲンサイ、ブロッコリーなど、花や茎葉を食用とする植物全てが「菜の花」と呼ばれています。要するに食用の花であり、野菜な訳ですね🥦🥬
また、これらの花はパッと見には見分けがつかないほど酷似していています。キャベツの花がナタネやカラシナとそっくりな姿をしているのにはビックリしました！多くの野菜は花が咲く前に収穫してしまうので、花を見ることは叶いませんが、実は非常に近しい関係にあるんですꕤ·͜·
そんな食用の菜の花。原産地は地中海沿岸で中国を経由して奈良時代に日本に渡来しました。以降、食用として長らく親しまれ、日本人の食を支えています。主な食べ方は和物、お浸し、炒め物、煮浸し、天ぷらなど。春の訪れを感じさせる非常に香り高い食材になります🌼
栄養価は何と言ってもβカロチンとビタミンCが突出して高く、他にもビタミンB2、カルシウム、鉄、カリウム、食物繊維などがバランスよく含まれています。そんな食べて美味しい、栄養満点、可愛らしい見た目の菜の花。花言葉の由来は言わずもがなですね。みなさんの元に「小さな幸せ」が届きますように𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
#今日の1枚
38100
ひろ
回答数 272>>
おすすめです‼︎
94
duka
#至福のひととき
#心温まるひととき
#おはようございます
#おうちごはん
今日はチンゲンサイのクリームシチュー
1293
そらまめ
今日もお疲れさまでした…
日中、良いお天気になり
でも風が冷たい…
冬の香りが…❄️
夕方になり
一気に冷えてきましたよ
窓からのお月様もキレイでした🌙
明日の朝が冷えそうですね
夕ごはんは、
チンゲンサイと豚肉炒め、
…娘さんのお好みの味になってくれたわ🤭
みなさん、
温かくして休みましょ😴
また明日…
#ゆうそら
#おつかれさま
#また明日
281
にたまご
豚バラと豆もやしのタンミョン炒め、手作り豆腐シュウマイ、牡蠣とチンゲンサイのオイスターソース蒸し、豆苗とコーンと塩昆布のナムル♪
長女がお野菜あんまり食べないので強制的に食べさせるメニューw
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Yumimi🎀
#質問の回答
小松菜、ほうれん草、チンゲンサイ、かぶ
春菊、水菜、ミツバ、紫蘇、ニラ、インゲン
スナップエンドウ、大根、ブロッコリー、
アシタバがおすすめです🤗ᩚ🌸
うちの畑の野菜達です☺️
1枚目→春菊
2枚目→スナップエンドウ
3枚目→ブロッコリー
4枚目→ネギとブロッコリー
5枚目→アシタバ
6枚目→インゲン
#GRAVITY日記
#GRAVITY友活
#おつかれGRAVITY
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天草四郎時貞
回答数 113>>
もーりー
#男の料理
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8もーりー
#男の料理
#GRAVITY料理部
#親父の料理
13
丸まるネコ
一人豚焼き肉豪遊プチセット
{かしら肉、トントロ、チンゲンサイ、シイタケ、タマネギ
シュウマイ
ミックスサラダ🥗
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♡
・白菜豚肉マロニー旨煮
・菜の花和物
・チンゲンサイと卵のスープ
どうしてもいなり寿司が食べたくて✌🏻
6
ﾌﾟｰﾌﾟ🤸🏻♀️
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ノア
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