■注意事項・不調の症状については、必ずその症状があらわれるとするものではありません。あくまで可能性の1つとしての症状と養生のヒントになります。・養生の効果には個人差があります。すべての方に効果があるとは限りません。・妊娠中の方、特定の疾患や何らかの治療を受けている方は、養生を行う前に医師や専門の医療機関へご相談ください。また、養生が体に合わない場合、心身に異常や不快を感じた場合は、ただちに中断してください。・本書の情報は2020年8月時点のものです。それ以降に、新しい見地が発表される場合もあります。著＝田中 友也、イラスト＝くぼ あやこ／『不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの１００』見られたくない。
