セルフケア初心者だから大したことじゃないけど、身体を冷やさないこと身体冷えるとメンタルも頭痛肩こりも悪化する……この前書かなかったけど、足を入れられるタイプのブランケットとまるでこたつソックスは重宝してる あったかい
