6時半からおきてホットコーヒーのんで、すりりんファイアのんでケトルベル動画みてフォーム確認して無我夢中で何回やったかわからんかったけどそのあと反り腰改善する動き3選10回3セットして6時45分現在エアロバイク7時までやります🙆♀️仕事の前の運動！！えらいあたしセクシーボディになるぞおおお
