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最果ての星

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この星は、SNS界に燦然と輝くGravityの 最果てに、ひっそりと佇む何もない星です。 眩しすぎる光は時に目を焼きますので、 そんな時はここでのんびりしてください。 誹謗中傷を極力避けていただければ あとはなんでもいいです。 では、ごゆっくり( ◜ω◝ )ニチャア

スロット結果の星

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交換に出すつもりはないけど、 スロットの結果を披露したいって人向けに惑星作りました(≧▽≦) 今はガチャに変わってしまったのですが。。 Gravityのガチャはかつてスロットでした。

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果実の星

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果物の種類は無限です。新品種も毎年誕生します。私は特に珍しい品種を追いかけて、八百屋で見つけては購入し、勝手に品評会を開いてはブツブツ物申したりなどしています。この星では同じ想いを持った方々とブツブツ交換をしたいと思います。 果実の写真と共にご自身の自由な感想を添えてください。よろしくお願いします。

煮ル果実の星

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効率厨の星

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――これは、最適解を求め続ける者たちの物語。 通勤ラッシュを最速で抜けるルート。 スーパーのレジ待ちを最短にする並び方。 タスクをこなしながら最大限の休息を確保する方法。 すべての行動に、最も効率的な答えがあるとしたら? それを求めずにいられない者たちがいた。 彼らは考える。 「エレベーターより階段の方が速いか?」 「カップラーメンの3分を、どう有効活用する?」 「一度の動作で二つの成果を上げる方法は?」 これは、日常のすべてを 最適化 し、 最大効率 を追い求める者たちの戦い。 時間を無駄にしたくない者、人生をフルスロットルで駆け抜けたい者、集え。 ―― 『効率厨の星』 発足。 最適解を共に探し、限られた時間を最大限に活用するチームメンバーを募集する。 さあ、あなたのその無駄な動作を、 進化 させよう。

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はりねず

はりねず

皆様が信じておられるワクチンですが、
感染予防効果はゼロです 。
重症化予防効果もゼロです 。
他に何か効果があるのですか?
様々なワクチンの凄惨な薬害事例が隠されて来た理由は?
ワクチンの薬害事例が隠されてきた理由はいくつかあります。以下にその主な要因を挙げます。 利益相反: ワクチンを製造・販売する製薬会社は、利益を追求するために自社製品の安全性を強調する傾向があります。これにより、薬害の報告が抑制されることがあります。 公衆衛生の優先: ワクチンは感染症の予防において重要な役割を果たします。そのため、ワクチンの普及を優先するあまり、薬害のリスクが軽視されることがあります。 情報の非対称性: 医療従事者や研究者と一般市民との間で、ワクチンに関する情報の格差が存在します。専門家が持つ知識やデータが一般に広まらないことで、薬害の実態が見えにくくなります。 社会的圧力: ワクチン接種を推奨する社会的な風潮が強い場合、薬害の報告がタブー視されることがあります。これにより、被害者が声を上げにくくなることがあります。 法的・制度的な障壁: 薬害の訴訟や報告が難しい場合、被害者が適切な救済を受けられないことがあります。これにより、薬害の実態が隠されることがあります。 これらの要因が組み合わさることで、ワクチンの薬害事例が十分に認識されず、隠されてきたのです。透明性のある情報提供と、被害者の声を大切にすることが重要です。
医療・健康の星医療・健康の星
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ヒサカタハルカ

ヒサカタハルカ

右はコーヒー、左がスパイスティー。
レシピはローズマリー2、セージ2、ペパーミント1の配分。ティーポットに熱湯を注ぎ、フタをして5分待つ。
茶こしで濾してカップへ。
お好みでシナモンをひと振りしても佳。

効能は
・ローズマリーで脳を活性!目と頭がギンギンに冴える。
・セージの清涼感で口と胃をスッキリ!内臓の炎症を抑えるのと抗酸化作用、免疫力増加で健康効果高し。風邪の予防にも。
・ペパーミントで清涼感にターボがかかる。気分をアゲて前向きの意欲が湧いてくる

というわけで受験生には最適の飲み物となってます。
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ひーちゃ 超ポジティ

ひーちゃ 超ポジティ

最近、一味や七味で下痢するようになってきた( ¯꒳​¯ )ᐝ

歳と共に腸もダメージくらうのかなぁ🤔

でも別意味カプサイシン効果やんな(笑)

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🎀

🎀


ECS(内因性カンナビノイド系)を静かに立ち上げる方法

1. 「安心」を先に置く

ECSは
やる気や快楽では動かない
安全だと感じたときにだけ反応する

・評価されない
・急かされない
・直されない

この状態が続くと
身体が勝手に緩み始める



2. 呼吸を変えようとしない

深呼吸しよう
整えよう
は逆効果になることがある

代わりに
・吐く息を邪魔しない
・ため息を許す
・呼吸に注意を向けない

結果
呼吸が自然に深くなる
これがECSの入り口



3. 「何もしない」を許可する

休む
止まる
ぼーっとする

これを
サボり
逃げ
無駄
と扱わない

動かない時間=回復時間
と身体が理解した瞬間
ECSは働き始める



4. 身体感覚に戻る(思考しない)

考えない
分析しない
意味づけしない

代わりに
・足の裏の重さ
・背中が椅子に触れている感覚
・手の温度

感覚に戻ると
不安ループが止まり
ECSが静かに上がる



5. 予測されない小さな心地よさ

ご褒美はいらない
目標もいらない

・日差しが当たる
・風が通る
・温かい飲み物を持つ
・布の感触を感じる

理由のない快が
ECSに一番効く



6. 否定されない関係に身を置く

アドバイス
改善案
正論

これが多い環境では
ECSは止まる

・黙って一緒にいる
・返事を急がれない
・結論を求められない

この関係性そのものが
ECSの燃料



7. 波を「問題」にしない

落ちる
沈む
動けない

これを
治す対象にしない

揺れても戻る前提があると
身体は防御を解く
→ ECSが働く



逆にECSを止めるもの(重要)

・励ましすぎ
・前向き要求
・理由探し
・原因分析
・「そのうち良くなる」
・「頑張らなくていいよ」(実は圧)



まとめ

ECSは
上げるものじゃない
呼び出すものでもない

邪魔しないと、勝手に戻ってくる

静か
無目的
非評価

この3つが揃ったとき
ECSは
いつの間にか立ち上がっている
心の声の星心の声の星
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ひーちゃ 超ポジティ
京都で伝統工芸の仕事に携わってます。日本には良い工芸が沢山あり、それは皆さんの心も豊かにしてくれます🤲(笑) 楽しく雑談できればと┏○ペコッ 車はWRX S4 STi。バイクはHarley-Davidsonに乗っております。 お酒好きです。煙草吸いません。 話しかけて頂ければすぐに懐きますよ☺️☺️
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ヒサカタハルカ
料理本の著作がある元グルメライターですが、もう昔の常識は通用しない時代なのでしばしば間違ったことも言います。 しかしその知見を生かして食品会社で冷凍食品の開発もやってました。 就活関連や介護職の知見あります。 病院にも勤務してました。ITベンチャーで上場企業を相手にコンサルティングもやっていました。 しかしそれはみんな過去の話。今はご隠居ですから、好き勝手なことを言います。
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はりねず
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FuckDA Norimi !$ Made in Heaven 世界は、どの視点で見るかで変わる FuckDA Norimi は 右脳と左脳の境界から 社会・脳・感情・歴史を読み直す これは 世界の“見え方”を更新するためのPerspective 読むたびに、あなたの認識が静かに書き換わる
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まあ子
独身もいいよなあ、と、恋愛したいなあ、を行ったり来たり。32歳ですけどなに?
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