ほぼ自分の備忘録。 目標体重80㎏に設定してはや何年たったでしょうか、でも痩せないんだ助けて！老人ですので健康のためにも本当に痩せなければなりませぬ、本当に助けて。 twitchで筋トレなどの配信しておりますよかったら見てください。本当に助けて。