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りん
年末年始感皆無だったから今日は食べてもいいよね！！
ダイエットは一応ちょっとだけ意識してステーキは牛モモ肉🥩
でも200g･🐽･笑
ささみともやしのナムル、えのきのスープ、エリンギと舞茸のオリーブオイル炒め🍄
キャベツサラダ🥗
食物繊維は一応意識してとって、ペジファーストでいただきます😋
お腹いっぱい食べて550kcalぐらいだから、宅トレと半身浴ちゃんとやる🛀
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アキラ
白菜からし漬け
とりあえずコレだけ作りました
#アキラ #主夫 #男の手料理 #広島市
83
ゆた⚜️
腰塚コンビーフでキャベツサラダ！
グラ友さんの真似(´>∀<｀)ゝ
めっちゃ美味しい！
で、それにお豆入れて、ほんのちょっとだけリケンで味付け。これもおぉーとなるくらい美味しかったよ。
あとは、
牛肉のコーン、玉ねぎ炒め。
餃子と、お豆腐グラタン、からあげ
チンしたきのとバター和え、、？
胡麻和えがあるからバター和えもあっていいよね、、？
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すぐおなかすく🌸
チキンステーキ
おそらくフランス風のキャベツサラダ
にんじんしりしり
じゃがいものガレット風
お弁当ののこり(玉子焼きとか)
自家製ミョウガの甘酢漬け
おいしかったー！ごち！
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関連検索ワード
新着
まち
寒天入りご飯
キャベツメンチカツ(お肉屋さんで購入)
キャベツサラダ＆トマたま炒め
キムチスープ
ひたし豆(昨日の残り)
チョコマフィン
上の子の花粉症がかなり酷くて上顎が痒かったり顔がヒリヒリして皮膚が赤くなったり色々症状が出て可哀想…😢
トマトやいちごとかも気を付けないとアレルギー発症するかもしれないからこの時期はなるべく火を通すと良いって耳鼻科の先生が言ってたな…🤔って思い出したのでトマトは炒めました🍳🍅
明日は雨だから少しは花粉症楽かな〜🙄
#おうちごはん
#本日の夕飯
530
ねろん
1
みやび
今日はチキンカツ！
キャベツサラダ、野菜スープ、焼きそば、大根のそぼろあんかけ、残り物の鯖、ごはん！
残り物も合わせたから、おかずいっぱい！
んまい！
#GRAVITY日記 #GRAVITY料理部
18
ミキティ
おはようございます！
チャーハン
たけのこ、ふきのとうささみのに煮物
なめこ味噌汁
キャベツサラダ
げそあげ
梅干し
#10品目食品群
魚、肉、卵、豆、油、野菜、果物、
あと、海藻、芋、乳製品が必要
#GRAVITY日記
#今日の1枚
14ミキティ
ごはん
なめこの味噌汁
げそあげ
ふきのとうとささみの煮物
キャベツサラダ
豆、野菜、肉、魚、油、果物(サジー)
あと、芋、乳製品、海藻、卵が必要
#10品目食品群
#おはようGRAVITY
#GRAVITY日記
#今日の1枚
9
ジュン
かなりのプラス体重😭
自炊を心がけ➕ヘルシーに
鶏団子鍋
キャベツサラダ
梅酒でカンパーイ🥃
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITY飲酒部
21
しろ
66
ゆう猫
今回はお遊びデートしました。
いつもは食事、お茶ばかりだったから。
今日ダーツに行って来た🎯
初めてだったしそれなに楽しかった。
終わって外に出ようとすると少し雨が☂️
お茶行こうってなんってんだけど、好きぴっが天気な時に行こうってなり帰ることに。
会った時から対応が冷たいし、
好きぴっも体調悪く私と同じで喉が痛いと。
今日は3時間あるから話せるって思ってたのに…
帰る時、もういいよ！ってなる私。
改札に着いてSuicaがないことに気づいた😵
1000円くらいなら仕方ないってなるけど6千円入れてたの…
いつもは2千円しか入れてないのに今回に限って多めに入れてた😱😱😱
どこで落としたかもわからなくて…
駅で聞いたけど届いてないって…
もう諦めした[大泣き][大泣き][大泣き][大泣き]
好きぴっとは12日に会う約束したけど。
たまに、時間によって駄目になることもあるから…
ん〜めちゃくちゃ喉が痛い。
今日は、キャベツサラダと卵サラダを食べました。
あんまり食欲なくて…
やっぱり好きぴっと会うと心乱れる。
特に今日は話す事も少なかったから…
メイク落として布団に入る。
こんな日は涙が止まらなくなるから寝ることにする。
寝たら泣くことがないから。
#あー
#夜ご飯
#喉が痛い
7
麻里娃
スライスキャベツ2袋
春菊
小ぶりの玉ねぎ1ネット
明日、明後日はキャベツサラダ、
その次の日は春菊サラダ(;ﾟдﾟ) ｺﾞｸﾘ…
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おすすめのクリエーター
すぐおなかすく🌸
つらい時代に一度も生まれたことがない魂をもっている。きほん2才の36さい。ごはんがだいすき
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ねろん
割と呟きます。ゆるゆる。フォロー頂くの、とっても嬉しいのですが、一期一会が楽しいアプリだと思っているので返してないです。すみません
絵は全部無断転載禁止です
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アキラ
広島市53歳2回目の結婚（年の差婚）してます 元風俗関係者 主夫になり2年が経ちましたまだまだ勉強中ですね
わんこ3います
ボブさん茶15歳♂
キャンちゃん白10歳♂
ぐる君黒タン2歳♂
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麻里娃
多趣味、現在失敗しながらもダイエット中、間食抑制する目的でショートストーリー『厨二病ぬっこ』投稿中(*´ 艸｀)(タグ検索推奨)よかったら見ててねー(*´ 艸｀)雑多でもフォロバ欲しい人は個別でお願いします
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ミキティ
毎日の朝ごはんメインです。毎日10品目摂取確認してます。近所のコンビニ、ファミマの食品多め。現在SOYJOYにハマり中。
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