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隆一
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バヤシカ(ｶｲｶｲ)
ダイエットを始めて宅トレを習慣的にやりだしてから約1年半、ボディメイクって感じになってからは約1年くらい、筋肉をつけようとしてからは約5ヶ月くらいになりました。
トレーニングのスケジュールですが、基本は土日でメニューBとA、余裕があれば水曜日の仕事終わりにメニューCって感じです。
何も知らずに手探りの状態からって考えたら、継続できてる自分を褒めたいところです。
今後も趣味の１つとして無理なく楽しみつつ、40歳まではこんな感じを維持したいと思ってます。
好きな寿司ネタはカンパチです。
ほな(=ﾟωﾟ)ﾉ
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#ボディメイク
#ダイエット
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ゆー
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なおちゃん
夜中に24時間営業してるスーパーに行ったらね
スギっていうお魚の柵が売ってて食べたことないから気になって買ってみたんだ〜
養殖のカンパチのコリコリ感を2、3倍にしてちょっとだけブリの風味を足したような味だった！
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オスプレイ
カンパチ30cm
塩焼きお刺身何でも美味しいお魚です
でももう少し粘るつもりが普段と違う
激暑‼️‼️‼️
お昼過ぎには帰りましたよ
でもこれからが楽しみでござりまする
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Mr.lonely
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あとは、胡麻カンパチ
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ユーイン
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たぬたろう
醉曜日昼呑みたぬきです🍶🦝
今日は、生鮮が凄く新鮮でしかも安いスーパーにて、活け締め鯛、活け締めカンパチ、よこわの短冊が大安売りでしたので、刺し身三昧のひと狸昼呑みです☺️栄養が偏るのでほうれん草のお浸しも作りました☺️
では、かんぱーい🍶🦝😋
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