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雪野。

雪野。


46歳の二の腕だ(°▽°)

筋肉が全くない( ; ; )

これを
筋力アップして

ほっそり
引き締めたい。



今日は
よもぎ蒸しに行って帰宅。

カラダを休める日なんで
ジムはお休み。


今日は
いいお天気やなぁ。


ドライブに出かけたい。




#ひとりごと
#筋トレ超初心者
#ドライブ大好き

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ASHiTAKA

ASHiTAKA

疲れがたまってカラダが甘いものを欲しがっていたので、シロノワールで糖分補給[大笑い]やっぱコメダ最高!
#コメダ珈琲店 #コメダ珈琲 #シロノワール #スイーツ
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たつし

たつし

今日の1枚今日の1枚
「カラダの声に耳を傾けよう
いつもポジティブじゃいられない」

´∧ ∧
(*,,•ᴗ•,,)ᑑԽ !! わかるよ。

いつも前向きじゃ疲れちゃう。
後ろ向きになる日もあるよね。

マイナスな自分も優しく
受け入れてあげたいね(🌟・ᴗ・)📍


#旅立ちの季節 𓂃🫧‪🕊‎

新たな環境で苦難な事が
あるかもしれません。

親もとを離れ
遠方に行く方もおられるかもしれません。

体調には気をつけて
これからも自分らしく
マイペースで過ごしてね。:.゚ஐ⋆*

そして、いつでも帰ってきてね🍀

#卒業 される皆さん🌈
おめでとうございます㊗️

(*'∇')/゚・:*🎊㊗🎊*:・゚\('∇'*)🎓🌸

おっふぁー( ✋˙࿁˙ )‪🍘‬🍵3月9日

#おすすめの音楽垂れ流し計画

今日もゆるりんこ🍎⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*❤︎

#読書 #ランニング
GRAVITY

3月9日

レミオロメン

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yumi🫧𓂃𓈒𓏸

yumi🫧𓂃𓈒𓏸

おはようございます𓂃◌𓈒𓏲𓆸

皆様のあたたかいお気遣いの
言葉とても嬉しく思っております

忍耐は辛し
されどその実は甘し

「脱水」と
聞くと夏を思い浮かべるかも
しれませんが

実は
外気が乾燥しがちな冬でも
カラダから水分が蒸発することで
脱水症状が起こることもあります

喉が渇かなくても
こまめな水分補給がオススメです

皆様もお元気で過ごされますよう
お祈り申し上げます

HAPPY🍀︎✨🌈な1日になりますように💐


#健康
#おはようGRAVITY
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ハラハチブ

ハラハチブ

朝だよ [にこやか]

朝の空気
いっぱい吸おう [ほっとする]

カラダの隅々まで
染み渡るまで [笑う]

昨日までの
あの辛い思い…[疑っている]

もう忘れよう

忘れてしまうぐらい
今を一生懸命
生きてやろうよ [ウインク]

 安心して…
   忘れられるから 
      きっと [照れる]

     「ハラハチブ」 [穏やか]
GRAVITY

明日への手紙

Aoi Teshima

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ハラハチブ

ハラハチブ

Gravityの皆さん

おはようございます [穏やか]

いつも
 いつも…
頑張ってる人達がいる
 場所…グラビティ

そして
 頑張り屋さんがたくさんいる
  場所…グラビティ

もし…
 休みが取れるならば
 今日は自分のカラダ癒してほしい

優しい人達が居る場所
 GRAVITY [照れる][惑星]

       「ハラハチブ」 [穏やか][星]


※ 「ハチブ」が少し元気になりました🤫
  ありがとう
  感謝です[ほっとする]
GRAVITY

ありがとうの輪

ayaka

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ka...♡

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迷子のお知らせです〜
カラダが茶色くて首に赤リボン、おしりに名前が書いた小さいくまのあかちゃんです〜って放送してくれない?[大泣き]
子供が大事なくまちゃんのぬいぐるみを落とした
すぐに気付いて周りさがして来た道戻って…その間10分もないのに
お店に聞いてもない案内所にもない
ショッピングモールでなぜ落とし物届かないの…
毎日お世話してたのに
今はずっとおもちゃの電話でくまちゃんどこにいるのって話してる
どうにかさがしてあげたい…
おまじないでもしとこうか…
GRAVITY
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ちぇる

ちぇる

今までありがとう☆。.:*・゜
楽しかったよ!
あなたには感謝しかないです!
自分のこと大事にしてね( ᵕᴗᵕ )
心の中で応援してます。おカラダ大切に*˚
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tack

tack

おはようございます😊
土曜日

今朝、なんか冷えてるね!

日替わりで温度差ありすぎ
そりゃあカラダも疲れるわけだ!

今日も仕事
ボチボチいきましょう♪
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チル

チル

自分にとっての幸せな一日とは?自分にとっての幸せな一日とは?
カラダとココロが、元気〜🤗
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あぽんぬ

あぽんぬ

なにげに落ち着いていた
線維筋痛症の痛みが久しぶりに
カラダ中走った。
主治医から無理はしない事って
常々言われてるのに、転職して
2ヶ月目の人間(私)だから仕事が
楽しくてしょうがねぇのよ。

だから早退しないでやり切った✌️

お願いだからカラダの痛み
こないでおくれー😭😭😭
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kame

kame

今日は、病院の日だったんだけど、またひとつ持病が増えてしまったなー。

カラダがボロボロだから、これを機会に、メンテナンスしていこうと、思った

頭ではね~

でも、なかなか心では、受け止められないよね、人間だから笑
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tagカラダにピース
つくね
カルピス生クリームチーズケーキ なんか違う…(=_=) 好きでイロイロなカルピス飲むけど 今のところ国産ミルク&カルピスが 一番美味しかった 再販してくれないだろうか #カラダにピース
クレセント🌙
限定生産のカルピスもらった✌️ #カルピスプレミアムタイム #カラダにピース
K
暑すぎて久しぶりにカルピス(ソーダ)飲んだら 美味しすぎて復活した🙄🙄🙄 #顔本当に絵文字みたいになった🙄 #カルピス #カラダにピース #炭酸苦手だけど夏は別
ほにゃ
4歳姪「ほにゃねぇね、はぴねすちょうだい」 私「??」 姪「はぴねす!」 私「え?幸せ?幸福?」 姪「ちーがーうー!」 指差ししたのは カルピスでした✌️ #カラダにピース #言い間違い #いいまつがい ? #どっちもHappy
小鳥遊
20代限定とか カラオケの入店するときに書くやつとかで 「あっ、私、30代じゃん」って 1年やっても未だに慣れない。 気持ちは若く #カラダにピース
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今さっき生協でカルピス買って2階のフリースペース的な所で飲もうと思ったら全っ然キャップ開かなくて一旦手洗ってからもっかい開けようとしたけど本当に開かなくて手はじんじんするし私の人生もここまでかとか思ってたらおそらく同年代の超可愛いお姉さんが来て「開けましょうか…?」って言って開けてくれた!!! 申し訳なさと感謝で涙出てきてカルピス飲んだらこんなことあるんだって思って逆に笑えてきた どれほど物価高が続いたってやっぱり日本は最高だわ #甘ずっぱいがあふれてる #カラダにピース #カルピス
夏になったら海に行って髭男のパラボラ聴きながらカルピスウォーターを彼女と飲むんだ 彼女くれ #カルピス #カラダにピース #髭男 #彼女 #くれ