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サプリ

サプリ

切りっぱなしボブはすごい
オイル入りのボディーローション馴染ませるだけでなんかオシャレになる!
外ハネなら今どき感で垢抜けて、内巻きなら落ち着いた重めボブに
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奈落のmay(めい)

奈落のmay(めい)

仕事の手を休めて
オイル入りのスクラブで
手をマッサージした

しっとりすべすべ✨

部分的でもいいの
全部が綺麗とか無理だし笑
生まれ持ったものには限界があるし

子供の頃、
ストレスの行き場が爪噛みで
噛み散らかしてて笑
指の爪が全部1センチもないような
ひどい状態だったけど、
親元から離れて
自分を甘やかせるようになってから
自力で治せたんだ。

疲れたら自分を甘やかします。

大丈夫大丈夫、爪はきれいだし、
まだ肌も髪もギリ保ててる。

がんばれわたし

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あゆみ

あゆみ

ゴールデンウィークゴールデンウィーク
シェイカーの文字作りうまくいってワクワクしておる😍

それぞれの色が余ったからマーブル模様でイニシャル上手くいったから、オイル入りのシェイカー作ったら失敗した😔

失敗は成功のもとやから失敗して学んだことを次に繋げるぞ!

ハンドメイド作家さん尊敬します…!!
かわいいデザインのアクセサリー作るのも憧れるし、尊敬…!!!!
いつか自分で作るぞー!!!
#レジン初心者
#ハンドメイド
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チョイ悪おやじ

チョイ悪おやじ

コーヒー派?それとも紅茶派?コーヒー派?それとも紅茶派?
バターコーヒー派(MCTオイル入り)です☕
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鯨だもん🐳

鯨だもん🐳

ここ3週間の夜ご飯。下の中から3つ選ぶ。
これやって2キロ痩せました。

①お刺身(マグロ、タコなど)
残業でスーパーが閉店してたら諦める
②ひきわり納豆(キムチ、お酢)
③目玉焼き(なるべく白身だけ火を通す)
④ところてん
⑤プロテイン(mctオイル入り)

炭水化物を一切取らないのがポイントです。タンパク質をしっかり取って筋肉に効かせようとしています。

これは平日だけで、休日は家族のために料理するのですが、自分の料理がめちゃくちゃ美味しそうで我慢できません。
それがうまいことチートデイになってくれたらいいのですが[照れる]

この先あと2ヶ月くらい続けてみます。
正しい知識かわかりませんが、いろいろ勉強してるのでダイエッターの皆様、お話しましょう[笑う]

#ダイエット
#ケトジェニック
#MCTオイル
#オートファジー
#トレーニング
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プンプン

プンプン

サボンのボディスクラブ届いた!!!!
ムスク大正解、めーちゃーくちゃーいい香り!!
お風呂で香るいいにおい、上がった後もほんのりムスクのいい香りが自分から。。
オイル入りだからお肌もむっちりすべすべ!!!
ちょっと高いな〜と思ったけど優勝しすぎてた
マジ全人類買ったほうがいいよ
でもムスク欠品は困るからほかのにしてね🤍
バニラとかも気になる
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