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ふふ鰹
カッコつけて撮ってるけどここはトイレです！
同じジムの人にデカくなりました？って言われると嬉しい☺️
デカくなりたいけど太りたくはない
ご飯2杯
鶏胸肉
魚
モツ煮
卵3個
じゃがいもと玉ねぎ焼いたやつ
結構食べてるけどどうかなー
変わるかなー🤔
エビオス錠も飲んだし
寝る前に高タンパク牛乳も飲む
みなさん一日お疲れ様でした🙌
#筋トレ #筋肉 #おつかれGRAVITY #2025年 #食べることができる幸せ
20
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小太郎
1146小太郎
エビオス錠は胃腸を整えるので良いと勧められて、試しに購入。
そして桐灰の、足首に巻くタイプのカイロ！
これは早く買えばよかった。エアコンと灯油ヒーターでは足元の冷えをカバーできなかったのに、これを巻くだけで足に感覚が☺️
245小太郎
・とりあえずNetflixで何かを観るともなく観る
・夜遅くの食事
・2杯以上の飲酒(特に夜)
やっていること。
・Netflixの代わりに音楽を聴く
・夕方に軽めの食事
・寝る前の養命酒とエビオス錠
圧倒的に、身体の内外のむくみがなくなった感じがして楽。
341小太郎
過労か、エビオス錠か、養命酒か！？
35小太郎
夜ごはんを早めに食べて、朝ごはんをしっかり食べるのも良さそう。小麦を減らして、納豆とかお味噌汁とかを増やしたのも。
あ！胃もたれが減ったのは、エビオス錠のおかげもあるのかも…！
434ふふ鰹
明日仕事長いから行けないことに気づいて
唯一筋肉痛なってない肩のリアだけやってきました😊
すぐ終わると思ったらなんだかんだ1時間半
やり始めると楽しくなる✨
今日の夕飯
ご飯2杯
卵3個
牛肉
鶏胸肉
サバ缶
エビオス錠
あとは寝る前また牛乳🥛
デカくなれますようにー🙌
#ひとりごとのようなもの #筋トレ #おつかれGRAVITY #筋肉飯
1434小太郎
何だかだるだる〜😣
最近、急に食べ物の嗜好が変わった。ポテチとお酒を欲しなくなっている😳目は食べたいのだけど、すぐに胃もたれしたりしんどくなったりする。まさかエビオス錠で腸内環境が整って来たから！？
野菜たっぷりのポトフに、発芽玄米やめかぶを食べるようになった。肌の調子がすこぶる良いのは嬉しい✨
あー、それにしても、こんな寒くて風強い中、仕事に行くのか〜😣
家でぬくぬくしてオコタさんと寝てたい！
533小太郎
エビオス錠、頼んだよ…☺️
431
うみげーむ🧜♂️
回答数 90>>
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関連検索ワード
新着
ずんだもちアイス
12
灰兎
エビオス錠だけでも15%OFFにしてくださり誠にありがとうございます(´；ω；｀)
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スウェキン
だいぶメンタルがマイルドになってる
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羅城門さめもるば
朝のお通じが大変よろしくなった気がする。
1ふふ鰹
プロテインはエクスプロージョン
EAAはドンキのやっすいやつ
ビタミン類は無敵のエビオス錠
タイミングは
プロテインは間食
EAAはトレーニング中
エビオス錠は食後
EAAは飲み始めてまだ３日くらいだから効果わかりません🤔
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おすすめのクリエーター
羅城門さめもるば
(\ (\ (\ /) /) /)
('ㅅ'( 'ㅅ' )'ㅅ')<ハァ？
美学と覚悟、そして公正な判断を尊ぶミソジニスト。
みんな違って、みんな同じくらいどうでもいい。
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ずんだもちアイス
愚痴とデッサンとフィギュアと
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小太郎
食の表現者。流浪の料理人。ごはんは、自分のペースを取り戻すための大事な要素だと思っています。保護猫の小太郎ことオコタさんと暮らしてます🐈⬛
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灰兎
名誉滋賀県民の男性。
男女問わず仲良くしてくれると嬉しいです！
お気軽にお声掛けくださいな🙏
いいねくださる方、コメントくださる方全員愛してる(激重)
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ふふ鰹
もう３６歳
トレーニング好きです
仲良くしてください
筋トレ記録
モフサンドハマり中
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