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みんと
1時過ぎにのんで
アリナミンリカバー4時にのんだのに
寝れません
午前中親を病院に連れてかないといけないのですが
どうやったら寝れますか
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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わんこ先生🐶UDON
改めて、薬が悪夢を見させる訳では無いことが分かったよ。
とっとと眠りたい時は薬飲むようにしよう[ほほえむ]
先日の受診の時、先生に上記のことを話したら、
「頓服でいいですか？内服に変えましょうか？」
と言われたけど、
「飲んでなくてもとても眠い日があるので頓服で大丈夫です」
と答えた。
別に毎日飲みたいわけじゃないんだよね〜。
エスゾピクロンは依存性は低そうだけど、
"自然と眠れる" 感覚?意識?も残しておきたい。
15わんこ先生🐶UDON
最近は時間が遅くても自然と眠りにつけているので飲んでなかった。
でも今日はなんとなく、ちゃんと眠りたいなって思った。
困った時だけ飲む。
良い習慣[にこやか]
12わんこ先生🐶UDON
布団入っても結局3時とかまで眠れないこと多い。
＝またなかなか眠れないかも
という不安があるので、
もうしばらく毎日エスゾピクロン飲もうかと思う。
前回は内服にしなくていいって断ったけど、
木曜日病院行ったら内服にしてもらおう[にこやか]
で、飲まなくて溜まってきたら頓服に戻す。
とっとと眠れる習慣がつくまで[ウインク]
昼間に身体がしんどいの嫌だからね！
前向きで良いね！
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な。
そんで、なぜまだ寝れんのだ
211わんこ先生🐶UDON
気持ちも落ち着いていたし
眠気もあったので、
薬は何も飲まず寝ました。
…まぁ眠りの浅いこと！笑
夢見も非常に悪く、
さっき目が覚める前に見ていた夢では
彼が静かにとても怒ってました[冷や汗](例の件ではない)
かなり凹んだ状態で目覚めました。
先生にも言ったけど、
エスゾピクロンとベルソムラの間くらいの薬無いんだろうか…
※作用時間が違うから難しい
エスゾピクロンは入眠には適しているが、
後の眠りは続かない。
ベルソムラは熟睡には適しているが、
翌日も引きずる。
あくまでも私の場合の話ね。
アルプラゾラムが1番睡眠も安定するけど、
睡眠用の薬じゃないからなぁ…
(これは先生にも言われてる)
どうしたもんかね…[冷や汗]
10わんこ先生🐶UDON
エスゾピクロンで寝付きにくくなったので、
以前は強いと感じていたベルソムラに変更。
ベルソムラをメインに、エスゾピクロンも＋αで処方された。
昨日今日の話、ベルソムラでも熟睡できぬ！！
はへぇええええ！？
(今日からエスゾピクロンも追加で飲んでみる)
体が重かったので、今日は仕事休んだ。
1日しっかり気分転換するつもり。
ドライブがてら本屋さんに行って、
夜は外食して帰って来ようと思う。
49わんこ先生🐶UDON
エスゾピクロン2mgとかに変えられますか？
という相談をした結果、
とても良い案を提示してくれました。
元々ずっと使ってたエスゾピクロン1mg。
2mgの錠剤を処方するのではなく、
その日の状態に合わせて、
1mgを2個飲むか、1個だけにするか、
はたまた今日は眠れそうだから飲まないか。
1mgで出しておいた方が融通が効くかなーと思います と。
ありがとう先生！！
私にとってはめちゃくちゃ助かる案です！
気分的にも楽です✨
今の私には
持続時間が短い方が合ってる。
ベルソムラ飲んだ翌日のエンジンの掛かり方の遅さったら無いw
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爆睡螺旋丸
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ちいさき命
あの、辞めてくれませんか❓
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たん
生きるのがめちゃくちゃ辛いです！！！！！
原因はわかってて双極のせいなんだけど
不眠症だと思って睡眠薬飲んでたけど
全然効かないの
わかる人はわかると思うけど
サイレース2ミリ(もしくはコントミン12.5〜20)
ランドセン4ミリ
ブロマゼパム５ミリ3錠
エスゾピクロン3mg1錠
(ちなみにサイレースは飲むとふらつくからまだ効いてはいるはず)
朝起きちゃったら二度寝用にエスゾピクロン3mg1錠
それで、寝れない。
猶予を設けて10時間は寝られるように布団に入ってるんだけど寝てから2時間〜3時間で必ず覚醒
(朝仕事するのが体に合わない 早くて11時)
ちょっと前までは二度寝もできてたのに、ここ最近二度寝がほぼできなくなった
先生に相談したら これでも寝れないのは不眠症じゃなくて
双極の睡眠がコントロールできないって症状だねと言われて じゃあどうすればいいんですか
(宇宙猫)
チルアウト、リラーレ、睡眠改善カルピス
ストレッチ 何してもダメ
もう夜に走るしかないのかしら
疲れて気絶かな
まーーじでしんどい
同じ症状の人いる？握手しよう
冬季鬱の時期、春に変わる時期だから
体調崩しやすいのはわかるんだけどね
#うつ病
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およよちゃん
✖デエビゴ
・ロラゼパム１錠
・リボトリール１錠
・エスゾピクロン１錠
即効性無いけども、いつの間にか夜も寝れたし朝も起きれた！
悪夢も無し！！
これでしばらくいってみよう😗
およよちゃん
朝にめちゃくちゃ残ってる
エスゾピクロンは1錠にしよう
それで眠れるかどうか。
デエビゴは飲まないと悪夢見ない[笑う]
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はちみつ🍯
みかん🍊食べることで治る
うつ病の星6 もっとみる
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