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Fatty🐟️っな
今週は病み上がり運動量低下からの〜
結婚式からの〜高尾山🍡🍩和菓子&イラン料理からの〜友達とアジアンバルからの〜
なんと、、
昨日もBurge🍔rとCrape食べちゃった🙈❣️
脂質糖質OMG。。。[疑っている]
昨日は気合い入れ直して肩トレ💪🔥
新たにEZバーアームカールがお気に入り種目にノミネート[ほっとする][ハート]
そしてトレ後のアイシングが大切と気付いたこの頃。昨日、リアを追い込んた後に試しに肩に冷えピタを張って寝てみたら、寝付きも良くって翌朝も普段よりしんどく無かった!
冷えピタ、筋トレ後の発熱にも効果アリ!
是非皆さまもお試しあれ〜♡🤗




ハイド
タージーパイ

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