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シバクル
年末年始休暇最終日となりました😢
まったりした日々を過ごして幸せでした
計画した陽明門の模型づくりは進まず、日々チビチビやっていきます
人の意識とは不思議なものです、取り巻く世界は各個人の脳によって創られた世界、だから人それぞれに違う世界が見えている、それを同じ世界が見えていると思う事からトラブルが発生する
さあ、今日は心身共に日常のスタートに向けて整えるため、ランニングと座禅でもやろう
皆様も充実した一日をお過ごしください😊
3
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ペインター
先日の山登りの筋肉疲労がようやく癒えてきました👍
日々、週2でかろうじてランニングをしてますが、最近は億劫でして[泣き笑い]
娘からは、オジなんだから別に太っててもよくね？と言われてます😅
確かになぁー、別に体型維持とか無理することもないかなぁーとか思って、、ました。
そうすると、週2とはいえ、面倒くさくなってくるのですよ。走ったりするのが。
日々仕事は疲れるし。
と
モチベ上がらなかったんですが[疑っている]
先日の登山が、正直、ギリギリだったんです[目が開いている]
足は腿もふくらはぎもパンパン、膝はガクガク、体力もヘトヘト。
つまり。
このくらいのトレーニングは日々してないと、今後は山登りもキツくなる、という訳です😅
やっぱり、いくら面倒くさくても、筋力と体重維持のため、ランニング🏃は続けないといけない、っちゅうことですな😅
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HARUNA
今年は2200km、
鹿児島最南端の佐多岬から、
北海道最北端の稚内まで走破しました！
来年も楽しく走ります🎶
#マラソン
#ランニング
#走り納め
#ランニング好きと繋がりたい
1649
Nalu
ちゃんとランニングもできました〜😆
仕事をギリギリまでして
家に着くなり、学校午前中だけの次男を乗せて1時間🚗
高地トレーニングに只今到着‼︎
ご飯もまだでNaluはへとへとです💦
なんならNaluもココで走らせてもらえばよかったなー🏃♀️
またの機会にやらせてもらおっと♪
#仕事始め
#ランニング
#分刻みの予定
#高地トレーニング
#お腹すいた
47
Berry🍓ྀི
ランニングするなんて
イカれてますな
全然走れてないけど笑
体調不良が続いたため
ランニングしてなかった
約１ヶ月半ぶりにラン
無理をしないで走る
がんばRUNです
3.5㌔と短いですが
水分と塩分タブレット
プロテイン(抹茶風味)
摂りながら緩やかに
走りました😊
風が気持ちかったぁぁぁぁ
#がんばRUN
#ランニング
#GARMIN
#自己満
2339
Lol
今年も全力で駆け抜けていくんで
どうぞよろしくだよう( ˙ᵕ˙ 🙏)
いい朝だっ☀️💗[大笑い]
#笑って生きよう
#あけましておめでとうございます
#おはようございます
ROCK-mode'18
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みんと 🐰🍨
ランニング5分間ー✌︎('ω')✌︎
今日は、晴れて爽やかな空です[ハート]
おやつはなんにしようかなあ[目がハート]
今日も笑顔で元気よくー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
1635みんと 🐰🍨
ランニング30分🏃 今日は国道コース！
手袋を忘れて、、、[びっくり]
指先がーー[目が回る]
今日はちょっと身体重い日かも、、
身体と心はポカポカです✌︎('ω')✌︎
今日も美味しいものを食べて🤤
マイペースで笑顔でいこうー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶[ハート]
皆さんが幸せを感じますように[照れる]
✨
1231
みゃお⛳️
#ランニング
#朝活
231
ひろ
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関連検索ワード
新着
あち
こういう日は最高に気持ちが良い…。
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おでんや(-1.0)
ランニングが難しくなってきました。
焦らずに治癒を優先しないといけないですが
走れないのが辛くて悔しくて。
泣きそうです。
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シュー
回答数 18>>
運動だったら水泳がダントツでおすすめ！ランニングとかは30分走って脂肪が燃え始めるに対して水泳は泳ぎ始めて5分くらいから脂肪が燃え始めるから水泳がおすすめ！
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タク🐕
2
チョッパー
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ぽん太郎
帰り道、盛大に道間違えたけど、そのおかげでウミネコと夕暮れ&月の景色に出会えたので、おげい！
途中、道調べるために歩いてこの平均ペースやか、思ったより速く走れた。
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ぽん太郎
大阪▶︎横浜 ぽん太郎です。
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12010
Berry🍓ྀི
🍓いちごの投稿にいいね！します🍓いちごとビール大好き(第三のビール❌)🍓酒クズ🍓イチゴマニア🍓RUN🍓ヨガ🍓パン🍓パスタ🍓餃子🍓好きなもの多数🍓遅いけどコメントは割と返しがち🍓
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タク🐕
05 19
春から短大or二浪
〆切21日まで
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チョッパー
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おでんや(-1.0)
スーパーカブ乗る。
ランニングする。
ビール飲む。
ただそれだけのアカウント。
（無言フォローしますし、無言フォローして頂いて結構です。通知は切ってます。ご了承ください。）
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