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ヒロト
27
ぴかぶぅ𖤥𖤘⋆*
歩きにくい_(:ｪ」∠)_
14
ひな🪼💕
11
uni🍥
ラインもカッコイイし、履いた立ち姿も
なかなかカッコイイの。
でも、
少しづつ練習だね、いきなり長距離歩いたら
まさかのなんか、左ふくらはぎ激痛。
310
🍙おにぎり🍙
5
てふてふ
ふくらはぎ激痛なんだが_(꒪ཀ꒪」∠)_
むくみ撃退！！
4
Ruchums
よーやく復活してきた
今日は誰とも話さず過ごしたかったけど
そんな事は無理なわけで。
そして全然良くならない筋肉痛がつらみ
ふくらはぎ激痛だけど明日ヒール履いて行けるのかなー憂鬱
来週の定期の日接待だけど早く連絡くれるかなー
早く会いたいなぁて気持ち半分
体のダメージが大きくてちょっとめんどくさいが半分
早く元気になりたいぜ
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おすすめのクリエーター
uni🍥
こんにちは！今日もこの星のみんなが幸せでありますように。
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🍙おにぎり🍙
気軽に絡んでくださいな🤗
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Ruchums
ややこしい恋愛しがち。お酒好き。
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ぴかぶぅ𖤥𖤘⋆*
人見知り|ू•ω•)ﾁﾗｯ
Peekaboo(つд⊂)ｲﾅｲｲﾅｲｰฅ(๑•▽•๑)ฅバァーの略でぴかぶぅ♬.*ﾟ
ウクレレ４年生してますꕤ*.ﾟ
大ざっぱな性格なので日々楽しくを1番に✿·͜·ᰔ♬꒡̈⃝
最近の口癖→最高✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*
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てふてふ
クズのつぶやき。
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ふくらはぎ
ゆっきん❅*°mam
#おやすみGravity#皆様おやすみなさいませー(*´艸`)#ふくらはぎ【金魚筋❓平目筋❓どっちか忘れたがw】いと思って何故？と思ったら、昨日、チャリ漕いでたの思い出したwまた明日〜•*¨*•.¸¸♬︎
くろ
むくみやばーい
#悩みは尽きない #痩せなきゃ #太もも #ふくらはぎ #大学生
はいじ
投稿見て思うこと
肩幅ガンダム女子の投稿よく見かけますが
ふくらはぎガンダム女子が増えて欲しいと
私は思うのですよ！[にこやか]
ガンダムのダムとは、
ふくらはぎのくびれのことをダムと言います。
その中の秘密メカが力の源と
トニーたけざき氏の描くシャアが語っています。
このダムがあるからこそガンダムが力強く大地に立つがことが出るのです！
何言っているかわからない方は
トニーたけざき ダムで🔍かけてみよ〜
#ふくらはぎ #ダム #連邦脅威のメカニズム
𝓡𝓲𝓷
この超筋肉質ふくらはぎを細くする方法教えてください！
いまは、学校帰っきてからとか寝る前とか、自分の部屋に帰ってくる度にローラーでほぐしたり、
外でもアキレス腱のばす感じでたまに伸ばしたりしてます！
でもあんま効果を感じないです。
外に張ってるのと足が短いは祖母からの遺伝で、
筋肉質なのはバレエが原因だと思います！
#ダイエット #ふくらはぎ
ZNO
おはようございます
熱が下がり、随分と体調が良くなってきました！
点滴も取れたので、今日から運動を再開したいと思います！！かといって病院内は走れないので、歩こうと思います。
そして、その際に必ずする運動があります。
昔、依頼先のピアニストさんから教えていただいた太極拳風のポーズです。
「あ」は足を前に出して、背筋が真っ直ぐになる様努力しつつ、膝を落としてキープ。
「い」は、足をなるべく後ろに伸ばし、かつ背筋が真っ直ぐになるよう努力し、膝を落とします。
いづれも40秒キープします。第二の心臓ふくらはぎに効きますよ！バランスも養っている「気」がしますっっ
僕は、暇があるとコレを続けていて、やらないとモヤモヤするほど習慣付きました！
皆さんも皆さんなりの健やかな時間を。
今日も暑くなりそうですよー
#おはようGRAVITY
#太極拳風 #ふくらはぎ #イラスト
くろ
あしむくみやばば
#大学生 #ひとりごとのようなもの #悩みは尽きない #ふくらはぎ #むくみ
寝てる時もねむい🥟
私の脚のむくみ方からしたらこれくらいのがほしいねんけど↙、さすがに無理やろな。これくらいかな〜↘
#ふくらはぎ
#むくみ
⋆🌙·̩͙⋆͛める- ̗̀𖤐
ふくらはぎってどうやって痩せると？
難しい(◜ᴗ◝ )
#ダイエット #筋トレ #ふくらはぎ