おはようございます☀️水曜日です💧今朝は少し睡眠の話を😪努力、気合、根性、という精神論ではなくて、どうやら、体質的なものとして早寝早起き型（A）の人と遅寝遅起き型（B）の人に分かれるようです。そして、（A）の人をひばりタイプ、（B）の人をふくろうタイプと言うこともあるとか🤔先に書いたように体質的なものなので、どちらがよいとか悪いとかそういう話ではありません。自分自身の体質や特徴を知ること。そうすれば、それを活かしたり、カバーしたりすることで生きやすくなります😁ちなみに今、勉強している睡眠のテキストに書いていたこと。『２４時間社会』🕛️便利さだけを追い求める時代は、既に過ぎたのかもしれませんね🫣さて、週の折り返し⭐今日も無理は程々に、前へ進んでいきましょう🎵#9月11日#おはようございます #おはようGRAVITY
