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おもち

おもち

9月に職場が原因で適応障害になって退職して食べる量増える&運動不足で激太りして、見た目も醜いし怖くて体重測ってなかったんだけど、新しい職場決まってから毎日ゆるーくストレッチ始めて自分でもわかるくらい痩せて、新しい職場もいいところでどん底から抜け出せたってかんじ、
仕事内容は難しいけどみんないい人だし休日の今日お勉強することが楽しい。働けることが楽しいよ
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ゆずとら

ゆずとら

おはようございます
今週もあと少し
昨日投稿した内容、あんまり頭に残ってなかった
どん底、ネガティブな内容ですね

私が「鉄の女」と表現してくれた方がいますね
確かに、いつも気持ちは張り詰めてて、平日は朝から戦闘体制
鉄の鎧を身につけてる
でも、どんな鎧でも心や気持ちには勝てないんですね
鎧は無機的、心は有機的なものですから

素敵な一日を[照れる]
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ころん🩵🪽🫧

ころん🩵🪽🫧

自分が一番しんどいときに
助けてくれた人を忘れない。

そのときに突き放した人も忘れない。

良いときに人なんて見るもんじゃない
見えるもんじゃない

どん底のときに側にいる人を信じろ

忘れてはいけない人を忘れるな。
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ぷく

ぷく

私が、どん底にいてもうどうしたらいいのか分からない時にインスタのmiku68786878さんに相談して助けていただきました。皆も悩み相談があったらしてみて。用の無い人はスルーしてね。
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ルナ

ルナ

昨日のどん底から
空を見上げられるほどになりました☺️

グラ友さんだけじゃなく、
見ず知らずの私への
温かいコメントの数々…
とても心に沁みました✨️

写真のようにとはいきませんが
少し心が晴れて頑張れてます!

ありがとうございました🍀*゜


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かおる

かおる

人生において、幸せと不幸せの数は同じ

と、どこかの偉い人が言っているけれど
えー、不幸の方が多いよ、と思っちゃう

確かに人って、幸せには鈍感なのに
不幸にはものすごく敏感になるよね
しかも、些細なことでこの世の終わりだ!
みたいなど派手な捉え方をして
簡単にどん底まで落ち込むから手に負えない

不幸せに意識を集中しているから
小さな幸せを簡単に見過ごしてしまう

だから、幸せより不幸せの方が多いよ!
と感じやすくなってしまうんだろうね

だから、こうしました
小さな幸せは一つ一つ噛み締めて喜び
不幸せにはとことん鈍感になる

僕は楽しそうに生きているように見える
だろうけれど、実のところ、なかなか
ハードモードな人生を送っています

不幸っぽいことをいちいち真に受けていたら
簡単にペシャンコに潰れてしまう

不幸っぽいことに囚われず
何か起きても一旦受け止めたら
すぐ忘れちゃおう(アホな子で良かった)

そう心がけていたら、小さな幸せに
意識が向くようになってきました
その小さな幸せを、派手なリアクションで
全力で受け止めるようにしています

あー美味しかった!🍚
あー良い景色!🏍️
が主成分

気がついたら、今の僕は確実に
幸せの数>不幸せの数
な毎日を過ごしています

ある意味悟りの境地のような気もするし
何か大切なことから目を逸らしているだけ
なのかもしれないけれど

とりあえず

自分の機嫌は自分で取らないとね[穏やか]

#ひとりごとのようなもの
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みほ

みほ

今日で2024年が終わり。

今年はほんとに人生のどん底を味わった年だった。
同棲解消お別れ、転職など。
でも1番成長できた年でもあった。
前向きに生きられてる自分を褒めてあげたい。

2025年は仕事のスキルアップ、新たな恋愛、新たな趣味を見つけられるように頑張る。

自分が幸せにならないとね!
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こぐま

こぐま

告白って緊張するね。
結果的には振られてしまって沢山泣いたしどん底まで落ちたけど、幸せをめざして頑張りたい(*˘︶˘*).。.:*♡
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たーくん

たーくん

今年6月に天国へ旅立った愛猫ガッチャン🙂
25年生きたんです。
御長寿です🙂
ペットロスでどん底だったけど今は2匹新たに家族になりました🙂
ガッチャン寂しくないかなぁ〜?
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セサミ

セサミ

沢山の事があり、
メンタルどん底に落ちて
病院通いに。


悔しいこと最悪な出来事もふくめて
すべての事に意味があったと思えるまで
時間がかかった。
まだ治療中だけどw

ベッド上で毎日うごけず寝ていた生活からするとだいぶ回復してきてる。

自分自分と向き合うための内省の時間は
辛くて辛くてたまらなかった。

てもこれからは
自分の心を無視しないときめた(・∀・)♪
人のため、人のため、人のための前に
まず自分の心を満たすこと。自分を寂しい思いをさせない!

どんなときも愛が溢れる人になれたら最高♪


今日も素敵な1日をありがとう❤️
みなさんも良い時間をお過ごしください♥️




#HSPの星 #やさしいせかい
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ライカ

ライカ

病んだ時にオススメの曲を教えてください病んだ時にオススメの曲を教えてください

回答数 12>>

Radiohead
一旦どん底まで落ちていって、再浮上するやつ。

ピラミッドソング
ラストフラワー

あたりおすすめです。
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流れ星

流れ星

どんな人があなたの本当の友達ですか?どんな人があなたの本当の友達ですか?

回答数 15>>

私がどん底の時、傍にいてくれる人
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ぽぽ

ぽぽ

戻れるなら何歳に戻りたい?戻れるなら何歳に戻りたい?

回答数 64>>

どん底だったけど20に戻りたい
それくらい後悔した出来事があるから戻れるならその時に戻って親に助けてって言いたかった
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ちはちゃーーーーん

ちはちゃーーーーん

あーたすけてどん底真っ暗しんどいつらい大好きなのに上手くいかなかった
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にこ

にこ

まあ自分から動かにゃ自分の人生だなも
いつだってどんなどん底も這いつくばってきたやん、ほんとうに強い女だから大丈夫よ
人生なるようになってきたじゃん適当に生きよ〜
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