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よろしくどーぞ🫶🏻
#初投稿 #自己紹介
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Kai Ben
#オッさんは歳上には入らない
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general
ヴィクトリア大学の調査
スポーツジムの新規会員
111名を対象にジムに通って
運動をするという習慣が
身に付くか調べました
1週間の調査の結果
習慣化に必要なことは
本人が"楽しい" という気分に
なることであることが
わかりました
運動は気持ちがいいな
鍛えるのって楽しいなと
感じている人ほど
運動習慣が身についたのです
どんな行動を
習慣化するときもそうですが
楽しくなければいけません
やりたくないなと思っていたら
習慣化は難しいでしょう
では どうすれば楽しいという
気持ちを持てるのか
それは" 楽しい "と
言いながらやることです
ウソでも何でもかまいません
言葉には不思議な力があって
どんな言葉を口にするかで
私たちの心理は
影響を受けてしまいます
心理学的にも
その正しさは証明されています
SNSでのつぶやきの分析では
ハッピーな言葉をつぶやく
人のほうが心に不満を感じにくく
社会的な地位も高くなる
ことを明らかにしています
"今日も楽しいなぁ"
実際の口から出る呟きも
ウソでも楽しそうな言葉を
口ぐせにしたほうが
習慣化のスピードはアップします
"今日も楽しいね"
言われた人は
自分が楽しい仲間だと
認められて嬉しくなる
だからこそ言葉が大切…
ハッピーを発信する人には
福がくるのです
#内藤誼人
644
無
ツイ廃の匂いがするからブロックしてる
8
麻耶
金返さなかったから殺されても仕方ないとか自業自得とか、そんな意見がネットで飛び交ってるけど
別にどっちが悪いとか言うつもりはないけど
そんな言葉を発したりネットでつぶやく人間にはなりたくないもんだ。
127
まゆ
独り言のように愚痴をつぶやく人ばかり。
こんな事務所にいたら、そりゃ病気になるよね。
7
so.
やることが無いが口癖の人と
誘われまちで誘ってアピをしちゃう人とは
性格合わないので回れ右
27
🪽天使Stella
(テレビ観ない、ネットニュース観ない)
そもそも、思考が｢わざわざネガティブな
ニュースとか見る意味が分からない｣
って人なので
世の中についていけてない感あるんですが、
｢タスクです｣ってつぶやく人、どー言う意味なんだろう？ごめんだけど、本当によく分からない
今日移動の総距離がヤバかった。
20000歩近く行った。
そりゃ神保町から有楽町まで歩いてたから。。。
東京駅と日比谷のお花のアーチ🌸🌸🌸
素敵だった
春は良いですねぇ。
袴姿の女学生さん達が眩しくて、
｢我ながら歳を重ねたものだ｣と笑
ちょっと前な感覚もあるけど。。。
#移動距離がえげつない
#歩くのが好きな人
#でもちょっと疲れた
ストレス発散に映画を久々に。
マダムウェブ(MARVEL作品)とアーガイル(スパイもの)と言う
映画を観てきました。
面白かったです。#Gravity映画部
7はる
無理だよそんなの。私ははなから諦めてる。自衛あるのみ。周りに期待しない。子どもの有無に関わらず、周りに期待したりあてにしてると結局苦労するのは自分なんだって、これまでの人生でよくわかったよ。
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人見知り三白眼
確かに、バッグが逮捕だw
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