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ちゃき

ちゃき

今日はゆーーーっくり湯船に浸かろう🛁

最近シャワーが多かったから
久しぶりにゆっくり入る気がする!

しっかり暖まってゆっくり休も。

1人サイコーwwwww
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空色

空色

今日は、冷たい強風にガタガタしちゃったよ。

いきなり冬だ⛄🎅🎁✨

最近、美味しいものを沢山食べてる(笑)

冬眠前の熊🐻状態(笑)

夜はゆっくり湯船に浸かってあったまろう🛀
あったか毛布にくるまって、ぐっすり眠ろうね。
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ハーロック

ハーロック

自律神経を整えるために何をしましたか?
規則正しい生活、運動、日光にあたる、呼吸法をしてるのですが、なかなか整いません…自律神経を整えるために何をしましたか? 規則正しい生活、運動、日光にあたる、呼吸法をしてるのですが、なかなか整いません…
頑張っておられるのですね

残念ながら、一足飛びに整うことはありません
個人差もあり、数週間から数ヶ月かかることもあると思います

日光には朝あたっていますか?
夜、寝る1時間半から2時間前くらいに、熱めのお風呂に入りゆっくり湯船に浸かってみてください
カフェインは摂りすぎていませんか?
寝る1時間前くらいにスマホを見てはいませんか?
自律神経を整える、ということは
体内時計を正常にする、ということです

どうか、お大事になさってくださいね
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ひろ

ひろ

一日の終わりにリラックスするためにすることは?一日の終わりにリラックスするためにすることは?
ゆっくり湯船につかる!
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眠たがり

眠たがり

自分にとっての癒しの時間は?自分にとっての癒しの時間は?
ゆっくり湯船に浸かること!
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apple

apple

自宅でのリラックス方法は?自宅でのリラックス方法は?
好きな入浴剤を入れてゆっくり湯船につかることです😊
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頭文字D

頭文字D

GW前日の銭湯♨️は混みそうな予感する

今日はゆっくり湯船に浸かりたいのに無理か

まぁ 色々なものを汗💦デトックスよ笑

さてパンと☕️飲んで仕事行きましょ

おはようございます☀

#花と音楽 #行ってらっしゃい 👋
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真夜中のドア~Stay with me - More bounce to the ounce mix

Miki Matsubara

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とらぱん

とらぱん

子供がいる友達と遊んだ時、2歳の子供を一日中抱っこしたり、高い高いしたりして遊んだんだけど肩に異変を感じてて

そこから1ヶ月以上過ぎても肩の痛みが取れず[ほっとする]
さすがにおかしいと思って病院に行ったら四十肩の手前ですね〜って言われた...
まだ20代なのに[びっくり][びっくり][びっくり]

湯船に浸かって肩をストレッチするといいとのことでストレッチします[泣き笑い]
#今日の1枚
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⑅⃛ハチキレ⑅⃛

⑅⃛ハチキレ⑅⃛

今日も今日とてゆっくり湯船に浸かって体を癒してからイッテツの3Dお披露目を見るぞぉぉおおおおお!!!!!!!!!!!

#にじさんじ #Oriens
#佐伯イッテツ #3Dお披露目
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おさるさん

おさるさん

平日の朝、時間があるときに何をする?平日の朝、時間があるときに何をする?
朝風呂でゆっくり湯船に浸かる。
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ぽたにかる*⋆✈︎

ぽたにかる*⋆✈︎

自分を癒やすために何をする?自分を癒やすために何をする?
ゆっくり湯船に浸かる、たくさん寝る、音楽を聴く。
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こびと

こびと

忙しい時のリフレッシュ方法は?忙しい時のリフレッシュ方法は?
ゆっくり湯船に浸かる
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G

寒い日の過ごし方は?寒い日の過ごし方は?
部屋で湯たんぽ抱いて読書かゲームか絵を描く
んで疲れたら外出てウォーキングかジョギングしてゆっくり湯船に浸かる 
後は鍋か汁もんの温かいもんを食す!
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いっとー

いっとー

お気に入りのリラックス方法は?お気に入りのリラックス方法は?
ゆっくり湯船に入ること🛁
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燐

今日頑張ればやーすーみー!
旦那は飲み会だし、ボクも今夜飲もうかなぁ
帰ってきてスクラブして入浴剤入れてゆっくり湯船に浸かって
キヨの動画見ながらチビチビと晩酌
うむ、花金や!!!
そうしよう!!
午前中仕事終わったらコンビニ寄ってお酒買って、夜は直帰しよヽ( ゚∀゚)ノ
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このみ

このみ

忙しい日の夜、どうリラックスしてる?忙しい日の夜、どうリラックスしてる?
いい香りの入浴剤入れてゆっくり湯船につかる
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