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ちゃき
最近シャワーが多かったから
久しぶりにゆっくり入る気がする！
しっかり暖まってゆっくり休も。
1人サイコーwwwww
18
175
空色
いきなり冬だ⛄🎅🎁✨
最近、美味しいものを沢山食べてる(笑)
冬眠前の熊🐻状態(笑)
夜はゆっくり湯船に浸かってあったまろう🛀
あったか毛布にくるまって、ぐっすり眠ろうね。
43113
ハーロック
残念ながら、一足飛びに整うことはありません
個人差もあり、数週間から数ヶ月かかることもあると思います
日光には朝あたっていますか？
夜、寝る1時間半から2時間前くらいに、熱めのお風呂に入りゆっくり湯船に浸かってみてください
カフェインは摂りすぎていませんか？
寝る1時間前くらいにスマホを見てはいませんか？
自律神経を整える、ということは
体内時計を正常にする、ということです
どうか、お大事になさってくださいね
108
ひろ
88
眠たがり
61apple
63
頭文字D
今日はゆっくり湯船に浸かりたいのに無理か
まぁ 色々なものを汗💦デトックスよ笑
さてパンと☕️飲んで仕事行きましょ
おはようございます☀
#花と音楽 #行ってらっしゃい 👋
真夜中のドア～Stay with me - More bounce to the ounce mix
1754
とらぱん
そこから1ヶ月以上過ぎても肩の痛みが取れず[ほっとする]
さすがにおかしいと思って病院に行ったら四十肩の手前ですね〜って言われた...
まだ20代なのに[びっくり][びっくり][びっくり]
湯船に浸かって肩をストレッチするといいとのことでストレッチします[泣き笑い]
#今日の1枚
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⑅⃛ハチキレ⑅⃛
#にじさんじ #Oriens
#佐伯イッテツ #3Dお披露目
11
おさるさん
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ぽたにかる*⋆✈︎
3
こびと
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Ｇ
んで疲れたら外出てウォーキングかジョギングしてゆっくり湯船に浸かる
後は鍋か汁もんの温かいもんを食す！
2
いっとー
燐
旦那は飲み会だし、ボクも今夜飲もうかなぁ
帰ってきてスクラブして入浴剤入れてゆっくり湯船に浸かって
キヨの動画見ながらチビチビと晩酌
うむ、花金や！！！
そうしよう！！
午前中仕事終わったらコンビニ寄ってお酒買って、夜は直帰しよヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
3
このみ
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ハーロック
僕は、うつ病からの生還者です。
病気を克服した時に学んだことや、日常の出来事を投稿しています。
よろしくお願いします。
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燐
とてつもなく猫を愛している。猫がほしい
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頭文字D
フレンドリー 楽しい会話を望む派
写真 (スマホ) 銭湯♨️ 音楽🎶
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このみ
キンクマハムスターのキムさん(♂)、
ゴールデンハムスターのパクさん(♂)
他にも色んな生き物たちと暮らしています✌︎
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ぽたにかる*⋆✈︎
ちょっと人見知りな30代。
フォロバは仲良くなってから( .ˬ.)
※PTSD等治療中
【 グラ始めた理由 】
2024.5.14
・人と関わることに慣れる為︎︎︎︎︎︎︎
・色んな価値観や感性を知る為
・明るい気持ちになれたらいいなと思って︎︎︎︎︎︎︎
【好き】
猫、ちいかわ、カフェ、音楽、料理、散歩
男女の出会いは求めておりません。
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