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くろ
かんがえるひと
数字は心強い目安になるが支配されると本質を見失う
例えばタンパク質の目標が120gだとして110gでも大きな問題は無い
けれどもストレスになる人も居る
体重が下がらなくても見た目が変わっていたら良いし
体重を下げるために健康に悪いことをしては本末転倒だと思う
筋トレだと前回8repだとして10rep出来そうならやらないといけないし
7repで無理なら無理なチーティングをして8repやるべきじゃないと思う
workoutの星
にょへ
ちみの彼女
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あぺら
みや
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かんがえるひと
歌やら音楽やら考えたり教えてます。民族音楽好き
ワイングラスが声で割れるボイストレーナー
話しかけてくれると喜びます
筋肉とか解剖学の話大好き
不定期開催︰特殊な音楽を聴く部屋
ぼちぼち開催︰歌声と音楽の相談室
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にょへ
植えた木に生ってる
飢えた気に成ってる
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あぺら
ジャンプ読んでお絵描きしてます。
紅茶が好きです！
（タメ口のコメントには返信していません）
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かわけい
つべで音楽やってます
kawa keiで検索してみてください
ロン毛が俺です
神奈川県住みです よろしくね
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さと
猫ちゃん
櫻坂(藤吉夏鈴ちゃん🎐)が好きです🌸
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