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choco◌𓈒𓐍
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みお꒰ঌ§໒꒱
今年もお仕事頑張るー
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こもも🐰⋈*｡ﾟ
たまにはタイトなロングも履いてみようかな
先週に続き…トレーニング💪🏻
ブルガリアンスクワット
片手7kg×10回 3セット
ダンベル(お尻の下部) 5kg×15回
サイドレイズ 1kg×15回
2回目 2kg×10回×2
ショルダープレス 2kg×15回 2セット
今回から新たに上半身も加わり
下半身のトレーニングと半々づつ🧚♀️✨
程よい筋肉痛だけれど
今日もお仕事頑張る。。🫶🏻️
#自分らしく生きる
#ボディメイク
#筋トレ
265900
めーちゃん
75884
どんぐり
今日は早朝からお仕事頑張る〜😆😆😆
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🐰
23488
かこ
まるくんとこじちゃんは
お留守番お願いします😽
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くだらない事で沢山笑えたからOK🙆
明日からお仕事頑張るよ～[ロケット]
2
🌸🌸摩希🌸🌸
自分で動かなきゃ何もならないからね💫💫
やっと昨日眠れました🌸🌸
アイコンの絵 作ってくれたお友達 ありがとう🤘🤘🤘
アゲイン2
26
鈴音
お仕事頑張るぞ！！
3
むむ
22
snow leopa
昨日はほんと楽しいかった(*´ω`*)
今日からまたお仕事頑張る(ง •̀_•́)ง
引越しの準備もボチボチ進めるー！
410
ちょいざぶろう
もう、時間的に仕事中眠いだろうことはわかってる、、、
でも、とりあえず、ミスなく、無事に働ききることを目標に、、( ˘ω˘ 人)
（このまま寝ないか、一応4時間だけでも寝るか、悩んでますわら）
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みお꒰ঌ§໒꒱
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
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こもも🐰⋈*｡ﾟ
ゆるーく やさしく 日々の記録
「2023/7月～ジム通い🏃♀️
ランニング初心者🔰
富士マラソンフェスタ
横浜シーサイド
ハーフマラソン完走✌🏻
飲食店勤務✨
2025/1月～アロマリンパセラピスト
デビュー🧚♀️毎日を楽しも🎶」
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choco◌𓈒𓐍
コメント嬉しいです🌷 フォローはお返しします◌𓈒𓐍 個人メッセージはお返事出来かねます🌸
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snow leopa
推し……同担拒否過激派
お別れの際はブロ解でお願いします🙏
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むむ
面白いことが好きです
GRAVITYを救いたいと思います
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