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choco◌𓈒𓐍
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みお꒰ঌ§໒꒱
今年もお仕事頑張るー
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こもも🐰⋈*｡ﾟ
たまにはタイトなロングも履いてみようかな
先週に続き…トレーニング💪🏻
ブルガリアンスクワット
片手7kg×10回 3セット
ダンベル(お尻の下部) 5kg×15回
サイドレイズ 1kg×15回
2回目 2kg×10回×2
ショルダープレス 2kg×15回 2セット
今回から新たに上半身も加わり
下半身のトレーニングと半々づつ🧚♀️✨
程よい筋肉痛だけれど
今日もお仕事頑張る。。🫶🏻️
#自分らしく生きる
#ボディメイク
#筋トレ
265900
めーちゃん
75884
どんぐり
今日は早朝からお仕事頑張る〜😆😆😆
33690
🐰
23488
かこ
まるくんとこじちゃんは
お留守番お願いします😽
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びわお
イワナのお刺身が美味しい🤤
明日からお仕事頑張るぞーー！
かんぱーい🍺
#GRAVITYエブリ泥酔部 #GRAVITY飲酒部
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そら️️️⛅️
雨で気分上がらないけどお仕事頑張るぞ~！！
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無理せずに自分のペースで
おやすみなさい[月]
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🦄馬刺し🔪
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ゆっちゃん🧸🤍
先週会えなかったから
今日から会えるの楽しみ☺︎
残り少しお仕事頑張るᐠ( ᐙ )ᐟ
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ニナ
休み一日あけたいなー
今日もお仕事頑張るぞー💪
フリップ フロップ
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みお꒰ঌ§໒꒱
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
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こもも🐰⋈*｡ﾟ
ゆるーく やさしく 日々の記録
「2023/7月～ジム通い🏃♀️
ランニング初心者🔰
富士マラソンフェスタ
横浜シーサイド
ハーフマラソン完走✌🏻
飲食店勤務✨
2025/1月～アロマリンパセラピスト
デビュー🧚♀️毎日を楽しも🎶」
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choco◌𓈒𓐍
コメント嬉しいです🌷 フォローはお返しします◌𓈒𓐍 個人メッセージはお返事出来かねます🌸
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びわお
むすこっちとお酒とプロレス大好きです。ゆるーくやってきます。
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