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みゆぽん
年齢 25
軽度知的障害 ADHHD ASD うつ病を持ってます
就労継続支援B型事業所で働いてます
好きなことはゲームです！
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ハーロック
あくまで僕の考察です
僕は12年間、うつ病に苦しめられました
直接のきっかけは過剰な残業と片道2時間の通勤でした
毎日寝る時間は3~4時間くらいだったと思います
土曜日も出勤の日があり、休まる暇はありませんでした
心が限界を超え、しんどくて動けなくなりました
病院の診断はうつ病でした
数ヶ月の診断書と薬が処方されました
動けなかったのでほとんど寝ていました
うつ病の症状と薬の副作用(僕はそう考えました)があり、うまく物事が考えられなくなりました
復職しても、ミスばかりで
上司、同僚、部下、みんなにあきれられたり嫌がらせをされたり、嘲笑われたりしました
家に帰っても、嫌な目で見られるようになりました
その頃から希死念慮が出始めたように思います
休職と復職を繰り返しました
やがて、あいつには仕事を教えるなと影で言われるようになり、露骨に嫌な顔をされるようになりました
家庭でも同じ扱いでした
僕は見捨てられる事に怯えてしまい
会社でも家庭でも頑張って話しかけたのですが
冷たくあしらわれました
あいつには話しかけるなという扱いになり
家庭では話しかけるなと言われました
そういう中で、希死念慮は膨らんでいきました
さて、誰にも相手にされない
相手にされたとしても、生ゴミを見るような扱いを受けた僕に、生きる理由はありませんでした
うつ病は波はあったものの、一向に回復する気配はなく、負のスパイラルに陥りました
そこに心理的視野狭窄が追い討ちをかけました
死ぬ以外考えられなくなりました
自他共に認めるポンコツとなった僕は
駅のホームに立ちました
さて、うつ病になると考え方はネガティブになります
病気と薬の副作用がさらに追い討ちをかけ、希死念慮は着実に育っていきますね
その後、うつ病を自力で克服して回復に至るわけですが、希死念慮だけは残ってしまいました
それだけ過酷な辛さの中を生きたからだと、今ならわかります
残った希死念慮も制圧して、今は超元気なわけですが、少し前までは思い出すのもキツかったです
全然平気で思い出せるようになったので、こうやって投稿にも書けるわけですが
今、希死念慮で苦しむ方のヒントになれば幸いです
#希望
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ちゃま
(暗くてすいません)
15325ハーロック
僕の投稿をご覧いただき、ありがとうございます
僕はうつ病からの生還者です
12年の長きに渡り、うつ病に苦しめられてきました
克服したのは、2021年の年末あたりです
僕が投稿している内容は主に、僕がやったうつ病の治療方法、アプローチの仕方や克服の過程、人生に対する考え方、楽になる生き方のヒントなどです
たまに自作小説や、旅の思い出も載せています
自分が辿って来た辛い経験や、道筋が
今苦しむひと達にとって、少しでもお役に立てたなら
希死念慮で苦しむひとが、ひとりでも思いとどまってくださったら
そう願って日々投稿を綴っています
僕のやり方や考え方だけが、うつ病に対する正しいアプローチとは思っていませんが
治療を続けておられる方の、ヒントや励ましに少しでもなったとしたら
こんなに嬉しいことはありません
自分のうつ病や生き方に対する考え方を、少しでもわかりやすく、丁寧にお伝えできたらと思います
どうかみなさま、温かく見守っていただけたら嬉しいです
ハーロック
#希望
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つむぎ
初めてレベルで誰の許可も得ず好きなもの買ってる最近
そわそわ…
好きな味じゃなかったけどいいもん
明日も誰の許可も得ずにどこかでケーキ買うもんね
そうやって治すんだもん
#うつ病
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ピカ
今日からGRAVITYはじめました！よろしくお願いします！😊うつ病です。辛い時に話し相手になってくれる人探してます
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あも。
頑張らずに倒れてろ 俺たち この機会にちょっと休もう
高校時代、全国模試でトップを争うライバル関係だったパク・ヒョンシクとパク・シネ。それぞれ医者となり前途有望だった二人が、人生最大のスランプに陥り失意の中で再会します。高校時代は想像もしなかった優しさに癒され、お互いを支え合いながらスランプを乗り越えていくラブコメディです。ちなみに鳥山明原作のマンガとは一切関係ありません。
いいえ 不幸さえも認めることです 私は再び不幸になるかもしれない でも大丈夫 不幸が再び訪れても 私にはそれを耐え抜く力があるから それが"良くなる"ということだと思うんです
うつ病、PTSD、すごく繊細な内容で重たい部分もあるのにふたりの明るい雰囲気で気楽に見れました。最初はクールなパク・ヒョンシクが回を重ねる事にコメディ路線に振れすぎてて本当に可愛かった！
普通のドラマってもどかしい中やっとカップルになってお幸せに！なパターンが多くて、そのラブラブ具合をもっと見たいんよ！ってのがお決まりなんだけど、このドラマはもう見てらんないな場面をたくさん見せてくれる。最高。
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𝑪𝑯𝑰𝑰𝑲𝑨
今日は、仕事の面接。
うつ病でも、生活する為に
働かなきゃ。緊張するけど行ってきます。
Have a nice day
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みんと
7272
リリー
#悩み相談
3245 もっとみる 
関連検索ワード
新着
おにく
自分の感情をうまく言語化できず、気づかないうちにストレスが蓄積したりすることから、うつ病や依存症などになりやすいとされています
感情を発散させる対処として、一気に食べ物を大量に摂取したり、食事量を極端に少なくしたりします
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あこ
回答数 1450>>
5りん
相談当時は「しんどい中でうつ病と並行して治療するとか無理」って思ったけど、実際PTSDの治療進めたらどっちも症状よくなってきてるんよね
アドバイスに従って頑張ってよかった
今後も複雑性PTSDとうつ病の治療を頑張りすぎず頑張ろう
#うつ病 #複雑性PTSD #PTSD
94
ゆー
12あこ
訳あって少し離れていました
あこ です
覚えていてくれる方いますか？#うつ病
#パニック#外が苦手
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nonno
34歳独身アルバイトになります。
やばい、、よね😢
正直、収入のこととか、1回落ちぶれたらもう正社員なんて二度となれないんじゃないかとか、不安だらけだけど、
とにかくうつ病がまだ全然良くなってないので
最初は週3～4勤務くらいで、リハビリがてら働きます。
しばらくは、最低限の生活をして、
足りない分は貯金崩すしかない😢
頑張って月１８日くらい働けるようになったら、今は実家暮らしだし、少しは余裕出てきて月1、2万でも貯金できるんだけど、
今は、自信がない😢
前職、給料良かったし、失業保険もらって期限まではしっかり休んだ方が良かったのか、、
なんか、損なことしてる気がするけど、
内定もらっちゃったし仕方ない💦
焦らず、
ゆっくり、ゆっくり、やっていこう。。。
#うつ病
#就活
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🐇雪見chαn🐇
しんどー
#うつ病
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おすすめのクリエーター
ハーロック
僕は、うつ病からの生還者です。
病気を克服した時に学んだことや、日常の出来事を投稿しています。
よろしくお願いします。
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🐇雪見chαn🐇
大阪市内住み⸜(◍´˘`◍)⸝꙳⋆
36歳シングルマザーです🌹✨
躁鬱、パニック障害、知的障害持ち。
セラムン、及川光博、アリプロ、宝塚歌劇が大好きなドールオーナーです🩷✨✨
ネイル、天然石、スピリチュアル、心理学、哲学が好き♡( *´꒳`*)
映画はスプラッター系、ホラー、ゾンビ物、航空パニック物や、ドラマは美しい隣人、サキ、カルテットが好き。
可愛い物、綺麗な物が好き✨
ダイエット頓挫中。
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おにく
没頭すれば忘れる
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𝑪𝑯𝑰𝑰𝑲𝑨
フォロバは仲良くなってからします.
定期的に友達整理してます.
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りん
二次元と夫大好きな暇人
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非定型うつ病
こじコジ🦨💎💎
みなさん
メンタルヘルスケア
できてますか？
愚痴でも書いてみませんか？
#ひとりごとのようなもの
#うつ病
#非定型うつ病
#産後うつ
私は発達障害の2次障害でうつ病、現在4度目の入院中です。
閉鎖病棟、開放病棟、ストレスケア病棟を経験してます。
グループホーム入所中、訪問看護使用中
退院後、 B型事業所、デイケアに通う予定です。
澪
昨日不安薬飲んだから副作用の眠気がすごくて、さすがにこの状態で運転するの危なすぎるから仕事お休みした...
#非定型うつ病 #うつ病
澪
社会人で実家暮らしの人で、仕事休んだら親に怒られる人っているのかな...？
うつ病で体がおもだるくてちょこちょこ休んでしまうけど、先週頑張って5連勤したのよ。
その疲れが昨日の休みだけではとれず、今日休んでしまいそう。
どうしよう。
#非定型うつ病 #うつ病
澪
結局仕事休んでしまった。
朝のだるさには勝てない...
#うつ病 #非定型うつ病
澪
今日は動けない日だな。
まあ先月頑張ったんだしいいか。
#非定型うつ病 #うつ病
🍓乃愛 (ﾉｱ)🧸
こんなグルチャのオーナーしてます。
寄り添いあって支え合って、日々息をしていくのがチャットの目標です。
疾患当事者さんからの申請お待ちしておりますね。
#うつ病
#非定型うつ病
#躁鬱
みー
学校は行きたくないけど遊びには行きたいってわがままよな
#非定型うつ病
澪
今日は仕事お休みする。
無理しない。だいじ。
#非定型うつ病 #うつ病
はやちゃま
いまうつから社会復帰してから3年目
適応障害からうつに進行して休職してた時
仕事しなきゃ、何かしなきゃ、やばい
って焦りがすごすぎて何も出来なかった時期があった
その時パートナーが
「じゃあ家で作業しよ。パズル好きでしょ。はいこれノルマね。うちフレックス制だから好きな時間に作業して」
ってクロスワードの雑誌くれた
あれがなかったら復帰するまでの時間、もう少しかかっただろうな
#非定型うつ病
#うつ病
#精神科通院中
#社会復帰勢
オルフェ
なんで鬱なんかあるんだよ
消えてしまえばいいのに
お前のせいで辛いんや！
精神的な病気なんかなくなればそれで辛くなることはないのに、
自分の気持ちと格闘してるんだ､､､
#非定型うつ病？ #うつ病 #精神的
#辛い