フィジカルに良いかは疑問だけど、メンタル的には夜中まで開いているラーメン屋に行くかだなあ。寝巻きスウェットにダウンだけでも良い。ま、これは男女問わずではないし、皆に当てはまる環境じゃないけど。あとは眠気を誘うとは真逆なアニメを一定時間限定で見るとか。昔のならハイキュー!!とか呪術廻戦。ウン。長くてゴメンナサイ。