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雪野。
46歳
今日も
もふもふ天国を
イヤイヤ脱出してジムへ行く(°▽°)
明日は
待ちに待った美容院。
毎月行ってるけど
この1ヶ月が長い。
短くするか
伸ばそうから
まだ決まらないから
担当のお姉さんに任せよう。
ジムに入会して
自主トレ生活も
もうすぐ1ヶ月。
来月には
InBody測定する予定だから
数値を楽しみに今日も頑張ってみよ。
#ひとりごと
#筋トレ超初心者
#体脂肪率下げたい
#筋肉量上げたい
#美容院早く行きたい
15
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せつな
また来ました[目がハート]
名古屋は今日も良い天気ですね✨
先日行ったInbody測定の結果、体脂肪は順調に減少し、筋肉量も少しずつ増えてきました。まだ目標には遠いですが、引き続き努力していきたいと思います。
「Work hard, play hard」の精神で、仕事も遊びも充実させていきましょう！
皆さんも素敵な週末をお過ごしくださいね😊
#日記 #小さな幸せ #WorkHard,PlayHard #名古屋 #ファインダー越しの私の世界
2126
パイナップル
ずーっと左肩が痛かった
気になって集中できず
途中でやめるべきだったかも
まあ、そんな日もあるか
明日は腕だから大丈夫でしょう
今日いつもの床屋さんで
痩せましたねって言われた
InBodyの数値は変わらないけど
見た目から変わるのか
このまま続けてみよ
#筋トレ#ダイエット
977雪野。
鮮やかなインナーカラーが
2回のシャンプーで
今はこんな感じに色落ちしてる。
今からジム行って
今日は夕方に
2ヶ月ぶりのInBody測定に行く。
筋肉量上がって
体脂肪率
少し下がってて欲しいなぁ。
さあ
ジム行って
筋トレして来よ。
#ひとりごと
#体脂肪率下げたい
#筋肉量上げたい
#筋トレ超初心者
#インナーカラー
469
りんたろう@筋トレ
朝トレ▶︎INBODY測定行ってきた✌️
253雪野。
昨日測定したInBodyの結果は
3ヶ月前と比較して
体重、体脂肪率変わらず
筋肉量が0.1上がって
両腕筋肉は変化なく
両脚筋肉はアップ。
担当のお兄さんからは
運動始めたばかりで
筋力がついてきてるから
これから筋肉が育つって。
なので
やっぱり継続が1番大事って事ね。
ベルちゃん可愛すぎるけど
ジム行って来よ。
#猫のいる生活
#筋トレ超初心者
#18ぱー
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🍃とっとこはむ〜🐹
InBodyの点数は維持してる
もう少し絞りたい……
食事戻さないとだよな〜
339
ぷにたま
やっぱり、Inbodyって結構誤差でる？？
一日でこんなに数字変わる訳ないやん！！
よく使ってたACCUNIQUは逆に変わらなすぎるけど…[泣き笑い]
#筋トレ #肉体改造中 #InBody #GRAVITY筋トレ部
263雪野。
血液検査とかカラダの話
年2回は血液検査してる私
毎回LDLコレステロールが130超えてて
食生活改善したり全くしなかった運動したり
自分なりに頑張ってはいたけど
年末にした血液検査の結果
LDLコレステロール160超えちゃってて
数字に囚われてしまってくたびれた
まだまだ頑張りが足りないんだろうけど
美味しいものを全く食べないのも辛いし
前に比べたらかなり頻度も減ってるのにな
中性脂肪は34だから高くないし
日常の食事にはめっちゃ気をつけてるのにな
今この数値を下げてないと
そろそろ来る更年期と合流すると
もっと上がっちゃって静脈瘤とかのリスク
考えなきゃならないらしいし
ついでに6ヶ月ぶりにInBody計測したけど
全体的に筋肉量減っちゃってたわ
インストラクターは
食べて食べて食べて
体重増やして脂肪付けてとか言うけど
そんなん言われてももうわかんなーい
悩むと食べれなくなる体質だし
だけどすべてを完璧にしたい
バリバリ欲張り貪欲気質だし
あー
もう全部から解放されたい
#ひとりごと
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関連検索ワード
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ﾒﾒﾀﾌﾞ
17
テリー
#inbody
#ダイエット記録
#体重
#骨格筋量
#体脂肪率
28テリー
よろしくお願い致します🙇♂️
#ダイエット記録
#体重
#骨格筋力
#体脂肪率
#inbody
27
なつあき🌸🏎️
まずはストレッチ
そして腹筋とランニング
こんなところで終了☑️です
近くにInBodyの計測を500円で出来るところを見つけたので行ってみよう
212
はら
お腹は見た目も少し変わった気がしてたので食事は今の感じを継続で、筋トレはもう少し上半身も頑張りたいな。
39
ちびた
遂に高血圧の疑いが(汗)
すみませんが「白衣高血圧」なんです…
Dr.の側で仕事をしているとはいえ
こればかりは仕事とは別
一番ショックだったのは
InBodyで下肢の筋肉量が落ちていること
年齢には逆らえません
スクワット始めようかな
#健康診断結果
8
ぴらふ
おなかに脂肪たくさんあった😊
#伸びしろやん
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おすすめのクリエーター
雪野。
やっぱりがっつり彷徨う47歳
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🍃とっとこはむ〜🐹
アラフィフですがなにか？
筋トレとダイエットにハマって
急に自分の見た目が気になりだした
ほめられて伸びるタイプです
ダイエット中なのに食べ物の投稿多いです
🍃🐹〜
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なつあき🌸🏎️
⚠️DMでｲｲﾈありがとうはｲﾗﾅｲﾖ⚠️
お花、お月様の写真が好きです
写真撮影好きな方と繋がりたい
バイク好きな方と繋がりたい
※非公開、自己紹介ない方はフォローバックしません
持ってる人ですꉂ🤣w𐤔
心肺停止から救って頂いた命❤️を大事に生きてます
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テリー
よろしくお願い致します
フォローバックします！
フォロー外したら外します！
投稿中心等が中心で返信しないです！
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りんたろう@筋トレ
IT会社員♂ マイプロ紹介コード【HTRC-R7】
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