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ぱぷわ
仕事行きたくないよ〜な 月曜日
さらに雨
カメハメハ大王の子供状態です
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#98日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
#画像は昨日の味スタ 貼るの忘れちゃってな
That is that
13
266
上腕三頭筋💪🔥
98日目
D-2
さぁあと少し、、
ここまで来たぞ🔥
#ひとりごとのようなもの #ダイエット中 #筋トレ #GRAVITY筋トレ部
1168
r
もしかしたらクリスマスじゃないかもだけど、
頑張ってたらきっといいことがあるよ。
#文字練
237
KINOE
Duolingo中国語98日目
#Duolingo
#中国語勉強中
#中国語
#語学アプリ
730r
自分の声に耳を傾けてみてね。
#文字練
429
nana
体重-8kg、体脂肪率約-6%
98日前は着れなかったズボンが
ついに着れるようになった
常に何も続かない私が
ここまでよく頑張ったと思う
929
ハッシー兄ちゃん𝔖⋆͛
26
とみぃ⭐︎もふ
おはようございます♪
今朝のお目覚めはいかがですか？
土曜日の朝
まだゆっくりされてるかな？
それともお仕事の準備してるかな？
この後、午前9時より
朝に聴きたくなる
シティーポップ的な音楽をお届けします♪
一緒に朝のひとときを過ごしませんか？
皆さんのお越しをお待ちしております😃
#ファスティング #音声ルーム #音楽好きと繋がりたい
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関連検索ワード
新着
みみ
昨日の分忘れてました！昨日は友達と出かけて疲れて寝ちゃったのでおやすみです！今日頑張ってきます💪🏻
ダイエットの星
13
流星
《 午後ﾄﾚ 》2025年 3月9日 (98日目)
【肩】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ (30kg)
① ｱｰﾉﾙﾄﾞﾌﾟﾚｽ ➠➠➠➠➠➠➠ 13回 × 15set
② ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ ➠➠➠➠➠➠➠➠ 13回 × 15set
③ ﾘｱﾚｲｽﾞ ➠➠➠ ➠ ➠ ➠➠➠ 13回 × 15set
⚠ ①~③を連続で行いこれを1setとする
………………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
❶ ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ (膝ｺﾛ) ➠➠➠➠➠ 300回 × 1set
………………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ ➠➠ ➠ ➠ ➠➠ 10回 × 5set
………………………………………………………
【ｽﾃｯﾌﾟ練習】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (30秒)
❶ 踏み台昇降運動（往復）➠ 100回 × 10set
❷ 踏み台 (ｻｲﾄﾞｽﾃｯﾌﾟ) ➠➠➠ 100回 × 10set
⚠ ❶・❷を連続で行いこれを1setとする
………………………………………………………
【ﾛｰﾄﾞﾜｰｸ】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① 200m ﾀﾞｯｼｭ ➠➠ ➠ ➠ ➠➠ 10本
② 500m ﾀﾞｯｼｭ ➠➠ ➠ ➠ ➠➠ 1本
………………………………………………………
25
グッとなジョンなゴン
昼夜逆転生活98日目だけど‼️
3
わじ
⚫︎2025年3/2日（98日目）
・三鷹市内移動（往復）:0.6km×2
→合計:1.2kmkm（累計:2443.1km）
#どこでもチャリ通🚴♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
2
振らみんご🦩ばばぁ
重ねた傷もいつか癒えて
零した涙もいつか乾いて
必ず春が訪れると信じて待つだけ
春を呼び寄せる気力はまだない
14
なす🍆nasu✛
#腹筋ローラー記録
3
そら
112
グンペイ
3 もっとみる
おすすめのクリエーター
グッとなジョンなゴン
ちょちょ切るぞお前
斉木楠雄のネタなら何でもいけます
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5632
ぱぷわ
勝手に❤️&フォロー&コメお許しください 逆にこちらはお気軽に ❤️&フォロー歓迎✨コメくれたら舞い上がります。偶に投稿するマニアックな発言を拾われると😭泣くほど嬉しい 2022.08.22~
どうぞ よしなに頼むよ〜
身バレ関連はNG
※気まぐれに友達以外のフォローを外す時あります
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3280
そら
04。限界大学生。休学中。
頑張れないけど頑張らなきゃ
病み投稿多めフォロー注意
話すの苦手です
フォロワー
0
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1559
グンペイ
ガンプラ大好きアラサーおじさん😇
積みが加速して大変なことになってます
ロボット(ガンダムシリーズ含)やアニメ、特撮(特に仮面ライダー)が大好きです！
生暖かい目で見守ってください
フォロワー
0
投稿数
968
r
寄り添ったり、励ましたり、考えたり、
笑ったり、泣いたり、
フォロワー
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投稿数
935