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凍蝶❄≒れん★SG

勤務2週間目の4日目へ
明日が勤務になる位の5勤だから真面目にダルい

お世話になってる男性スタッフが主任に
オレの勤務がどうなってるかまた
聞いてくれるらしいけど結果は変わらないかもなぁ

ただ

#Sのために
4日目

へそ周り93cm（最初93cm 目標83cm）

腕の開閉20回
腕ぐるぐる20回
スクワット20回
関節は動くもんなんだよー！！
まだメニューが安定しないなー

遅く起きて
昼…青汁
夕方…冷凍チャーハンと鶏肉のカレー和え
夜…ポテチ、エクレア、缶ビール、缶レモンサワー

#スーツ
#シェイプアップ
#スリム
#ダイエット

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凍蝶❄≒れん★SG

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