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ぱぷわ
日々の投稿が
ぱぷわの癒しになり
励みになってます
感謝しかありません
ありがとう
ありがとう
ここで言うことで
自分を追い詰めるトレーニング2ndステージ
『100日後にプランク
1日100秒ができるようになるぱぷわ』
#15日目 完了
#100日後にプランク1日100秒ができるようになる腕立て100回は継続
#ダイエット
#NOWPLAYING
これは続けている
それでも闘う者達へ
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228
ara
15日目
忘れてたスミ入れをして完成です
10113
むじか
昨日はペーパーウェイトとか、
粘土、キャンドル、香水を作って、
創作活動の日。
苔さんもお迎えして。
爆睡な夜でした。
今朝はAM4時起床。
シャワー浴びて、帰宅の準備。
朝ごはんを早めに食べて2時間プール。
よく食べ、よく遊び、よく動いたお休み。
明日から身体も心も引き締めていきたいと思います。
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ねこ
インドネシア15日目
・寿司とは何か考え直さねば
・明太子といいカップ麺といいなぜ辛いのか
・伝統的なお菓子美味すぎ問題
この3本でお送りします
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ぱぉ
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しょー
まぁ、無理だし既にガタきてるけどなんとかやるしかないかなー
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ﾊﾔﾀﾝ星人🍳👽
指先固くなってきた
ちょっとずつ弾きながら歌えてきた
１ヶ月折り返しだ
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サトシ
青汁15日目[笑う]
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だい
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もるん
かなり欲しかった物でもあるからキャンセル凄い迷ってる🫠
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ペンギンたろう
深夜にやってしまった...
明日ももちろん、勉強します。
単語、頑張ります
6ペンギンたろう
Duolingoやってたら
次の日を迎えてた...✌︎(´>▽∂`)☆
新しいunitに来た...
文法一切触れてないけど
作り方は分かったし、今度から単語力を
上げていこう...!!!
3
西の人
#三角コーナーの底
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鱈さ
右膝がなんか危ない気がするから今日はこのくらいに、！
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ラピスラズリ
サイドプランク1分×2
クランチ30回
レッグレイズ20回×2
ヒップリフト30回
足パカ50回
ストレッチ10分
少し間が空いてしまいました💦
また習慣つけられるように頑張ろう。
痩せたいのはもちろん、体幹つけて疲れにくい体になりたいのです🫡
#腹筋100チャレンジ
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おすすめのクリエーター
サトシ
投稿やコメントに良いねくれた人全員フォローします。良かったら相互フォローお願いします。
“親しき中にも礼儀有り親しくなければ礼儀のみ“とは言え、お互い気楽にいきましょう。
攻撃的な人には容赦しません。
シャンウッズと言う名前でアーマードコア6の配信してます。
良かったらご覧ください。
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ﾊﾔﾀﾝ星人🍳👽
🍳👽️料理系グラビター🧸🍑🍏🌻🫑🐶🩸🐚❤︎⋆͛
睡眠ボイス😴🎙️弾き語り練習中🎸
2021/11/25～
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ぱぷわ
勝手に❤️&フォロー&コメお許しください 逆にこちらはお気軽に ❤️&フォロー歓迎✨コメくれたら舞い上がります。偶に投稿するマニアックな発言を拾われると😭泣くほど嬉しい 2022.08.22~
どうぞ よしなに頼むよ〜
身バレ関連はNG
※気まぐれに友達以外のフォローを外す時あります
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むじか
今は誰のことも信じられません。
誰の言葉も受け止められません。
心が回復するまで、自分と向き合います。
回復しても、誰も信じられないかな。
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もるん
06￤INFJ-A
青森住み🍎
たまに愚痴吐き出してるかもです
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