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ASHiTAKA
GWの過ごし方朝から公園で体を動かしてきました！
ラダートレーニング[大笑い]
動画見ながら基本動作を数セット
アタマで分かっててもぜんぜんカラダが動きませんね[泣き笑い]
#ラダートレーニング
#運動不足解消
#お手軽スポーツ
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🏵に̤̮こ̤̮🏵
何年ぶりの試合で、
懐かしい人にもたくさん会えて、
楽しすぎました[大笑い]
#バスケ #運動不足解消
イチブトゼンブ
2468
えいしん
#ジムトレ #ジム活 #ジム通い #運動不足解消
#エニタイム
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mayu🕊
今日は職場の人達と運動不足解消のためにと、バドミントンをしてきました🏸
ん十年ぶりのバドに早くも前腕筋肉痛💦
でも楽しかったー！
みんな継続できるといいけどな[泣き笑い]
#福利厚生
#運動不足解消
#バドミントン
#明日は筋肉痛
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おぐ
元々の在宅勤務に加えて年末からドラムに夢中になり、完全にインドア生活になっておりました[冷や汗]
これではいかんと、お友達のウォーキングに便乗させていただき、散歩習慣をを再開することにしました。ドラム叩くには体力も必要だろうし\٩( 'ω' )و /✨
お友達とのリモートウォーキングとても楽しかったです🎵
#散歩 #イマソラ #空 #ウォーキング #運動不足解消
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恒星
フィットリングアドベンチャー
マジで汗かくなあ。
#ダイエット中
#運動不足解消
38
˖꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱˖
驚くくらいの全身の疲れが🤣𐤔𐤔
25m泳ぐたびに、全身で深呼吸ご必要なレベルでした。
さ、酸素下さい...って笑笑
これはヤバい。ひっそり続けよ。。[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
#運動不足解消
#ぐったりなう
1837恒星
128キロカロリー減らすのに
30分以上やってようやく。
ジムよりペースがゲーム任せだから
きつい！汗ダラダラでダウン。
#ダイエット
#運動不足解消
#GRAVITYリングフィット部
#リングフィットアドベンチャー
34恒星
ジム活。終わったら温泉だ！
300円でジムから温泉まで
ばっちり！
、#トレーニング
#ウォーキング
#運動不足解消
431
you
運動してすっきりー！
あ、健全な運動です…
#運動不足解消 #話し相手募集
#友達募集中 #お疲れGRAVITY
1428恒星
#運動不足解消 #水中ウォーキング
27
じゅんvino🍎
ただ、仕事が残業続きになるから、平日できるかは怪しい💦
てことで、休日は30分程度しようかな😄
1ヶ月後に1キロでも体重減って安定してたらいいな(｡>ω<｡)ﾉ
#運動不足解消 #なかやまきんに君 #ズボラストレッチ
25恒星
くらい行ってたら締まってきた。
食べるダイエットは意識しても
なかなか、そのかわり運動する分
お腹すいちゃって食べちゃう日が
増えたが、それでも運動して何とか…
できたら両立したいなあ。
年末年始は食事の機会増える。
気をつけよう。
#太らないように
#運動不足解消
水中メガネ
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琴音(ｺﾄﾈﾝ)
→音楽のジャンルにとらわれず、サルサ ソースのようにダンススタイルがミックスされており、自然に体を動かしたくなるような 曲が選ばれているダンスプログラムです。(一部抜粋)
身体を動かすにあたり、何が合うのか試してみようと思ってます。
#健康診断対策
#運動不足解消
I Am A Piano
23新着
スナフキン
#仕事終わりからのジョギング #3km #ストレス発散 #頭スッキリ #運動不足解消
6
るい
組んでいたスケジュールが大幅に変更！
一昨日、昨日、今日と
毎日、ヨガに( Ꙭ)！！！
とりあえず2月分も
ギリギリ通えて一安心 ♡
まだ体調は、万全じゃなくて
突然咳き込んだり
疲れやすくなってる。。。
˗ˏˋ ３月も、頑張る ̖́-
#ヨガ
#運動不足解消
#ハードスケジュール
#休日はあっという間
#お疲れさまです
116
寝たろう (♀)
でも逆言えば品揃え良すぎて100均覗けば大体の物は揃う、ありがたい、、
夜カレー屋さん行く約束してたのに息子に釣られてマック爆食しちゃった🍔
17時までにお腹空くかなあ、、
ナン食べ放題じゃなかったっけあそこ、、
#ランチタイム 既に#お腹いっぱい #眠い
でもこれから#友だち親子と遊ぶ #運動不足解消
222るい
10日ぶりだったけど
やっぱり楽しいから続いてると思う！
いつ始めたかな？って見たら
もう２年半、通ってる( Ꙭ) ̖́-
継続は力なり
これから続けていきたい( ˆˆ )
#ヨガ
#運動不足解消
#リフレッシュ
#休日はあっという間
#お疲れさまです
6
アホ
チャリで往復５㌔（笑）
#ダイエット #エクササイズ #運動不足解消 #スピリチュアル
2るい
今月も、中々忙しい
11月、ほぼ残業だったから
今月は、残業時間短めを目標に！
明日は施設の防災訓練で
いつもより朝が早いのに
夕方、少しだけうとうとしたら
変に眠れない( Ꙭ)
焦るー( Ꙭ)
ヨガで、疲れてきたはずなんだけどな
いったん、おやすみなさい⭐︎
#ヨガ
#運動不足解消
#自分と向き合う
#休日はあっという間
#お疲れさまです
5
テン
#運動不足解消
11
みぃ
ポチポチ散歩にならない速度
その後、旦那が帰宅してから自転車直してもらって
５分ほどふたりでサイクリング
子供が帰宅してから再度サイクリング30分
なかなか動いた
高校以来乗った自転車…
自転車ってあんなに漕ぐの重かったっけw
#運動不足解消
#ひとりごとのようなもの
27みぃ
何ヶ月もの月日を経てやっと箱から出てきました
とりあえず100回クリア
午後からは絶対歩きに行きます
#ひとりごとのようなもの
#運動不足解消
6
LÜKA🐇
今日もバイト頑張ったぁ！！
というわけで帰宅中なのですが、最近確実に運動不足だなと思っているけど、家にいたら動かないなと思ってふと思いついたことがあって、バイトの帰りに超大回りして家に帰ったら運動不足解消になるのではないかと！！まぁ、脳筋すぎる考えだけど、やらないよりはマシだと思うし、これからバイト後はやってみようかな！
歩くのは嫌いじゃないし、ジム行くお金もないから、自分に合ってるかもしれん笑
でも、手が寒くなってきた…
もう少しでお家だから我慢我慢[冷や汗]
#自分らしく生きる #運動不足解消
9るい
ヨガ、行ってきました！
合ってるから続けられてるんだと思う
時期を見て、月４回から
通いたい放題に戻したいなー( ˆˆ )
#ヨガ
#休日はあっという間
#お疲れGRAVITY
#リフレッシュ
#運動不足解消
12
ミジンコレーベル
🥶寒くても…必要な事だから
毎日歩いています。
#完全在宅勤務
#運動不足解消
#メンタルヘルスケア
#毎日ウォーキング
#隅田川
419るい
このウェア、着圧すごくて
めちゃくちゃ汗かいた [星][星][星]
#休日はあっという間
#ヨガ
#運動不足解消
#自分磨き
#お疲れGRAVITY
8
gigi ❤︎.*
週に何日かだけど、12月から3月まで
高校のプールを開放してくれます。
空いてて水が綺麗で人情味溢れる笑
大好きなプール。
喜んで行ったけど風邪気味なのか身体は
思いし、あちこち筋肉痛。
必死にノルマ＋3~400m くらいかな。
ジムのレッスンに影響されて
固定だったメニューに加えてみたよ。
プールはもうクリスマスソング1色で
これもかかってた。
#区民プール #運動不足解消
Driving Home for Christmas
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