人気
杏
この季節に汗だく💦💦
やっぱり運動は良い[ハート][目がハート]
#バドミントン #運動不足 #汗だく
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ASHiTAKA
というわけで公園でラダートレーニング！
脚が、足が、もつれます[大泣き][大泣き][大泣き]
#運動不足 #スポーツの秋
#ラダー #ラダートレーニング
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ゆる
走る。
↓
雨が降り出す。
↓
休みなのでいつものカバンじゃない。
↓
車到着。
あ、、車の鍵、、いつものカバン、、
忘れた、、💦
↓
ダッシュで家に取りに帰る。
↓
ダッシュでクルマに戻る。
↓
あ、、鍵、
そう言えば今日のカバンに入れ替えるために、
テーブルの上に置いたんだった！
↓
ダッシュで帰宅。
↓
久々のダッシュ、、
車でかなり咳き込みました。
毎日階段のぼったり
おりたりしてるけど、
運動不足だったんだなぁ、、、
#ダッシュ
#咳が止まらない
#運動不足
#何してるんだ
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mayu🕊
今夜はバドミントンの日でした🏸✨たまには運動もやらなきゃね。
#バドミントン
#運動不足
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（有）納豆総業 𓃰
#北海道
#運動不足
はいよろこんで
1158mayu🕊
昨夜はバドミントン🏸から帰宅し、急遽休肝日とした。
寝付きも良ければ(23時には就寝)、目覚めも(一旦4時に覚醒)割と良い。
適度な運動は睡眠の質をあげるのかな。
今日がGRAVITYのみんなにとって素敵な一日になりますように🌈🍀*゜[ハート]
#Haveagoodday
#運動不足
#バドミントン
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🍊デコポン
ダイエット&筋トレ始めてまだ３ヶ月……されど３ヶ月もう少し結果が欲しいと思うこの頃です。
たんぱく質は頑張って摂取してると思うのですがもう少し量を減らした方がいいのかなぁ？
１ヶ月で１kg減ってるけど1kgとかすぐ戻るしね～💦もっとハードに筋トレしたらいいのかなぁ？
それとも地道に1kg毎月落とす方がいいのか？
皆さんはどうしてるんだろう？
あとね(笑)お腹周りが減った分何だか下腹が目立つ様になってきた🤣🤣下腹しつこいなぁ💦
453🍊デコポン
こんにちは、気軽に通えるジムをもう１つ無いかな？週１でいいから少し遠くてもいいな？と探してみたら全国にある
“コナミスポーツクラブ”で非常に利用しやすいシステムがありましたのでご参考までに！
コナミスポーツクラブ
“都度利用”←文字通り利用する時にその都度利用料金を支払うシステムです。
コナミの都度利用会員になっておけば行った時にだけ利用料が発生するので、月会費は毎日行かないから無駄になりそう？という方にも便利です。
また会員入会金も発生しません。
なので０円ならと都度利用会員で登録だけしてみました[笑う]
電話で聞いたら支払いに現金が使えないそうなのでそこは気をつけて下さいね
１回の料金も地域で差がありますが2000円～3000円
マシンジムの他にサウナやお風呂も利用できるそうです。
スーパー銭湯に行く気軽さでジムにいけるかなと？コナミスポーツクラブのこのシステムご参考までに[笑う]
詳しくはお住まいの地域のコナミスポーツクラブにお電話で問い合わせてみてくださいね。
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⚫️🦢
夜道を女一人で歩いてっぞ🚶♀
性別分からんぐらいの真っ黒い格好で
歩いてっぞ
#ひとりごとのようなもの #運動不足
#おつかれGRAVITY #知らん街
常套句
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きゃしー
こいつだけが頼りなんだけど、大丈夫か😇
#運動不足
#テレワーク
1028新着
杏
バドミントン日和だ🏸
日頃の運動不足な体にむち打って楽しんでくる！
#バドミントン #運動不足 #お出かけ
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カルピス乳酸菌
ランチはちゃんぽん(´ω`)
#ちょっとの事でも楽しんだもん勝ち #アオノゴルフ #運動不足
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はなꕤsan
#デスクワーク
#運動不足
#身体ガチガチ
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TAUSO
乗り手が運動不足〜😂
#運動不足
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みぃ
筋肉痛ってより、膝が痛い[泣き笑い]
背中や腕も…
歳だなぁ…( ᐪ꒳ᐪ )
いや、単なる普段動かなさすぎかw
#ひとりごとのようなもの
#運動不足
9
るぴpipppix
#41歳初老
#運動不足
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Marcy(まーしー)
運動不足なだけかな？😅#ほぼ毎回 #右に体を捻ると治る #運動不足#鍛え方が足りない
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⚾️トミー(ジョン)⚾️
夜勤明けの上に餅８個食べたらもう仕事できんわ[眠い]そんなわけで早退します🫡
最近食べまくるくせに運動不足なので週末がっちりトレーニング追い込まんと[泣き笑い]
#暴飲暴食 #運動不足 #寝不足
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🐯まり🐻❄️
来週は電話当番だから断ったけどジャージとか室内シューズとかオススメある？？
スポーツする方教えて〜
#フットサル
#サッカー
#運動不足
#スポーツ未経験
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ハル
運動不足笑えねぇ、、
#札幌 #運動不足
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雪野。
体重が
先週より500g増えてるから
カロリー消費しにジムへ行こ
#猫のいる生活
#運動不足
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しらたま
#運動不足 #ストレッチ #有酸素運動
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