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つな

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ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
42kg減しました
 \(^ω^)/

固定にも載せてて恐縮ですが…щ(゚ロ゚щ)

運動が苦手なので半身浴2時間
(最近は暑すぎて1時間😇)

水をたっぷり摂る。
(私は大体1日2リットルは摂るようにしています)

半身浴しながらのぼせないよう適度にお湯から出た時に音楽に合わせて適度な筋トレ。
(最近は筋トレの音楽が流れなくて歌ってる事が多いです😂)

朝はプロテイン、食事は野菜中心、サプリで栄養補給をしています。
(食べたら食べただけ体重に反映される体質の為、食べ過ぎには注意してます👍)
どんな物食べてるかは投稿をご覧下さい。
映えはありませんが
自分がお酒を美味しく飲めるツマミしか無い🤣🤣🤣

お互い無理ないペースで頑張りましょう💪✨✨




#質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの
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つな

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行きたい国でまだ行ってないところは?行きたい国でまだ行ってないところは?
ロードオブザリングのロケ地。

#質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの
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のぶ@先輩の彼女さがし

のぶ@先輩の彼女さがし

最近見た映画で泣いたものは?最近見た映画で泣いたものは?
みてないですね#質問返し
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💐エミリア🀄️ 雀菜荘

💐エミリア🀄️ 雀菜荘

#質問返し
たまに優しい質問があって
うれしい
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운명 The Chance of Love

TVXQ!

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みほ。

みほ。

わたしはあなた好きよ!わたしはあなた好きよ!
どして?
どんなところが?

#質問返し
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翡翠

翡翠

しろぶたとくろぶた どっちがかわいい?しろぶたとくろぶた どっちがかわいい?
えー、どっちも可愛いけど、しいていてさえばしろぶた。前にスノちゅで、子豚カフェ行った時に、しろぶた多かったような気がするから。
ふかぶたとあべぶたがいちばんかわいーけどね?
#質問返し #SnowMan #すのちゅーぶ #あべぶた #ふかぶた
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つな

つな

晴れた休日の理想の過ごし方は?晴れた休日の理想の過ごし方は?
ずっと飲んだくれていたい。

でも実践すると
最近体調崩すことが判明😇爆

程々が一番ですね😅

#質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの
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つな

つな

今なにしてる??今なにしてる??
飲んでるって言ってんだろ




#質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの
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休日によく作る手料理は?休日によく作る手料理は?
休日に限らんけど
手の込んだ料理はしません😇
(投稿見たらわかると思いますが😂)
高野豆腐煮たり
カプレーゼ作ったり
キムチ奴だったり
お肉トマトで煮たり
ほうれん草茹でたり
アヒージョにしたり
もやしレンチンきたり
アスパラ肉巻きにしたり
豚肉を冷しゃぶにしたり
にんじんのシシリー?作ったり
(あんまり美味しくなかった😇)
無限ピーマンしたり…かな🤔笑

一応地味に調理師免許は持ってます🤣🤣

調理師免許持ってる人間のクオリティではないwwwww



#質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの
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つな

今、一番欲しいものは?今、一番欲しいものは?
どんなに食べ飲みしても太らない身体。
#質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの
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つな

お気に入りのリラックス方法は?お気に入りのリラックス方法は?
半身浴🧡
1時間くらい浸かるの好き((´艸`*))


#質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの
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つな

いいねありがとうございます!

には どう返したら良いですか?いいねありがとうございます! には どう返したら良いですか?

回答数 106>>

「👍✨」

これで
大概
解決する😇笑



#質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの





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『冗談』て、どういうモノだと思う? 『冗談』て、どういうモノだと思う?
人を笑顔にさせるもの

#質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの
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つな

晩ごはんで好きなメニューは何?晩ごはんで好きなメニューは何?
鰹のタタキ🐟
山芋短冊💛
お造り🐠



#質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの
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つな

貴方の最大のストレスを一言で?貴方の最大のストレスを一言で?

回答数 2284>>

対人関係




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新着
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好きな色なんですか?好きな色なんですか?
パープル🤔(なぜ英語笑)
パステル系が好きかも。

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朝ごはんはパン派?ご飯派?朝ごはんはパン派?ご飯派?
基本食べない。
でもパンのが好き🥐✨

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自分をリフレッシュする方法は?自分をリフレッシュする方法は?
半身浴大好き‼️✨

##質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの
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住むなら田舎派?都会派?住むなら田舎派?都会派?
どっちでも住めるかな🤔

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今日のお昼ご飯はなんですか?今日のお昼ご飯はなんですか?
基本いつもプロテインバー😇

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一日の終わりにリラックスするためにすることは?一日の終わりにリラックスするためにすることは?
半身浴

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旅行で一番印象に残った場所は?旅行で一番印象に残った場所は?
サンフランシスコ空港✈️
後少しで日本なのに
ラーメンと寿司と瓶ビール頼んだ思い出😇

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好きな音楽ジャンルとその理由は?好きな音楽ジャンルとその理由は?
音声ルームのBGMは
米津玄師さんと宇多田ヒカルさん
メインかな🤔✨

#質問返し #質問 #質問箱 #GRAVITY質問部 #ひとりごとのようなもの
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休日の朝はどんな風に過ごす?休日の朝はどんな風に過ごす?
動画見たりゲームしたり。

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旅行で重視するポイントは?旅行で重視するポイントは?
ラウンジでお酒飲み放題できるか🤔かな。

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自分を動物に例えるなら、何になる?自分を動物に例えるなら、何になる?
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自分の性格を動物に例えると?自分の性格を動物に例えると?
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休日によく作る料理は何?休日によく作る料理は何?
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ときたまご

ときたまご

自分を動物に例えるなら、何になる?自分を動物に例えるなら、何になる?
ときたま急に行動的になるナマケモノ

…そんな動物知りませんか?#質問返し
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わたしで良ければ仲良くなりたいです(〃ω〃)わたしで良ければ仲良くなりたいです(〃ω〃)
まず誰なんでしょうか?
自分の名前も名乗れない人と仲良くするつもりはありません😇

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友達とよく行くお店はどこ?友達とよく行くお店はどこ?
居酒屋

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インスタ交換しましょーインスタ交換しましょー
GRAVITYの規約違反を平然と質問してくるのは頭が少し…かなり特殊な人なのかな?😇

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好きな季節とその理由を教えて?好きな季節とその理由を教えて?

涼しい。

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お気に入りのカフェのメニューは何?お気に入りのカフェのメニューは何?
カフェちゃうけど。

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