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とちおとめ🍓
4種類の生き方がある
ありがたいことが起きても当たり前とおもって
感謝できない人
ありがたいことを素直にありがたいなぁと思える人
普通のことがふつうではないということを
知っていて、改めてありがたいと感謝できる人
たとえ不幸な環境にあっても、最悪なことでもここにいることや今あるものをありがたいなぁ豊かだなぁと思える人
#ひとりごと
#運 #人生 #自分軸
13
182
やーす
そんな時は、自分が抱えている悩みはなぜあるのか、自分軸で考える必要があります。自分軸で生きることは 、自己中心的になることではありません。
自分の思考や行動が変わると、その影響で周りの思考や行動が変わっていくのです。
変えるべきなのは自分で、他人ではないのです。
#ヨガ哲学 #悩み #自分軸
18112
あなたのガー子
♬見えないものを見ようとして
カメラで撮影をしてみた
静寂を切り裂いて
いくつも星がウマレタヨー！！
いつ見ても息を呑むカッコ良さで
本当にステキすぎる♡
宇宙の大きさを見ると
悩みが、ちっぽけに感じるなーと
思い始めてから数年...
悩みというものが、ほぼありません。
みなさんも周りに惑わされずに
自分の道を生きていますか？
#ひとりごとのようなもの
#宇宙
#カメラ女子
#自分軸
888
寿（相性占い）
悩まなかった人は大人になっても悩まないし、
10代の頃から人間関係で悩んでいた人は
大人になっても悩むんだと思う。
ちなみに私は前者。
やりたいことを優先して生きること自体が
いつでも人間関係を清算できる保険になるのだと確信している。
#小さな幸せ #人間関係 #自己肯定感
#自分軸 #お疲れGRAVITY
ワイルド・ハーツ-冒険者たち
87
🐩KIKI🐩
#ずっとずっと優しい人間でありたい
#自分軸
あなたがいることで
78寿（相性占い）
自分軸を複数持つことをお勧めします。
自分軸が一つしかない人は
判断がブレたり他人の意見に流されたり、
また逆に意固地になって周りが見えなくなって
しまいます。
◯◯◯の数だけ自分軸を作ることが可能です。
詳しくは私のVoicyで話してます。
是非聴いてみてください🙂
#今日の1枚 #ひとりごとのようなもの
#自分軸 #自己肯定感 #恋愛相談
170
©️書林🌲𖥧𖥣⍋↟
義理だってもちろん大事。
だけど、
「だから〜しなければ」という義務感を理由に、
自分の身の振り方やライフスタイルをどうこうし
たくはないのですよ。。。
リアルでもSNSでも、そこは同じ。
たとえ嫌われても、見下されても、
人生（時間をどう使うか？）を後悔するよりは、ず〜っといい！！！
自分で自分の機嫌をとりたいし、
人のせいにするのはイヤだからさ。
写真 :
数年前にスマホで撮った、東京写真美術館の通路。
#スマホ撮影 #スマホ写真部 #自分軸 #内的対話 #人間関係
270
🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記公園について1分もしないうちに
娘「パパ、友達が居たから遊んでいい？」と聞かれました。
振り返ると女の子がいました。私はてっきり同じ小学校の友達かなと思っていました。
私「こんにちは」と声をかけました。
娘「〇〇ちゃん、同じ小学１年生、学校は違うよ」
子どもってなんて素直なんだろうと感心しました。
大人になると友達作りもあれこれ考えてしまい、結果友達いなくてもいいかなって思います。
素直な気持ちがまだまだ足りないなって娘に気付かされました[ほっとする]
#自分軸 #音声ルーム #相談
#気づき #自己肯定感上げたい
51🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記どんな思い出があっても
あなたを大切にしない人
しなくなった人は
あなたも大切にする必要はありません。
あなたにとって
沢山の思い出とか
情とかもあるかもしれません。
しかし
これ以上その人と一緒にいたら
あなたが苦しむだけか
もっと嫌いになって
思い出すらも嫌になってしまうかもしれません。
そうなる前に
「役割を終えたんだね」
「ありがとう」
という気持ちで区切りをつけた方が
お互い傷が深くなりにくいかもしれません。
悪いことばかりではなく
素敵な体験や経験があなたをたくさん
成長するきっかけになったと思います。
全てを忘れる必要はありません。
執着だけを手放して
感謝の気持ちでいればいいのです。
あなたはこれ以上
苦しむ必要はありません。
いつまでも役割を終えた人に
執着しないで
その人はあなたにとって
もう必要ないから大丈夫です。
あなたは相手の気持ちを思いやれる素敵な方です。
だからこそしんどい時はまず
自分のことを最優先にしてみて下さい。
そうすれば
あなたには幸せを受け取れる器があることに気づくことができると思います🌈
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#自分軸 #恋愛
249🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記大切にしてくれる人と仲良くしてください。
あなたを
大切に扱わない人はあなたと一緒に過ごす資格はありません。
友達でも、恋人でも、家族でも‥
雑に扱われることを受け入れないでください。
それに慣れないでください。
あなたは
大切にされるためにこの世に生まれてきたことを忘れないで下さい🌈
#音声ルーム #恋愛 #自分軸
#心理カウンセラー #ご縁に感謝
249🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記パートナーや友達と
連絡がつかなくなってしまうことはあります。
なんとかして話し合いたい・・
もう一度誤解を解きたい・・・
しかし
連絡を取っても
既読スルーや既読無視など。
相手からの返信がない場合は
相手は「返信をしたくない」が答えになります。
これ以上深追いしても関係が良くなることは難しいと思います。
理不尽に感じるかもしれないし悔しいかもしれません。
しかし、人生には諦めることが必要な時もあります。
なんとか相手に変わってほしい・・
自分の思い通りの返事がほしい・・・
あなたの気持ちはわかります。
しかし
相手の気持ちを変えることはできません。
自分の気持ちが叶わなくてもいくら悩み続けても
変えられるのは
自分の行動と自分の気持ちだけです。
自分のためにやれることを少しずつやっていきましょう🌈
#音声ルーム #自分軸 #悩み相談
#人間関係 #恋愛
48🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記□孤独が一番辛いこと。
□過剰に不安にならなくなること。
□我慢は幸せを遠ざけること。
□人生は言葉通りになること。
□自分に素直な人は人生がうまくいくこと。
□本当にやりたい事が分かること。
□お金のありがたみが分かること。
□我慢すると人にとても冷たくなること。
不平不満やネガティブな事を
無意識に言ったりしている人は
日々の生活で我慢してる場合がほとんどです。
ネガティブや理不尽な人と関わりを持っていることに
気づいていないかもしれません。
自分に我慢すると
心の余裕がなくなり本当に人に冷たくなり嫌悪感がわいてきます。
嫌な環境や人に我慢している矛盾は
自分に自信がない思い込みや
いらないプライドです。
自分自身に素直になるためには
周りの目をに気にせずに
好きな事、嫌な事をちゃんと自分で選択して
あげることです。
辛いことを我慢することは当たり前ではありません。
一度きりの人生
辛い経験をしたからといって
我慢して苦な道を選ぶ必要はありません。
楽な道、ワクワクする道を選んでいいのです☺️
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#バイアス #自分軸
45🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記人を大切にしますが決して深入りはしません。
人を大切にしたい気持ちから
一定の距離感を保つように心がけています。
自分と合う共通点もあれば
相手との価値観、人生感が違うのは当然なことだと
ちゃんと理解しています。
その違いを良い意味で楽しんでいます。
メンタルが乱れやすい人は
怒り、悲しみ、憎しみ、恨み、依存、執着など。
他人への関心が過剰に強い傾向があります。
他人に対する関心が自分の心を消耗させていることに気づいていない方もいます。
ネガティブな感情ばかりわいてしんどい時は
関心の矢印を自分の内面にシフトすることで
心の安定を取り戻せます。
誰かを大切にしながらも
自分の心を守ることを忘れずに
バランスを見つけることが
心の安定に繋がります。
なにか良い気づきに繋がって頂けたら幸いです☺️
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#メンタル安定 #自分軸
144🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記実は共通点は行動ではなくメンタル面にある場合がほとんどです。
都合良く遊ばれることを
最終的に自分が許しています。
その事実から目を背け
辛い、しんどい環境を人のせいにしてしまっています。
もちろん都合良く扱ってくる人も
クズである事に変わりありませんが
他人を変えるのは中々大変です。
1番簡単で楽なのは
自分を変えちゃう事です。
これができれば都合良く扱ってくる人を
逆に弄ぶことすらできます。
しかし
そんなことをしてもあなたの人生が幸せになることはありません。
自分が変われば
付き合う人や行動が変わり結果が変わってきます。
都合良く扱ってくる人とはさっさと離れて
自分のために生まれ変わりましょう🌈
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#人間関係 #自分軸
42🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記どんなことがあったのかよりも
物事をどう捉えたかが大事。
何を言われたかよりも
どう受け取ったかが大事。
実は自分自身の捉え方次第で
心の健康は変わってきます。
起きた事実や問題を真正面から捉え過ぎたり
嫌な人や鋭い言葉を真正面から受け取めていたら
あなたの心はボロボロになり
どんどん疲弊していきます。
たとえ問題が起きたとしても
自分が成長するための経験や価値に変わると捉えるだけで
嫌な人に何かを言われたとしても
考え方は人それぞれと受け流す捉え方にするだけで
少しずつ前向きな捉え方に書き換えらていきます。
起こった事実や人は変えらませんが
ネガティブな捉え方からポジティブな捉え方に変えることはできます。
今すぐ捉え方を変えて自分が気分良く過ごせる捉え方に変えてあげましょう。
自分を責めるではなく
もっと気楽に楽観的に捉えても大丈夫なんだよ👍
真面目な人や責任感が強い人ほど意識してみて下さい🌈
過去の自分へ
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#気づき #自分軸
242新着
ほし
行動って大それたことに思いがちだけど、ノートに感謝日記つけてみたり、自分の内面書き出したりも立派な行動よ。
ちょっとした毎日の積み重ねが、タイムラグの後、ある時ポーンっ現実世界にも影響出てくる。
そういった内面の変容が先で
外側は後なのよね。
だけど皆んな、内面は放置で外側だけ一生懸命変えようとするから、ハムスターが車輪漕ぐみたいに、空回りしてやがて疲れちゃうの。
先に自分をどれだけ許せるか
受容できるか
許可出せるかよ。
応援してます🍀
#自分軸 #風の時代 #自己啓発 #スピリチュアル #自己受容
22ほし
左脳的な思考ではなく、右脳的な感覚で答えを導き出せることを、とても大切にしてる。
だいたい皆んな左脳的な思考優位で生活してるので、自分が本来感じてる感覚を、フタして閉じ込めてるのね。
でもフタの奥にこそ、本当の自分が眠ってるのよ。
そこは表層意識ではなく、無意識と呼ばれる潜在意識の領域。
潜在意識下で自己受容が進んだり、自分に許可が降りてくるとね、ほんとに見違えるほど人って変わる。
表情、言葉、声音、全体に纏うエネルギー・波動…
どんどん明るくなっていき、力を自分に取り戻してるのがよく伝わってくる。
やっぱり本来の自分に還っていく姿って、とっても美しい💐
#自分軸 #風の時代 #自己啓発 #スピリチュアル #幸せ
13ほし
無意識レベルで自分のこと大ッキライで、自分には価値がないと信じてるから、必死で自分のこと大きく立派に見せようとしてるのね。
これはパッと見成功してる人も一緒。
内側が満たされてない人は、外側埋め埋めゲームに目下夢中なので、経済状態や社会的地位は関係ないわ。
特別な何者かになりたいから、必死で外側取り繕ってるのね。
これは良い悪いの話じゃなくて、それが理解できると、おっきなこどもが「ねえ、見てー！聞いてー！」ってやってるようにしか見えないの。
だから微笑ましく観察することができる。
マウンティングに対して、自分の内側がザワザワしてるのだとしたら、それは同じ感覚や上下感が自分にもあるってことよ。
そして相手に付き合い過ぎることなく、もうこの話飽きたな〜って感じたら、そっと離れよう。
あくまでも主体は自分自身。
愛は犠牲ではないの。
自分が嫌になったら距離を取っていいのよ。
どんな関係の人でもね。
自分のこと無条件に愛してあげてね🌸
#自分軸 #風の時代 #自己啓発 #スピリチュアル #幸せ
21ほし
分離から統合って言葉
昔からあるんだけど特に最近流行ってる
心理学、スピリチュアル、精神世界…
けっこういろんなところで使われてるね
簡単に少し書いてみると
こっちは良くて
あっちは悪い
そして正しい自分が良いっていう
無意識下から突き上げてくる
二極的な思考に支配されてるのが分離ね
そんなのどっちでもいいよっていう世界が
統合の世界
二極分離した思考に雁字搦めにされてたけど
どっちでもよくなったら
解放されるでしょ？
ゆる〜い世界が統合ね
"正しい世界"から解放されると
素直にその時の自分をありのまま表現できる
強い自分も
弱い自分も
ポジティブな自分も
ネガティブな自分も
できる自分も
クズな時も
分かってる自分も
分からない自分も
どっちも等価値になって
全然気にならなくなる
統合が進むと
どんどん自由になれるのよ🍀
そしてそれはそのまま
心の幸せとか豊かさに繋がる
ほぼだいたいの時間
幸せを感じてることになる
温泉入ってる時みたいな
じわ〜〜んとした幸福感ね
内的宇宙が整うと外的宇宙も整うので
結果的にだんだん外側も
最適最善な状態に整えられていく
自我で努力・頑張る生き方から
宇宙の流れに乗る生き方
凄くざっくりとした簡単な説明だったけど
興味ある方は
オンラインお茶会にでも遊びに来てください💐
意識の変容後は
そういったセレンディピティな世界に
だんだん変わっていくよ🌼
#自分軸 #風の時代 #自己啓発 #スピリチュアル #自己受容
15ほし
なんでもポジティブ、明るく、正しく、大きく、強く、立派で優秀な人間になることじゃないの
この生き方は
潜在意識下で、無価値感、自己否定感、罪悪感、欠如感など、シャドーが大きく暴れ回ってるので、どちらかというと分離の生き方ね
ネガティブがあってもいいよね、暗くても痛みがあってもいいよね、小さくて弱くてもいいよね、大きく正しく立派に見せる必要ないよね〜って
ただありのまま全ては"在る"世界
ナチュラルな世界に還ることが統合の生き方
見たくない、感じたくない
フタをして閉じ込めた内側の痛みにこそ
出口はあるのよ
皆さんのこと、応援してます🌸
#自分軸 #風の時代 #スピリチュアル #自己啓発 #質問募集
19ほし
左脳・思考が優位で、価値あることとされて流行りだった。
新しい地球では、偶然・直感・シンクロ・インスピレーションなど、右脳・感覚の方が流れに乗れるな！って流行っていくだろうね。
それは自我で突き進む生き方から、真我と共同作業で生きるとも言える。
いわゆる、自我からの目覚めよ。
#自分軸 #風の時代 #スピリチュアル #自己啓発
21ほし
恋愛だけに限らず、人間関係全般でもあるんだけど、僕達は自分の波動とピッタリ合う人しか引き寄せてないのね。
どんな嫌な人でも今の自分にとって、最適最善だから目の前に現れてる or 相手が見つからないの。
そこを認めるって凄く嫌だし、痛みを感じるから、"相手が悪い"、"自分が正しい"って。人のせいにして誤魔化しちゃう。
でも
そこを認めて、他人に集中してしまっていたエネルギーを、自分に取り戻すと、タイムラグで状況は変わっていくの。
全部自分が主体だからね。
相手が見つからない人も、パートナーシップに課題がある人も、恋愛うまくいかない人も、まずは自分に集中してみよう。
今はちょうど大きな流れで、分離から統合へ向かう人には追い風となってるから。
自分の波動をまずは整えていく。
そうすると、そんなあなたに最適最善な人が必ず現れるから。
それは直感や、シンクロニシティや、閃き・インスピレーションみたいな、偶然を装った形でやってくる。
そういった"前兆"を受け取ったら、行動に移していくこと。
ただし、焦って自分のネガティブなエネルギーを原動力に行動はしないこと。
まずはネガティブな自分を認めて、許して、自己受容して、分離してたシャドーを統合してから行動する。
新しい地球では、"何もしない"って時期も大切なのよ。
何もしない時期にしっかり分離から統合へ、意識を変容させていくこと。
旧い地球はネガティブなエネルギーを原動力に、努力・頑張るがメインだったけど、新しい地球は統合されたポジティブなエネルギーで、ナチュラルに進んでいく。
そんなふうに変わっていくの。
ちなみに
ポジティブ＝善 ネガティブ＝悪
ではないから、そこも覚えておいてね。
２つは平等で表裏一体。
統合へ向かってるのか、分離へ向かってるのか、それだけの違い。
いい悪いでジャッジすると逆に分離が深まるからね。
素敵な人生になるよう、応援してます🌼
#自分軸 #風の時代 #スピリチュアル #自己啓発 #恋愛相談
728ほし
と
やった方が良いこと・べきこと
は違うんだぜ
無価値からか、野心からか、成果に直結することばかりに価値を置いて、自分自身を不自由にしてないかい？
地の時代はもう終わったよ
本来の自分を
自由に解き放とうぜ
#自分軸
19🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記□嫌われる勇気を持つこと
周りの評価を気にし過ぎず
自分の信念を持って考え、行動することで
自分に素直になれるし周囲からも少しずつ受け入れてもらえるようになります。
□笑顔の力を信じる
どんな状況でも笑顔を絶やさない
その姿勢が周囲の雰囲気を明るくし自分自身も前向きにしてくれます。
□楽観主義パワー
物事の良い面に目を向ける習慣をつける
困難も成長の機会として捉えることで人生がより楽しく豊かになっていきます。
□小さなことは気にしない
些細な失敗や挫折にこだわらない
大きな視点で物事を見ることで心にゆとりが生まれより良い判断ができるようになります。
□失敗は悪いことじゃない
失敗を恐れず
むしろ成長のチャンスとして歓迎する
失敗から得られる学びが人生を豊かにする貴重な経験となります。
□自己肯定感を育てる
自分の長所短所も含めて受け入れる
自分を愛することができれば他者への愛情も自然と湧いてきます。
□思考を行動に移す
考えるだけでなく実際に行動を起こす
小さな一歩から始めることで確実な変化を生み出せます。
初めは上手くいかないかもしれませんが
本番ではなく練習のような気持ちで取り組んでみて下さい！
私は自分を信じています😌
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#自分軸 #自己愛
34
ポメラニアンズ
些細なことで許せないのは気持ちが不安定で軸がしっかりしてない危険信号ですが
けっこう酷いことを言われても（ふうん そっかそっか）と流せるのはブレてない意思の強さ。
安心して良い。 そのまま行こう 騒音に惑わされず。
争わずに受け流し 時がくれば手放すしなやかさ。
7
海成
天気はいいけど寒い[目が回る]
昨日より気分は少しスッキリして気がする。
今日ものんびりマイペースで頑張ろ
#独り言#朝日#自分軸#焦らない#頑張ろ
13🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記「優しくすると損をする」
「利用されるのが怖い」と
感じたことはありませんか？
そのように感じる場合は
あなたの優しさが「自己犠牲」
になってしまっている可能性があります。
自己犠牲とは
自分の幸せや気持ちを後回しにして、損をすることをいとわずに労力を費やしたりすることを表します。
本当の優しさとは
相手の望むことを何でもすることではありません。
自分を大切にしながら思いやることだと私は思います。
もしあなたが頑張りすぎて
苦しい、辛いと感じるならば
それは「都合よく扱われているサイン」です。
優しさは「与えるもの」ですが
相手もあなたを大切にしてくれる関係がフラットであり理想だと思います。
あなたの優しさは自分にも相手にも優しくできていますか？
少し立ち止まって考えてみて下さい👍
なにか良い気づきに繋がって頂けたら幸いです☺️
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談 #優しさ #自分軸
24🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記あなたにとって最高の人間関係とは
どんな人か考えたことがありますか？
言いたいことを
好き勝手言い合える人ではなく
言いたいことをお互いに尊重して聞き合いができる人。
気兼ねなくなんでも話せる人ではなく
お互いに気を遣っても疲れない人。
相手に不満があったとしても
不満を伝えられて改善していける人。
良い関係を築くには
時間をかけて
お互いにお互いを尊重しつつ
育んでいくものだと思います。
まずはあなたから歩み寄ってみましょう😊
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談 #人間関係 #自分軸
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