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みそしる
暴飲暴食には御注意を…[泣き笑い]
#GRAVITYお絵描き部 #イラスト #腹八分目
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ｻｼﾞｰ(ｼﾞｪﾈﾘｯｸ雅子)
#腹八分目
#飽きたら終わり
#引き際大事
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恭平
#料理おやじ
#腹八分目
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もね夫人
①作り過ぎない、安いからと言って買い過ぎない。
②豆腐や厚揚げ、油揚げ、こんにゃく、しらたき、もやし、キャベツ、きのこ類、小松菜など安くて体に良い食材は積極的に使う。
③嗜好品はほどほどに。
④腹八分目を心がける。
⑤朝一や夕方の時間帯は見切り品が置いてあるチャンスを狙う。
⑥そして我慢はし過ぎない。（反動がくる）
他にも皆さんがやってる節約や自炊のコツがありましたら教えて欲しい🥺
#節約 #自炊の星 #腹八分目 #食費3万円
512もね夫人
¥31,651[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
残念ながら3万円以内に収まらず…
てか、最近ずっとこうだな[冷や汗]
まぁ物価も上がってるし、あんまり削り過ぎても健康的にアレだし…
ダイエットも兼ねて腹八分目を心がけてようかな🤔
これ、世界で一部の人しか知らない事なんだけど、腹八分目にすれば食費が2割減るんだぜ？
#食費3万円 #節約 #自炊の星 #腹八分目
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自由人@おやじ
#夜ご飯
#腹八分目
#お米が好き
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めぐぴぴ🐰
これで1200円
#腹八分目
#ランチ
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粉モン
#腹八分目
#まんぷく
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Ayano
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ばたす☕️
#腹八分目 #書き初め #書道
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かおる
#富士山
#腹八分目
#成長期
20140
小國(おぐに)
無理に栄養を摂ろうと食べすぎていたようだ。食べる量を抑えてからお腹に余裕ができて体が楽になった。やはり腹8分目だな✨
#食べ過ぎ
#食べ物
#食事
#食事管理
#腹八分目
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そら豆.dk
久しぶりに食べれた(* 'ᵕ' )ﾓｸﾞﾓｸﾞ
この前『量、少ないよね？』って聞かれたけど
お腹いっぱいにすると思考が鈍くなるタイプなんで
昔から腹八分目(感覚的に50%ぐらい)で抑えてます
もう食べられないって感覚は、30年くらい感じてないです✋
健康の為ってより、仕事するのに頭が回らないと困るって理由ですね💦
#ダイエット
#食に興味が無いコックさん
#腹八分目
All My People
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ジェッタ
#ほぼ日本晴れ
#腹八分目
#睡眠大切
#気分はちょい小雨
#ジム行こ
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みー
白米半分、餃子、切干大根、
鮭味噌漬け焼き、にしんの塩焼き🐟
味噌マヨきゅうり🥒
#diet #recording
#腹八分目 #実家ごはん #幸 🥺
（これはお正月🐱）
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