人気
かかし
私は40歳の時に1日14錠服薬していました
薬の副作用もあり、肥満でコレステロールの薬が出ました
弱弱メンタルの私は、成人病で死ぬのではないかと怖くなり
痩せなきゃ痩せるためには散歩だ、散歩を続けるためには、わんちゃんだということで
保健所からワンちゃんを無料で頂き、歩きました
効果が見られたのは半年くらい
そして、1年間歩いて、まず睡眠導入剤がなくなった
1年ごとにお薬が減っていき
わんちゃんと10年間一緒に歩いて、精神疾患を克服しました
途中で寝る前のポジティブ日記も3年ぐらいやりました
その後も、YouTube配信などアウトプットを続け
昔から一番苦手意識があった人前で話すことが得意分野になり最強メンタルも手に入りました
あとは発病当初の生活習慣の乱れがなければ再発することはないでしょう
1
54
⌘\めろち/⌘
エスプレッソアフォガードフラペチーノ
の見てはいけないものを調べてしまった😭
爆弾ぢゃん😱😱
見なかった事にしよぉーか？？
今日もventi飲んだけど…
飲まなかった事にしよぉーか？？
#カロリー爆弾 #糖質 #スタバ #フラペチーノ
346
せーやん
50
makoto🌎🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
大豆に切り替えよう
豆乳プリン作る🍮
グラ友さんから教わって美味しかった
#ダイエット #糖質 #大豆 #魚食べたい
625
Kei
太る原因は糖質です。わかってます。
でも、食いたいです。
食いに行きますー[目がハート]
#ダイエット #糖質#ラーメン #来来亭
221
うめごましお
[泣き笑い]
#GRAVITY飲酒部 #糖質 気になるお年頃
119
mitan
最近ちょっとダイエットをしたくて、糖質とか気にしながらの食事をしているんですけど、
今夜は新玉ねぎと豚肉、えのきにアスパラを炊飯器にがさっと入れて、醤油やお酒、味醂などで薄めに作った調味料を入れてスイッチオン。
30分ほどで炊き上がって、これがとっても美味しかったです。
素材の旨みがギューっと出てる感じ。
簡単だし時短だしいうことなし♪
お腹いっぱい😊
#ダイエット
#糖質
512
ミズヤリ
410
栄養摂取(ᵔᴥᵔ)
#糖質
8うめごましお
やっぱり生協だったから？
#金麦 #糖質 75%#OFF #GRAVITY飲酒部
7
そういちろう
甘いものずっと食べてない！
って人に限って
#カロリーゼロ にこだわるのに、
お米食べないでおかずを増やす カロリー 過多。
もしくは量を減らして食品添加物で栄養不足か極端な偏りか。
#炭水化物 減らす？
#糖質 減らす？
そして精神も不安定になって困ってるって。
あ、それは無理だね。って話を２時間は講義できる(笑)
情報の取り方が浅い上に考え方もイケてないんだよね。なんでそんな安直なの？って気の毒に想う。
.
ところで、おまんじゅうって美味しいね🎵
お土産で貰った #千鳥屋 の千鳥饅頭。
ちょっと薄目に淹れたケニアのコーヒーによく合って幸せだー✴️
6Kei
でも、ラーメン食いたい🍜
食いに行こっ😆
#ラーメン #来来亭 #糖質 #薬中 #血糖値
5
mutty
25
くうヤニカスハイパー
5
セロミエド
大抵、鍋っ！！
最近はお腹がポンポコリンになってきたので
〆を糖質0麺にしてる
〆を食べないという選択肢？知らない
あと紀文の回し者でもないよ
#鍋 #紀文 #糖質
25Kei
今日はこれで持ちこたえた😆
少しは腹が縮む？
4
千咲
飲み物一杯で24gなんか摂れるか❗️😆
#糖質
4
yusuke
糖質控えるなら、とことん控えて「チョコ&中に入っているクリーム無しエクレア」を食べてやろうか！？
それはもはや、タダの麩菓子！
うっすーーーい生地の麩菓子！
さて、糖質控えながら緑茶とともにエクレアを食します。
#緑茶
#エクレア
#糖質
#麩菓子
#コーヒーはどこへ？
3新着
Kei
休みの日はストゼロを飲んだくれてます。
絶対、糖質食わない。と誓うのですが
ことごとく崩壊します。ラーメン、チャーハン、カレーのコンボです😭
それは、太るわなー[泣き笑い]
でも痩せたいです！
2
小國(おぐに)
#食事
#健康
#朝食
#糖質
#オートミール
5小國(おぐに)
#食事
#健康
#糖質
#炎症
#食事管理
211 もっとみる 
関連検索ワード