人気
雪野。
46歳
今日は
前から買って
ずっと履かなかった
パツパツスパッツ履いてジム行こ
ジム入会7か月記念だ(・∀・)
#ひとりごと
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
#ヒョウ柄大好き
88
1.3k
雪野。
いつかのために
内転筋鍛えてるねん(・∀・)
#筋トレ超初心者
821.2k雪野。
46歳の二の腕だ(°▽°)
筋肉が全くない（ ; ; ）
これを
筋力アップして
ほっそり
引き締めたい。
今日は
よもぎ蒸しに行って帰宅。
カラダを休める日なんで
ジムはお休み。
今日は
いいお天気やなぁ。
ドライブに出かけたい。
#ひとりごと
#筋トレ超初心者
#ドライブ大好き
77766雪野。
46歳
今日は
4回目の自主トレの
ジムへ今から行く。
先々週にした
インナーカラーの
色落ち具合は
パープル系から
グレージュになって
今は透け感のあるグレージュ⁇
光加減で
シルバーだったり
カーキだったり
こんな感じ。
さぁ
ニャンコたちとの
お昼寝のために
今日も筋トレがんばろ。
ゆるーいゆるーい筋トレを。
まだまだ
パツパツの
スパッツ履いたり
腹筋見せたりはしません(°▽°)
#筋トレ超初心者
#筋肉量上げたい
21463雪野。
46歳
髪1つにまとめて
ちょいっとジムに行く(・∀・)
#筋トレ超初心者
29356雪野。
46歳
今日は
5日ぶりにジムへ行く。
調子こいて
負荷を強めて
痛めてしたまった腰復活(°▽°)
パープル系だった
インナーカラーは
ほとんど落ちてしまって
今こんな状態。
パーマっ気もほとんど無くなってる。
来週の美容院は
カラーもしたいけど
パーマを優先する予定。
早く美容院行きたいなー。
まだまだ
ゆるーい筋トレやけど
体力作り頑張ろ。
#筋トレ超初心者
#筋肉量上げたい
#体脂肪率下げたい
#ホントは寝ていたい
#美容院行きたい
24272雪野。
46歳
今日は
動かなくても暑いのに
これからジムへ行くー。
明日は
待ちに待った美容院( ´ ▽ ` )
先月パーマ優先して
カラーしてないから
2ヶ月ぶりのカラーだ♪カラーだ♪
もう
色落ちしちゃって
今はこんな状態やけど
明日には
キレイ髪にしてもらえる( ´ ▽ ` )♪
前回は
バイオレット系だったから
明日はまた違うカラーにしてみよ。
キレイ髪にしても
未だにおデートの予定ないけどー( ´ △ ` )
昨日の
血液検査の結果が
想像を裏切る悪さだったから
今日は有酸素運動もっと強化しなくては。
あぁ
動くの面倒くさいな。
まだまだ
趣味筋トレなんて言えやしない。
でも
怨念こめて行ってこよ。
#ひとりごと
#美容院行きたい
#美容院大好き
#筋トレ超初心者
#コレステロール値下げたい
39271雪野。
46歳
ジム帰りの信号待ち
今日は
午前中にジム済ませた
寝起きそのまんまの髪だとこんな感じ
#ひとりごと
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
Sour Candy (Cover) - Mixed
17262雪野。
46歳
今日も
もふもふ天国を
イヤイヤ脱出してジムへ行く(°▽°)
明日は
待ちに待った美容院。
毎月行ってるけど
この1ヶ月が長い。
短くするか
伸ばそうから
まだ決まらないから
担当のお姉さんに任せよう。
ジムに入会して
自主トレ生活も
もうすぐ1ヶ月。
来月には
InBody測定する予定だから
数値を楽しみに今日も頑張ってみよ。
#ひとりごと
#筋トレ超初心者
#体脂肪率下げたい
#筋肉量上げたい
#美容院早く行きたい
15248雪野。
46歳
今日は
約1ヶ月ぶりにジムへ行く(￣∀￣)
体力落ちてそうやから
今日は軽めから頑張ろ。
#筋トレ超初心者
#猫おばさん
22209雪野。
46歳
今日は
ジム休もうか迷ったけど
怨念が本気だと思い起こして
ジムへの用意したー(°▽°)
暑い
熱い
暑過ぎて
ジム行く前から
１つ結びしてる。
髪切って
首出したいけど
日焼けも気になるし
伸ばしたい気持ちもあるから悩ましい。
さあ
ジム行く前から
汗ばんでるけど
怨念込めて行って来よ。
#ひとりごと
#筋トレ超初心者
#美容院行きたい
12157雪野。
46歳
ゆるーく筋トレしてジム終了
そろそろ
In body測定しに行こうかな
筋肉量上がってたらいいなー
#ひとりごと
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
#インナーカラー
STAY (with Justin Bieber)
5143雪野。
47歳の愛飲茶(・∀・)
私の数少ない唇ファンの方々お久しぶり
唇は今日もぷるぷるよー
ジム行って来まーす
#ひとりごと
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
#緑茶大好き
14141雪野。
46歳
今日は
今からジムで行く予定。
明日は
大好きな美容院の日。
先月14日に行ったから
1ヶ月以内ぶりなんやけど
来週から娘ちゃん個人懇談始まるし
再来週からはもう夏休みだから
明日しか時間がなかった。
伸ばそうと思ってたけど
多分肩辺りまで切るかなぁ。
顔の輪郭がエラ張りだから
うまく小顔効果あるカットにして貰お。
とりあえず
まだまだ趣味にならない
筋トレに今日も私は行くー。
#ひとりごと
#筋トレ超初心者
#美容院行きたい
#髪切りたい
#日々怨念
5140雪野。
46歳
やっぱり回復力弱ってる(￣∀￣)
火曜の
腕の筋肉痛がまだ回復しないから
腹肉と脚をちょいっと動かして来よ。
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
#筋肉量上げたい
#回復力も上げたい
Somewhere I Belong
13135雪野。
46歳
今日は
タコＴで
ジム行ってこよ。
#筋トレ超初心者
#筋肉量上げたい
#自主トレ
18133雪野。
46歳
今日は
靴下がハチワレちゃん( ´ ▽ ` )
パーソナルトレーニング
頑張りに行ってくる。
#猫のいる生活
#猫大好き
#猫おばさん
#筋トレ超初心者
#筋肉量上げたい
9126雪野。
ワガママ腹肉を鍛え中(￣∀￣)
#筋トレ超初心者
4122雪野。
先週金曜
美容院でしたカラーが
色落ちしちゃって
今はこんな状態。
すっかり
くすみカラー。
カラー後は
専用シャンプー使ってるけど
気休めみたいなもんだな。
そんなこんなで
今日は今からジムに行く。
娘ちゃんが早い下校の日だから
ちゃちゃっと筋トレして来よ。
#ひとりごと
#インナーカラー
#筋トレ超初心者
#筋肉量上げたい
5106雪野。
ジム終了。
添加物が
気になるから
タンパク質補給は無調整豆乳。
#ひとりごと
#筋トレ超初心者
#体脂肪率下げたい
9100新着
雪野。
47歳
今日は体調が良さそうだから
ジムでゆるーく筋トレして来よ
目の保養マッチョマン居たらいいんやけど
この時間帯だいたい高齢男女がいっぱい
なんか楽しそうにイチャって喋ってるし
私はぼっちで黙々悶々
モテばーさん目指して今日も女磨こ
#ひとりごと
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
379雪野。
頭挟む練習...じゃないない
ちゃーんと内転筋鍛えてまーす
#ひとりごと
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
34雪野。
自分時間出来たしゆるーくジム行って来よ
#ひとりごと
#筋トレ超初心者
360雪野。
外転筋も
何ぞのために鍛えてる
#筋トレ超初心者
#年内最後のジム
364
まい
最初は10秒がキツかった！🤣
#筋トレ超初心者
621雪野。
46歳
ジムへ向かう信号待ち
ちょっと動いてカラダ温めて来よ
#筋トレ超初心者
#インナーカラー
480雪野。
46歳
雨だってジムへ行く信号待ち
ちょっと
ホンマにちょっと
イヤな事あったんやけど
誰か聞いてくれへんかな
#ひとりごと
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
#愚痴らせてください
1065雪野。
46歳
パツパツスパッツの
前後逆に履いて投稿する失態(￣∀￣)
こっちが前だった笑笑
ジム行く前に気付いて良かったー
#ひとりごと
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
#ヒョウ柄大好き
971雪野。
ドジャース
ワールドシリーズ勝ったんやね
今気付いたけど
ドジャースの事
ずっとドジャーズって言うてたわ
黙々
筋トレしまッス
#ひとりごと
#筋トレ超初心者
#46歳の雰囲気
#ヒョウ柄大好き
123雪野。
46歳
今日も
ゆるーくジムへ行く
#筋トレ超初心者
#それがどうした
678雪野。
後ろ姿も
キレイだと言われたーい(°▽°)ﾓ‼︎
#筋トレ超初心者
#もちろん前も
127雪野。
ちゃんと
ジム来てるねん(・∀・)
忘れられない彼に買ってもらった
ジム用スニーカー壊れたから
今日から新しいスニーカーなのだ。
#筋トレ超初心者
#それがどうした
226雪野。
ドMなんで
筋肉痛が快感なのかもしれない(°▽°)ﾔﾀﾞｰ🎶
久々に
トレーナーのお兄さんが居たから
二の腕にいいメニュー教えて貰えた。
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
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