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なな（禁煙リベンジ）
あと8時間で13日目突入です！
今、仕事もプライベートも
ストレスしかない。
大事なことなので2回言います、
ストレスしかない。
それでもタバコを1本も吸ってない自分に
感謝感激雨嵐山！！！！
禁煙して、
自己肯定感上がった気がするなぁ＼(^^)／
でもまだまだ油断はできないので
適度に気を抜く適度に気をつける
むしろ禁煙を楽しむ！ぐらいの気持ちで
今日も1日禁煙がんばります(´ω｀*)
#禁煙中 #GRAVITY禁煙部
30
103
禁煙断酒ドビ～ン
最高記録！！
身体はみるみる健康になってきている。
そして頭の回転が段違いに変わる。
太るかと思いきや健康になって運動し始めたので３キロ痩せた。
トマトジュースやビタミンを摂り始めたのでますます元気に！
え！？良いことしかないやん！
でも・・・
酒もたばこもうめぇ～よな～
皆は俺の分まで摂取してくれ(笑)
#禁酒 #禁煙中
165
りこも
丁寧に教えてくださった方、ありがとうございました[笑う]
#GRAVITY禁煙部
#禁煙外来
#禁煙中
#禁煙
744なな（禁煙リベンジ）
#禁煙中 #GRAVITY禁煙部
643
まめ
まだ頑張る！
#禁煙 #GRAVITY禁煙部 #禁煙中
844禁煙断酒ドビ～ン
順調順調！！
ダイエットも継続。
自分に自信がつき始めた！
この調子で頑張る！
#禁酒 #禁煙中
44まめ
頑張っています。
#GRAVITY禁煙部 #禁煙 #禁煙中
1043
あわいろ
禁断症状のせい？か、始めてから昼間ずっと眠たかったけど、今日はすっきり。
吸おうとするクセというかタイミングはまだあってハッとしちゃうけど、手元にもうないから大丈夫。
まだまだ頑張らねば。
#禁煙 #禁煙中
1532なな（禁煙リベンジ）
めっちゃ吸いたい。
めっちゃタバコ吸いたい。
3日目4日目よりもきついかもしれない。
ニコチン欠乏症による不眠は未だなくならず。
睡眠薬飲んでも2時間しか寝れませんでした。
たった16日で2万円以上浮いたんだぞ…！
吸わない！がんばれ私！！
#禁煙中 #GRAVITY禁煙部
5731なな（禁煙リベンジ）
23000円以上浮いた！
ﾄﾞﾔｧ
#禁煙中 #GRAVITY禁煙部
1130
⭐️小林オーサ⭐️
さっき禁煙外来に行ってきたー
一酸化炭素濃度の検査をしたら、前は30だったけど今回は4だった！！
先生と看護師さんがめっちゃ驚いてた笑笑
うちも驚いた笑笑
めっちゃ下がっとるやんて！！
先生や看護師さんに褒めてもらったからまだまだ頑張れそう🥰💪
次の診察でまたいい数値を叩き出したいよね！笑
ファイトー！！！！
#おはようGRAVITY
#GRAVITY禁煙部
#禁煙
#禁煙中
#禁煙外来
29
浩志
いつまで続くかな？#禁煙中
228
けんけん
新年も迎えました。
初夢がタバコ吸ってる夢で、「うま〜最高‼️」って笑顔で話してる自分の夢だった…
起きて直ぐに臭いとか確認した自分が恥ずかしい泣
#禁煙中 #初夢
49あわいろ
健康のためというより、最近いろいろと値上がりしてるので、経済的にやめた方がいいと思って。
禁断症状というか、落ち着かなくてソワソワしたりしますが、なんとかもっています。クセというのも恐ろしいものですね。
#禁煙 #禁煙中
526
らきまる
#小さな幸せ
#おはようございます
#いまそら
#暑い
#禁煙中
326
まき
11日目突入！
乗り切れる気がしなかった
ゴールデンウィーク＆BBQ
乗り切った…[笑う]
なぜなら…体調不良で
咳と鼻水🤧が止まらない💦
タバコ吸いたい欲も減少！
昨夜は発熱も…😢
咳し過ぎて、胸痛い😭
今からかかりつけ医行ってきまーす。
#禁煙
#禁煙中
#禁煙外来
#体調不良
#一緒に頑張ろう
430
Leo
木曜日、
ボチボチ行きましょう！
コレで禁煙🚭を
目指します💡
#おはようGRAVITY
#お疲れGRAVITY
#禁煙中
224まき
禁煙から卒煙🚭を目標に頑張り始めました！
だれか〜
一緒に禁煙･卒煙🚭頑張りませんかー??
#禁煙
#禁煙中
#禁煙外来
#タバコ吸いたい…
#一緒に頑張ろう
2124新着
きつねになりたいひと
けど、吸いたくはなるwww
なんか代わりのものを見つけないと…
#禁煙中
#禁煙チャレンジ
95
へこり
#禁煙中
1017なな（禁煙リベンジ）
お久しぶりです禁煙44日目です！
なんとか1本も吸わずに
ニコチンパッチもあと2週間ではずれます！
節約本数と節約禁煙えぐいね
今じゃ1日3箱吸ってたなんて考えられないです
引き続きがんばりばります！！
#禁煙中 #GRAVITY禁煙部 #GRAVITY日記
720
大貧民のバタ子の連れ
9
ティラミス大福
#禁煙中
12
hoku
Center Parting
#ヘアアイロン
#毎朝の日課
#禁煙中
#イラスト #絵 #art #illust #drawing #illustration #art #artwork #drawing #1519日目
4
おさと。
どうしようもなくて笑う(5回目)
※現在元相方のプルームテックは実家の鍵付金庫
#禁煙中
411なな（禁煙リベンジ）
やっと1ヶ月経ちました…
今日ここまでの結果貼っときます⇣⇣
1ヶ月経っても
ストレスがかかると
吸いたくなるものですね。
今日もなんとか吸わずに済みました。
明日からもがんばろうね、わたし。
1ヶ月よくがんばったね、わたし。
#禁煙中 #GRAVITY禁煙部 #GRAVITY日記
38
さっちゃん🐼💫
5日目にしてやっと禁断症状落ち着いてきました！
今日はお腹満たされてる感覚もあるし、お腹いっぱいや〜って泣いてしまった笑
それくらい昨日お腹満たされへんのが辛すぎた
後は、吸いたい欲を我慢するだけや！
#禁煙中 #禁煙外来
15なな（禁煙リベンジ）
ここまでの結果です⇣⇣
あまりに日常がストレスフルすぎて
今吸いたくてたまりません。
もう泣きそう。
吸わせて。
お願い
吸わないで、わたし。
#禁煙中 #GRAVITY禁煙部
19さっちゃん🐼💫
満腹中枢が変になってるのかずっとお腹いっぱいにならなくて気持ち悪い状態で、悲しくなって夜ご飯食べたのは食べたけど、残した
また明日の夜ご飯になります🌙🍚
#禁煙中 #禁煙外来
3なな（禁煙リベンジ）
くっそタバコ吸いたいので
心折れないように
ここまでの結果貼っときます⇣⇣
28日で41500円浮いたのか……
がんばろ。
がんばれ。わたし。
#禁煙中 #GRAVITY禁煙部
212さっちゃん🐼💫
メンタルもちょっと安定してきた！
やっぱり吸いたい欲があるけど、頑張って耐えてる
#禁煙中 #禁煙外来
5さっちゃん🐼💫
吸いたい欲より勝手に涙出てくるし、何でこんなに辛いことしてんねやろ？って気持ちの方が強い
#禁煙中
27なな（禁煙リベンジ）
今日までの結果貼っときます⇣⇣
今日もなかなかストレスフルな
1日でした…
でもタバコを吸おうとは思わなかった。
それだけでもいい1日だったと思おう。
今日もおつかれさま。わたし。
#禁煙中 #GRAVITY禁煙部 #GRAVITY日記
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