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tadahiro
現在52歳の既婚男性です。
身長168㎝
体重75kg
外見は不細工ですが、
「少しでも、男して格好良くなりたい」と、
思っています。
今日からお盆休みなので、
この期間を利用して、
「ダイエットと筋トレ」をしたいと、
思っています。
#筋トレ #ダイエット #男を磨く
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tadahiro
とても綺麗で素敵です。
次来る時には、妻と一緒に来たい。
#男を磨く
#自分磨き
5230tadahiro
ありがとう！
#男を磨く
#自分磨き
5183tadahiro
本日最終日なので、
最後まで楽しみたい。
#男を磨く
#自分磨き
2168tadahiro
飴の部分が砂糖不足で
硬い感じが少ない。
今度は砂糖をもっと
増やす必要があり！
#男を磨く
5142tadahiro
明日からまたまたダイエットです。
#男を磨く
130tadahiro
大切なお客様への挨拶と相談でした。
とても有意義な時間でした。
本当は大阪駅で飲む予定でしたが、
サンダーバードの時間の兼ね合いで
駅弁とレモンサワーで処理です。
逆に安価で済みました。
#男を磨く
6127tadahiro
整髪料やデオドラント関連を
買って来て貰っています。
今回は暑くなって来たので、
ボディシートも買って来て貰いました。
ミニボトルで足洗浄のデオドラントも…
匂い対策をしなさいとの事ですかね？
まぁ、妻は俺には、なんでも
正直に伝えてくれるから、
いままで臭いと言われた事はないで
そこまで臭くないって事でしょう！
これから、益々、
清潔感が求められる季節だね。
#男を磨く
7127tadahiro
54歳の誕生日を
祝ってもらいました。笑
#男を磨く
#自分磨き
#色気
42123tadahiro
一人で飲んでいます。
部下達はきっと
俺とは飲みたい無いと思うので…
さきいかの天ぷらです。
#男を磨く
9123tadahiro
22日水曜日は軽井沢でゴルフです。
1Wイップスの俺には、
いつも飛距離で馬鹿にされて辛いですが…
200ヤード程しか飛ばないので…泣
イップスになった自分が悪いので
気にしない様にしています。
早くイップス治るといいなぁ〜
#男を磨く
#ゴルフ
17114tadahiro
美人のママのお店です。
男磨きの出張です。
#男を磨く
#自分磨き
109tadahiro
時間とお金が必要になる。
俺も53歳になると、備品だけで…
⭐️デンタルリンス
⭐️ボディクリーム
⭐️オールインワン化粧品
⭐️制汗デオドラントロールオン
⭐️ダイエットサプリ
⭐️整腸薬
⭐️尿漏れ対策薬品
これだけで、1万円超え
毎月色々な物が必要になる。
若い時には必要なかったのになぁ〜
#男を磨く
8108tadahiro
社員旅行へ行って来ます。
最終目的地は「沖縄」です。
2泊3日の小旅行ですが、
正社員の皆さんと、
しっかり懇親したいと思います。
個人的に初めての沖縄旅行なので
お勧めがあれば
是非アドバイスをお願いしますね！
#男を磨く
6105tadahiro
色気を育たせる時間
#色気
#男を磨く
#自分磨き
93tadahiro
明日から、また、
ダイエットを頑張ります。
#男を磨く
693tadahiro
今日は髪を赤毛にしてみた。
年甲斐も無くて、少し恥ずかしいが…
でも、とても、
良い気分転換になる。笑
⭐️今日の予定⭐️
①カターレ富山のサッカー観戦
②筋トレ&ランニング
③ゴルフ練習
#男を磨く
#自分磨き
#カターレ富山
990tadahiro
この時間に空腹で辛い
て食べれば必ず太る
それでも、この空腹感は辛い
自分の意志の弱さに呆れ果てる。
今日は、もう1,482kcalも摂取したのに
皆さんならなにを食べますか？
#男を磨く
#ダイエット
1888tadahiro
⭐️発毛剤
⭐️ダイエットサプリ
⭐️尿漏れ対策薬
年はとりたく無いですね。
仕方がありません。
もう53歳ですから…
#男を磨く
887新着
tadahiro
「ソレイユネージュ」を
入手したいと思っているのだが…
50代男性が使用しても、
違和感はないのだろか？
使用されている方々
意見を教え頂きたく
よろしくお願いします。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
149tadahiro
妻がコロナから復活と思えば
次に娘がコロナに感染です。
自宅に居ても危険なので
ジムに一時避難しています。
もちろん、家事全般も
全て終わらせてからの筋トレです。
娘も気を使うので…
何よりも、3月の減量期に
しっかり痩せないと…
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
68tadahiro
本当は昨日も筋トレする
つもりでしたが…
妻がコロナに感染してしまい
色々、バタバタとしてしまい
減量期に入ってタンパク質摂取
重視の食生活に変更して
ダイエットです。
脂質を抑えるって結構大変！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
58tadahiro
暴飲暴食に終止符を打ち
3月は減量期でしっかりと
身体を絞りたい。
筋トレ+有酸素運動開始！
4月の新年度に向けて
男を磨き、色気を纏う！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
74tadahiro
欲しいと思っている。
50代男性で普通に
スーツやスタイリッシュな服装に
こう言うリングは意外性があって
色っぽく思えるのだ。
もちろん、仕事中は出来ないが
仕事とプライベートを着けた瞬間から
分けるなんて色気があると思いませんか？
ネクタイを外す行為よりも
格好良く思える。
皆さんの意見はどうだろう！？
#色気
#男を磨く
#自分磨き
653tadahiro
本当に、このやる気の無さに
ビックリさせられる。
色気のある男性を目指して
まず、安価に出来る事は
ダイエットと筋トレなのに
それすら、手抜きをしたがる
この根性は何とかならないのか！？
自身の理想の身体くらい
自分で入手しろよ！
頑張れ！俺！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
461tadahiro
昨夜は新潟県上越市で
飲んでいたので…
その分鍛えないと
それにしても、
いつもの腹筋が出来ない。
辛いのだ…
何故だろう！？
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
63tadahiro
久しぶりに、喫茶店でコーヒーを
飲んでいます。
カフェと違い？すごく落ち着いて
この歳の方々には、
必要な空間の様な気がします。
但し、この時間でも
お客様は2名だけ…
「商売して成りなつのだろうか？」
なんて、心配になるほど
静かに時間と音楽が流れる。
少し本でも読もうかな？
#色気
#男を磨く
#自分磨き
180tadahiro
1kgくらい太ってしまった。
今日は理容室からのジムで筋トレです。
しっかり鍛えて代謝を上げて
元に戻したい。
兎にも角にも、食べすぎなのだ！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
79tadahiro
思ったよりも積雪量は少なかったが
今週は雪が降りやすい状況のようだ。
俺も仕事で現場見学会が中止になり
時間が出来てしまった。
お客様回りも考えたが…
大雪警報が出ている最中に
高速道路での移動は考えものだろう。
そこで、ジムで筋トレをする事になった。
結果ありきの判断の様な気がするが…笑
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
84tadahiro
発熱もあり筋トレも出来ない状態でした。
昨日しっかり安静にして
やっと筋トレ出来る程度に体調復活。
歳を取るとちょっとした風邪でも
完治まで長引いてしまう。
老いとは怖しいものだ。
しっかりと鍛えて体調を整えたい。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
84tadahiro
小康状態になり
除雪を筋トレ代わりと
理由を付けてましたが…
こうなると、
筋トレが必要になり
ジムに来ました。
改めて「色気のある男」になりたい
その為には、まだ、身体から！！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
59tadahiro
昨日も筋トレ予定でしたが…
結局はそういう気分になれず
またまた、決め事を守れず
本当情け無い「自分磨き」なのだ。
なので、今日は昨日の分まで鍛える！！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
378tadahiro
トムフォードビューティーの香水
どんな香りなんだろ！
しかも、この高価は…
どなたか？存じていますか？
星を替えて投稿です。
#色気
#男を磨く
46tadahiro
トムフォードビューティーの香水
こんな高価でどんな香りなのだろう？？
#色気
#男を磨く
#自分磨き
37tadahiro
色気を磨く旅です。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
271tadahiro
⭐️新ビオフェルミン
⭐️ブラックジンジャーサラシア
⭐️スキンケア ニベアメン オールインワン
少しでも痩せたり、
肌が綺麗になるといいなぁ〜
特にダイエットは
ビオフェルミンは、純リンゴ酢と
一緒摂取すると効果的！笑
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
284tadahiro
中々、平日に筋トレに行かなくて
サボりがち…
行けないのではなくて、
行かないのだ。
なので、やはり、
理想の体型には程遠い。
自分で決断した事は
継続して実行できる漢になりたい。
色気はそこからだ！！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
273tadahiro
つくづく、体力や体型を維持することは
難しいと痛感しています。
自分で納得できる身体を
入手出来れば少しは自信に繋がるかと…
しかし、全く理想には程遠くて
自信喪失する事が多い。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
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