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絵本(揚げ)

絵本(揚げ)

#崖っぷち

本日の釣りは地磯
4時に到着し、山道と崖を下る

アラフォーには厳しい重労働
しかし得られる景色と釣果はパラダイス

#明日は筋肉痛
#水中が藻で森のよう
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ちむ

ちむ

この見た目のちむが……
タケノコお父さんと70㌔掘って来たᕦ( ・` ὢ ・ )ᕤ
黒髪姫カット地雷臭プンプン系でも
アクティブな奴はアクティブって分かんだね‼️
ちなみに斜面から滑り落ちて左足首打撲した✰︎
鬱で人前には行けないけど自然相手はほんとに
楽しいから山は大好き♡
そろそろ木苺取れるようになるから
それも楽しみ❤

#桜よりタケノコ
#タケノコ
#春
#明日は筋肉痛
#既に腹ぺこで🥺
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ひ

夏までにいい体になるように頑張ろ🏋️

#筋トレ
#細マッチョ
#明日は筋肉痛
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すっぴんおかめ

すっぴんおかめ

お風呂に水で貼る、あいうえお表
裏に描かれた絵は…お風呂の壁にコピーされている、なんじゃこりゃーーーー!

母知らなかったぞー!
壁の写真撮るほど冷静じゃなかったわ笑笑

スマホで調べる。

歯磨き粉が取れるだと!?
自分の歯磨き粉は…ねぇ?[冷や汗]

夫のは…まぁ、しょうがないよね

ごめん、歯磨き粉…
全部なくなったわ。。。笑

壁は綺麗よ、ありがとうピュオーラ[ハート]

みんなボールペンまで綺麗にするピュオーラ
歯磨き粉は、ピュオーラよ!

※花王の回し者ではありません。
#お疲れGRAVITY #明日は筋肉痛 #子供
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にんにく

にんにく

GRAVITYサンリオコラボGRAVITYサンリオコラボ
打ちっぱなし行ってきました⛳️

もう、腕筋肉痛だし
明日から大丈夫?って
考えないよーにして…
うん早く寝よっと!

#ゴルフ
#打ちっぱなし
#明日は筋肉痛
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mayu🕊

mayu🕊

本日もお疲れ様でしたー!

今日は職場の人達と運動不足解消のためにと、バドミントンをしてきました🏸

ん十年ぶりのバドに早くも前腕筋肉痛💦

でも楽しかったー!

みんな継続できるといいけどな[泣き笑い]

#福利厚生
#運動不足解消
#バドミントン
#明日は筋肉痛
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さな𓂃 🌿.∘

さな𓂃 🌿.∘

体重が1㌔も増えてる…
あんなに歩いたのに?[大泣き]

筋肉量が増えたからかな…

体重は単なる数字だ!
それよりも見た目の方が大事だ!
と、自分に言い聞かせる…🤣

体内年齢は37歳になってた[大笑い]
体脂肪もBMIも減ってた✨
基礎代謝は大幅にUP!

明日も頑張って歩こう🐾

#ひとりごと
#体重測定
#明日は筋肉痛
#歩くこと
#継続は力なり


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Slow & Easy

HIRAIDAI

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乃莉(のり)🐤

乃莉(のり)🐤

地になってるセダム系の多肉🌱友達に少し分けてもらったやつが増えた😆
朝からポツポツしてたけど本格的に雨が降ってきて中断😓何となくキレイになったからいいっかぁw

#明日は筋肉痛
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はっぱ

はっぱ

新米2023~🍚

やっと全作業完了~[ほっとする]💨

くたびれた~~~[目が回る]

#新米 #お米 #明日は筋肉痛
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やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#本日のおつまみ #本日のやらかし
#本日は晴天なり #明日が楽しみ #明日は筋肉痛
#明日から本気出す
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Small world

BUMP OF CHICKEN

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やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#本日のおつまみ #本日のやらかし #明日が楽しみ
#明日から本気出す #明日は筋肉痛
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フュージョン

DI:Verse/東雲 彰人(CV.今井 文也)、青柳 冬弥(CV.伊東 健人)、天馬 司(CV.廣瀬 大介)、神代 類(CV.土岐 隼一)、守沢 千秋(CV.帆世 雄一)、漣 ジュン(CV.内田 雄馬)、瀬名 泉(CV.伊藤 マサミ)、逆先 夏目(CV.野島 健児)

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やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#本日のおつまみ #明日休み #明日は筋肉痛
#明日が楽しみ
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テレパシ

DECO*27

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やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#明日から本気出す #明日は筋肉痛
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やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#明日は筋肉痛 #明日が楽しみ
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Nightmare症候群

櫻坂46

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ウミウシ

ウミウシ

今日は久しぶりの山歩き!
寒かったし疲れたーーー
けどたくさん学びや気付きがあった
やっぱり自然が好き
携わる人たちもステキ
やっぱ今の仕事選んで良かった
そう改めて感じた1日でした

#実地研修#自然観察#明日は筋肉痛
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やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#明日は筋肉痛 #明日が楽しみ
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J.O.K.E.R.

MAZZEL

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やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#本日のおつまみ #本日のやらかし
#明日が楽しみ #明日から本気出す
#明日は筋肉痛 ❓😘
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WINNER!ゴジュウジャー! - TVサイズ

Wienners

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やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#明日は筋肉痛 #明日から本気出す
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ナンセンス

Penthouse

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新着
やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#本日のおつまみ #本日のやらかし #明日が楽しみ
#明日は筋肉痛
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フュージョン

DI:Verse/東雲 彰人(CV.今井 文也)、青柳 冬弥(CV.伊東 健人)、天馬 司(CV.廣瀬 大介)、神代 類(CV.土岐 隼一)、守沢 千秋(CV.帆世 雄一)、漣 ジュン(CV.内田 雄馬)、瀬名 泉(CV.伊藤 マサミ)、逆先 夏目(CV.野島 健児)

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やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#本日のおつまみ #明日が楽しみ #未知との遭遇
#明日から本気出す #明日は筋肉痛
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君よ

どば師匠【レイクレ】

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おかるん

おかるん

おかるん渾身のカレー😎
カレーのベース作るのに約3時間
2人分×3回分作りました
残りは冷凍しときます
トマト缶加えたとこの写真が撮れてなかった

今日はチキンキーマカレー
もち麦入れたらご飯多すぎた🤔

#GRAVITY料理部 #スパイスカレー #フライパン振ること2時間 #明日は筋肉痛
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やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#本日のおつまみ #明日は筋肉痛 #明日が楽しみ
#未知との遭遇 #明日から本気出す
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LV Bag (feat. j-hope of BTS & Pharrell Williams)

Don Toliver,Speedy,j-hope,Pharrell Williams

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の

#話したい #明日は筋肉痛 #話し相手募集 #いいねでこちゃ #06
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わらび🌈

わらび🌈

雪かきで外出るのさえしんどい。体力があああ!降り止まないー!!雪国の皆様大丈夫ー☃️#雪かき #明日は筋肉痛
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ツナポテト

ツナポテト

20年ぶりくらいに雪山ーーー🏔️
体が悲鳴wwwww

#スキー #明日は筋肉痛
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やっちん坊♂

やっちん坊♂

今日の1枚今日の1枚
#明日からまた頑張る #明日から本気出す
#明日は筋肉痛 ❓❤️‍🩹
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バレンタイン決戦

乃紫

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やっちん坊♂

やっちん坊♂

#今日の1枚 #明日からまた頑張る
#明日から本気出す #明日は筋肉痛 ❓⛳️🏌️🏌️‍♀️
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Hitsujibungaku

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