人気
みずき
#振り返り
#再投稿
76
1.3k
ニコ
キレイだったなー🌸
#大切な思い出
#振り返り
8384
はまちゃん
#振り返り
5318
にくまる
3月入籍(マチアプで出会った彼と交際1年で)
5月妊娠発覚
6月7月つわりで休職
10月結婚式
11月新婚旅行(国内)
12月盲腸で緊急入院&手術
出産
書き出してみると色々ギュッと詰め込みすぎた1年でした[ほっとする]
皆様よいお年をお迎えください[月]
#年末年始 #大晦日 #振り返り #1年の振り返り
3108
まや
☆ 久しぶりに青山のカフェとか
☆ 大きなトラブルなくてよかった
お風呂行こ
#今週もお疲れ様 #振り返り #カフェ
360
木漏れ陽さんぽ
最高に美しい桜と私おはようございます♪
ちょっとこのタグをきっかけに
桜の写真を振り返ってみてみました
初の春写真
今年は桜の開花がすごく待ち遠しかった🌸
写真を初めて半年が過ぎましたが
色々な思い出が蘇っていいものですね♪
思うのは、その時々で素敵なものがあること
桜以外にも素敵な木々や空、生き物がいて
素敵なものを探す毎日
写真って楽しいですね📷
（9枚選ぶの難しぃ〜）
#写真好きな人と繋がりたい #振り返り
1257まや
嬉しかったこと[照れる]
☆ ダンスレッスン後の麻辣麺。どーでもいい話が楽し
☆ Oさん、手作りマンゴーケーキくれた
☆ プレゼン一つ終了
残念だったこと[疑っている]
☆ 3ヶ月前のミスを今になって知る
#麺活 #振り返り #今週もお疲れ様
246
ゆるれもん🍋
カウンターの一番端で細々と過ごそうかと思ってたけど、マスターが話しかけてくれたり、気づけばカウンター席にいた常連のおじさん2人とも仲良くなって、きになってた茜霧島も頂いたり…笑 閉店までわいわい楽しく過ごさせてもらいました[大笑い][ハート]
久々にめちゃくちゃ酔って帰ったけど笑、とても貴重な素敵な一夜になりましたとさ[月]
#ひとり居酒屋
#地元飯
#昨夜の出来事
#振り返り
#GRAVITYグルメ情報部
342
emu
待ってました金曜日
#お疲れGRAVITY
#食べることができる幸せ
#振り返り
#ひとりのみ
139
ゆっきん❅*°mam
139みずき
#振り返り
#好きな空
皆さんこんばんは
今日は曇り空で夕焼けは撮れませんでした
代わりに去年を振り返り
お気に入りの1枚を見つけました
838
みずき
#初級者 レベル
#振り返り
初めての撮影会の物です
近くの薔薇園でした
私が入会した歓迎の撮影会でした
236
Ken
いざ文字に起こして自分のこと
振り返るのって大変だ。
ストレスに相変わらず弱いんだな😔
#ストレス #メンタル弱い #自分メモ #振り返り
35みずき
#ホワイトムーンと飛行機
#今空
空
230
u r i .* ⚘
❁【朝活】…× 自分には朝活はキツかった！
自分の時間が取れると思ってやったけど夜
まで体力が持たず、寝る頃にはヘロヘロ〜。
自分に合ったやり方で！
❁【0秒思考の習慣化】…◎頭の中が常に
整理されて、スッキリしてる状態になった。
解決する時間が短くなった。
あまり悩まなくなった。目標達成💕
❁【アウトプットの習慣化】…◎アウトプット
するのと、しないので全く違うことに
気づけた！アウトプットするとちゃんと自分
の中に落とし込めてる。目標達成💕
❁【生きる目的(使命)を見つける】…○
使命はまだピンとこない。ただ生きる目的は
分かった。色んな経験をして学んで成長する
為にここに生まれてきてるんだなーと。
これから先も色んな経験をしていくと思う。
色んな感情を味わいながら強くなって成長
していく。それなら楽しみながら生きる。
❁【固定概念の取り外し】…◎自分の思いぐせ
思い込みのすごさに気づかせてくれる
経験ができた。自分の当たり前が人にとって
は当たり前じゃない。自分の思い込みで自分
を苦しめてることにも気づけたよー。
目標達成💕
❁【幸せ日記の継続】…◎グラビティに投稿
してたけど、名前とかが載せれないから
ノートに移行しました✨
幸せ日記つけて、日々の日常にはたくさんの
幸せがあること。幸せは気付くもの。幸せは
意識の向け方。
感謝日記にしてからは、自分に必要な物は
全て与えてもらえてることに気づいた。
“もう、欲しいものはすでに持ってる”
感謝して生きる🙏目標達成💕
〖2024年目標 〗
.* ⚘料理(バランスのとれた食事)
.* ⚘質のいい睡眠
.* ⚘適度な運動
2023年は体調が落ち着かず、息子くんを心配させることが多かったので、2024年は健康に生きること。を目標に(*´︶`*)ﾉ💕
メッセージ、コメントくれてありがとうございました✨
返事が遅くなってしまってごめんなさい(´；ω；｀)💦
これからもよろしくお願いします.* ⚘
30
てるこ
人生の停滞を感じています。
平日はビクビクしながら仕事して土日は何もできず、そんな日々を直そうともがこうと思っているが行動に移せず。
体調も優れずいつも頭痛あり。
出口のないトンネルにずーっといる感じです、これが鬱ってやつか。
学生の頃からずーっとひきずってる感覚なんだよなぁ。困った困った。
ただ籠もりすぎるのは精神衛生上ほんとに良くないので、色々振り返っていこうかとおもいます。
暇つぶしにでも閲読頂けますと幸いですぅ！
#振り返り
30新着
🌟りんりん🌟
#振り返り
メンヘラでした
612みずき
#撮影去年の明日 ꉂ😂
今頃はこの梅園も梅の香りと
蝋梅の芳醇な香りでいっぱいでしょう
春の歌
222みずき
今は撮影に行けなくで蔵出し
在庫処分となります🤭💦
明日も宜しくお願いします
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ~..♡♡
僕のそばに
428
すなふきん
𝙏𝙪𝙚𝙨𝙙𝙖𝙮
1時頃に寝たのに、4時頃に起きてしまう。
そこから眠れず、寝不足のまま病院へ。
昼夜逆転の生活をしていたのに加え、睡眠不足だったので、とてつもなくしんどかった。
お昼を食べて16時頃に帰宅。
病院に行くとほぼ一日潰れるので激萎え。
作業する気が起こらなかったので、とりあえず1月の振り返りと2月の計画を立てた。
モチベーションと深く関わりのあるドーパミンの仕組みについてYouTube動画で学ぶ。
こういったことを上手く活用していきたい。
𝙒𝙚𝙙𝙣𝙚𝙨𝙙𝙖𝙮
早く寝たにもかかわらず、早く起きれず。
9時間も寝てしまう😴
別件で打ち合わせがあったため、D論の作業を始めたのが16時過ぎ。
なかなか上手いアイディアが思い浮かばず。
本審査が終わったらやろうと思っていたタスクが溜まっていて、あまり集中できなかった。
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
28すなふきん
本審査後、体調を崩して数日寝込んでました。
やはり無理をすると、体が持たないね…
今月は生活リズムを崩さずに頑張っていきたい(メンタル崩壊をなんとしても回避したい…)
ということで、今日は手をつけられていなかった業務を片付けることに専念。
1月の振り返りと2月の計画も立てたかったのだけど、時間切れ。
潔く断念して明日に回すことに。
ただ、明日は親の病院に付き添わないといけないので、あまり作業できなそう…
なんとか朝早く起きて、少しでもD論の修正作業に取り組みたい。
一日の時間を多く見積もりすぎる傾向から完璧主義に陥るパターンを脱すること。そのためには、優先すべきことに意識を向けることが大事。
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
23すなふきん
昨日と同様、夜まで作業に集中できず。
昼夜逆転の悪循環。
起床時間もお昼過ぎになってしまう。
緊張して気が張っているのかもしれない。
本番に弱いタイプなので、余計に不安。
明日は10時から打ち合わせがあるので、午前中から活動したい。
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
10すなふきん
𝙎𝙖𝙩𝙪𝙧𝙙𝙖𝙮
11時頃から作業。
午後に出かけるため、あまり集中できず。
とりあえず、仕事の業務をこなしてから、リハーサルの振り返りを行った。
文章の書き方のダメさが、さまざまな面に影響していることを痛感する。
15時に友人と会ってパンケーキを食べる。
17時半頃に解散し、東急ハンズに寄って帰宅。
やる気が出ず、ダラダラして1時頃に就寝。
何だかあまり気分転換にならなかった。
𝙎𝙪𝙣𝙙𝙖𝙮
早めに寝たのに、早く起きれず。
最近睡眠時間が異様に長い気がする。
14時から作業スタート。
全く集中できず、夕方から寝てしまう( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
夜になってようやく本腰を入れ、4時頃まで作業。
残り3日しかないので、集中したいのだけど…
どうしたものか。
ロボットになって、淡々と準備したい。
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
7すなふきん
今日が金曜日であることに驚く。
1週間、時間経つの早いな…
本審査のリハーサル。
友人と指導教員から色々とアドバイスをもらう。
スマートな受け答えや、スマートな文章を書けるようになりたい。
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
2すなふきん
7.2.3節の論述で苦戦。
不安に襲われ、上手く集中できず。
ようやく書き終え、とりあえず現段階のものを指導教員と友人に送る。
自分で書いたものに対して、まだ釈然としないのだけど、審査のための発表資料を作らなければならない。
結果はどうあれ、最善を尽くすと決めたのに、一体何に不安を感じているのか。
やはりどのように反応されるのかが怖いのだろう。
でも伝えたいことが明確であれば、そんな不安や恐怖など感じないはずだ。だから、明確にしなければならない。ただ、それに尽きる。
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
5すなふきん
メンタルブレイクダウン。
おおまかに予定していたペースで進まず、精神的にパニック＆気力を失う。
気持ちを強く持って取り組み続けることの難しさを痛感。
きちんと睡眠を取らなかったため、体が重だるく、16時頃までデスクに向かえなかった。
手帳タイムで振り返りを1時間ほどして、メンタルをなんとか回復させたのだけど、結局日付が変わる時間まで集中できず。
7.2.3節を書き進めるが、色々と考え直さないといけない部分があって頭混乱(𖦹_𖦹)
そして、作業をひとまず終えたのが翌日の朝5時半🌅
やっぱり昼夜逆転の生活は心身ともに良くないなぁ…どうしたらズタボロにならずに頑張り続けられるのだろうか…
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
5すなふきん
𝙎𝙪𝙣𝙙𝙖𝙮
朝早くに目が覚めてしまい、そこからなかなか二度寝できず。
ようやく寝れたと思ったら、次に目が覚めたのが13時半…(´×ω×`)
7.2.2節で1日が終わってしまう。
本審査のリハーサルに向けて修正版を終わらせたいのに、全然終わらすことができず、焦るばかり。
朝方の6時頃に就寝。
𝙈𝙤𝙣𝙙𝙖𝙮
作業を15時過ぎに始める。
モチベーションを高めるために、本を読みつつ7.2.3節を進める。
7章全体の方向性や着地点についても考えながらだったので、恐ろしく🐢ペース。
圧倒的に時間が足りなすぎて、絶望感。
夜中の1時に少し休憩しようとお布団に入るも、起きれずにそのままダラダラしてしまう。
気持ちを強く持って進めていくことに限界を感じる。
#GRAVITY日記 #振り返り #振り返り
4すなふきん
なかなか起きれず、お昼過ぎまでお布団タイム(:3[____]
頑張って起きて、研究に取りかかる。
だけど、集中できずに苦戦。
Gravityで作業ルームを開き、なんとか作業を継続できた。
(来てくれた皆さん、ありがとう🌸)
明日は午前中に起きて、7.2.2節の構成を引き続き考えねば。
修正版を月曜日には送りたいので、時間がない。明日はエナドリ飲んで徹夜するかもしれない…
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
9すなふきん
𝙏𝙝𝙪𝙧𝙨𝙙𝙖𝙮
引き続き体調が崩れず、15時から作業開始。
途中、共同研究する友人から連絡があり、某学会の発表を急遽私が申し込むことに。
専門外の分野なので、大丈夫かとても不安なのだけど、友人のサポートもあるはずなので頑張って勉強＆準備しよう。
夜も結局体調が良くないからか、研究に集中できず。年明けから2週間ちょっとでダウンとか、弱すぎだろ自分。
𝙁𝙧𝙞𝙙𝙖𝙮
大学の業務で一日潰れる。
ずっとパソコンの前に座っていたのでかなり疲れた。
ただ、不思議なことに数日悩まされてきた偏頭痛と熱っぽさが消えた。
久々に冷気を浴びて、メイクもしてシャキッとしたからだろうか。
業務後は同僚と夕飯を食べて帰る。共同研究の可能性について話せた。
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
2すなふきん
火曜日は、親の付き添いで病院へ。
午前7時半に出て、帰宅が夕方。
最近寝付きが悪く、睡眠不足だったこともあり、かなり疲れた。
ご飯を食べてから即寝。
研究には一切手が付けられなかった。
水曜日は、体調が優れず。
偏頭痛と熱っぽさで体がだるく、夕方頃まで研究ができなかった。
一応葛根湯は飲んだけど、熱はないので、自律神経の不調から来ているのかもしれない。
7.2節に取りかかるも、構成を考えながらの執筆なので、なかなか進まず。
メンタルの状態があまり良くないのだけど、とにかく書き進めるしかないので、明日も頑張ろうと思う。
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
2すなふきん
今日は13時から打ち合わせがあったので、午前中に活動開始。打ち合わせの準備をする。
打ち合わせは2時間半ほど。最後あたりは雑談。
若干疲れる。
やはりこの時期はあまり人と話すべきではないかも…
長めの昼寝をしたせいか、夕方頃から少し熱っぽくなる。
でも14日は研究する時間があまり取れないので、リポDを飲んで粘る。
アイディアを文章化していくことに苦しむ。
なんとか言葉を紡ぎ出していく。
ここで一旦、7章の最終地点と7章全体の構成を見直してから、また書き進めたい。
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
23
みみ
どっかで会ったことあるような、見たことある気がするなぁ
って思って、今もなんか気になってるからさ
荒手のナンパ師みたいに
『どっかで会ったことある気がする』
って声かければよかった🤣
#沖縄 #振り返り
417
𝐘𝐮𝐧𝐚🪶
笑って生きよう新成人の皆さんおめでとうございます❁⃘*.ﾟ
素敵な晴れの日になりますように(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
大人をちゃんと楽しんでいけますように✩.*˚
自分の成人式の時の写真や、前撮りの写真が出てきたけど、今よりちょっと丸くて笑
和装好きだし母の振袖も着たから、顔を隠して載せようかなって思ったけど、成人の皆さんへのおめでとうと、自分の中で色々と振り返るだけにしとこうと…🍀* ゚
20歳から8年経ったけど、まだまだで(•ᴗ•; )
生涯勉強って思うと大変さも感じるけど、学びが多くてまだまだ伸び代があるのは、楽しくて嬉しいことだなー♬*°
#おめでとうございます
#新成人
#二十歳の集い
#振り返り
219すなふきん
相変わらずノロノロの進捗。
7.1.3節の加筆修正に入るも、考えながら書いているので進みが遅い。
14日と17日は研究に時間が取れないので焦るばかり。
明日はもう少し見通しが立つといいのだけど…
24日は本審査のリハーサルを行うことにした。
指導教員が頼りなさすぎて不安しかない。
今日も頑張った証拠に、アリナミンのメディカルバランスを📷✩*°
#GRAVITY日記 #振り返り #研究記録
5みずき
#雨の贈り物
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