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🐶ぽちゃこ🐶
#鰻屋
#小さな幸せ
#幸せホルモン
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69
𖤐さ̤̮と⃣ﾁﾝ໒꒱
#笑う門には福来る
今朝の音声ルームで
腹抱えて笑った🤣
お陰で体温が1度上がったよ[穏やか]
笑うってよいね[大笑い]
1日頑張るよーーーーーーーーーーーー[泣き笑い]
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はーこ🌺🌻
復習♥️
#セロトニン
#幸せホルモン
天国のキッス
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ちゃぴこ
1週間以上仕事がないなんて幸せすぎる涙出る[大泣き][星]
#盆休み #幸せホルモン
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むぎ🍫ྀི
夜勤明け、定時で早帰り[照れる]
久しぶりにお散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว
すぐに帰るつもりが寄り道いっぱいで1時間半[泣き笑い]
ある記事を見つけました…
( ᐛ)ﾊﾞﾅﾅ🍌を食べる人は幸福度が高い!?
幸せホルモンとも呼ばれる【セロトニン】
気持ちを落ち着かせたり、リラックス効果をもたらす働きがあります。
このセロトニン、普段食べている食べ物やちょっとした行動で増やすことができるんです[照れる]
【セロトニンを増やす食べもの】
・赤身肉
・赤身魚
・バナナ
・ナッツ類
・大豆製品など
【セロトニンを増やす行動】
・朝起きたら日光を浴びる
・食べものはよく噛む
・ウォーキングなどリズムのある運動をする
最近イライラしやすいな〜とか落ち込みやすいな〜と思ったら参考にしてみて(*´˘`*)♡
という事で、
夜のお昼休憩に🍌
朝の散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว
セロトニン増量中！⸜( ˶ ᐛ˶)⸝ﾃﾍ♡
笑顔いっぱいの1日を.☆.｡.:*・°
#おはようございます#朝活
#幸せホルモン #笑顔で
#音楽をソッと置いておく人
115万キロのフィルム
430
ゆんゆん
みんな、このまま幸せになってほしいな！
#独り言
#幸せホルモン
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えむ ( 🦦 )
ずっと にまあ ってしちゃってるんだけど
良いのかな ？ 自分まで嬉しい気持ち
#幸せホルモン #幸せのおすそ分け
24
やん
もっと幸せホルモン出さなきゃ！！笑
#幸せホルモン
永遠に続く日々の階段を
320
マリ
119やん
お昼は女子6人でカフェ🧁
楽しみ[目がハート]
その前に今から打ちっぱなしにいって
ウォーキングしてきます[ハート]
明日は仲良しおじさん達と飲み🍺
あ🫢飲みじゃなくてゴルフだった[ウインク]！！
明日もレギュラーティーからいきます[ほっとする]⛳️
#モーニング #ゴルフ #ゴルフ仲間 #幸せホルモン
318やん
モーニング[照れる]
ウィンナーコーヒーとパンケーキ🥞[星]
幸せ[ハート]
#モーニング #幸せホルモン
ここにあるもの
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澪
大谷翔平からハンカチもらっちゃった
どこふこう？
わざわざこんな立派な箱に入れてくれてありがとう(*´³`*)ෆ
コスデコの幸せホルモン入のAOシリーズのはめっちゃくちゃ、めっっちゃくちゃいー匂い𑁍𓏸 𓈒
ヘアオイルと
リポソームと、
大谷翔平からハンカチもらってかえってきました。
#コスデコ #ほんとにはいってんの？ #幸せホルモン
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tom
愛着の部分だけでなく、オキシトシンも色々と身体の中で活用されてるわけね[笑う]
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あーちゃん☀
クリスマスは、彼が「子供達と過ごして欲しい😌」って言ってくれたから会えないんだけど、私は寂しいよりもその気持ちが嬉しくて、なんとなく彼の好きな所を書き出してみた笑
そしたらさ、彼への気持ちがめちゃくちゃ溢れてきて、「私、彼のこと大好きじゃん😂」ってなった笑
会ってる時も、会えてない時も、こんだけ私の幸せホルモンを引き出してくれる彼氏凄くない⁉️って、朝から幸せ🤤💞
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✵✵ゆら✵✵🐋
なんでだろう。
#幸せホルモン
12新着
みみ
小さな幸せ体勢キツくて寝れないけど
愛おしいから全然いい🥰
#ひとりごとのようなもの
#幸せホルモン
#癒しをありがとう
ミモザ❁⃘*.ﾟ
今日は梨屋さんに立ち寄りそこで食べたソフトクリームなんだけど栗がゴロゴロはいっててとーても美味しかった！梨こんなにたくさんゲットしました♪しばらく梨が食べられる🙌
#幸せホルモン 発動！！
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つむ
あたたかで笑顔あふれる空間
幸せいただきました(o´艸`)
#幸せホルモン
#素敵な時間
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みい👶🏻
#幸せホルモン
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