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ﾊﾔﾀﾝ星人🍳👽
パン粉卵肉使ってないからハンバーグか怪しいけど…
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#創作料理
#回復食
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ﾊﾔﾀﾝ星人🍳👽
大根煮てる[ほほえむ]
#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部
#ファスティング
#回復食
839ﾊﾔﾀﾝ星人🍳👽
断食明けはお粥でもめっちゃ味わい深く感じるなぁ…
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#回復食
35
雪野。
回復してきたから
コレ食べよ。
#インフルエンザ
#回復食
#アイス大好き
212雪野。
ささっと
買い出しに行って来た。
子どもたちにはお刺身。
売ってる
茶碗蒸しが
食べれない私は
今
自分用の
豆乳茶碗蒸しを作ってる。
具なしだし
作るって程の工程もないんやけどね。
スーパー
歩き回って疲れたー。
#インフルエンザ
#回復食
#ひとりごと
10
角あおい
52.1kg(前日比-0.4、開始時から-2.2)
朝 子が熱出してバタバタ
昼 サラダチキン 玉コンニャク 玄米5倍粥少し
夜 鶏ひき肉の和風ロールキャベツ香味野菜入り
ワカモレを舐める
かんばれ小豚🐖
11角あおい
朝 味のしないミネストローネ
昼 味のしないミネストローネ
玄米5倍粥1/8合くらい
夕 梅流しの残り大根の味噌汁
焼肉のことずっと考えてた。厚切りネギタン塩のことを。
27角あおい
昨夜の梅流しは失敗
#ゆるファスティング #回復食
9
ぽっぽ
三日間のファスティングを終えてようやく固形物食べれる。嬉しい💕
いっただっきまーす！
#回復食#ファスティング
59
さらさ🍋
朝 梅干し昆布大根ｼｮｳｶﾞ🥕スープ
昼 🥦 茹で干し大根ひじき煮 抹茶
ｵﾔﾂ 🍠 ｵｰﾂﾐﾙｸｺｺｱ
夜 🥕ｼﾞｭｰｽ 🍎🍌
えごま油 β-ｸﾞﾙｶﾝ ｸﾛﾚﾗ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ
なんだか良い感じ✨\(* ॑꒳ ॑* )/ｽｯｷﾘ✨
ゆるゆるにすることで塩分だったりあったかさだったりそのときに身体が欲するものを取り入れられた感覚が💡
寒くてすりおろしｼﾞｭｰｽは1日だったけどいっぱい噛む意識を持って過ごせたし
お通じも良さそうかなぁ✨
腸内環境は4日で変わるっていうし月1ﾃﾞﾄｯｸｽ期にやるのはなんだかよさそう✨
このまま続けられる気がしなくもないけど
そろそろタンパク質とごはんやそばが恋しくなってきた...かなぁ？
食べてみたらまた発見がありそう✨
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾐﾏﾓｯﾃｸﾚﾃｱﾘｶﾞﾄ💗
#ゆるゆる
#ベジフルーツファスティング
#デトックス
#回復食
42
みどり🤢
#GRAVITYダイエット部
#ファスティング
#回復食
12みどり🤢
#ファスティング
#回復食
#悩み
ファスティングの回復食中に友人からカレー食べに行こうと誘われた時の断り方を教えてほしい…めっちゃ行きたいけど流石に回復食3日目ではだめだよね[大泣き]
35みどり🤢
#回復食
#悩み
明日からの予定
15 都心に出かける。なにを食べていいのやら
16 出社。お昼はコンビニ炭水化物少なめランチ
17 在宅。野菜買ってひたすら野菜ばかり食べる。肉か魚はほどほどに
18 在宅。上と同じ
ここまでは頑張りつつ、運動しつつ（ここが難しい）、ストレスと💩を溜めずに体重減らすぞ〜
2みどり🤢
#GRAVITYダイエット部
#回復食
#ファスティング
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