人気
🐱ྀིさわ
#ウォーキング #体力作り
18
161
🐱ྀིさわ
#体力作り
NAU(^-^∩)♪現在11500歩𓂃 𓈒𓏸໒꒱
34120🐱ྀིさわ
#体力作り
3000歩ꔛ無理せずコツコツいきまっす👍🏻
553
ぴぃちゃん🌳
GRAVITY日記とにかく運動不足を解消しようと思ってむかーしやってたフィットボクシングを再開しました[ほっとする]
昔は1日40分とかやってたのにいまは10分やっただけで倒れそう(;´д｀)ｾﾞｪｾﾞｪ
そして全身筋肉痛……(;´д｀)ｾﾞｪｾﾞｪ
自覚してたより運動不足は深刻でした😇
まずは1日10分！
継続頑張りまーす♪( ˊᵕˋ*و(و "
インストラクターはもちろんベルナルド♡
一緒に運動継続してくれるお友達も募集してまーす♡
#フィットボクシング2
#有酸素運動
#体力作り
#エド・シーラン
Castle on the Hill
1350
🐱れぃちご🍓
おいしかったぁ♡
また明日からがんばるのさ！
宣言しないとだらけちゃうから…
明日から8月11日まで
毎日スクワットするのだぁー！！！
#体力作り
#ダイエット成功
2634
riri
なので今年初めから編んでたセーターをまた編もうと思います💪( ˙꒳˙💪 )
去年末、退院してから昔からのものづくり欲が大爆発🤭
療養中は忙しくてやってなかった編み物やレジンアクセサリー作りパンチニードル沢山やって…
同時期の失恋から抜け出してました[目が回る]
今年も頑張るぞー！並行してダイエットも！
涼しくなったのでウォーキング再開予定です
というのも…アドバイスくれる方にウォーキングも無理をするからと禁止されてまして[目が回る]
その方ゴリ押しの太極拳を続けています
けれど私的には
歩いて季節の移り変わりを感じたかったりするので目指せ！ウォーキングです！
#ものづくり
#編み物
#ダイエット
#体力作り
233
はっぱ
全然集中してできなかったー[冷や汗]笑
そして、今から恵方巻き！
#ばすけ #しゅーてぃんぐ #体力作り #えほうまき
32
🍀miki🍀
知人にボトム借りた。
ワークマン結構いい︎💕︎
まあまあ、サクサクのぼれたと思う。
マイナスイオンたっぷり吸って来ました😁👍
#GRAVITY写真
#GRAVITYファッション部
#今日のコーデ
#体力作り
1230
おぐ
ドラム演奏を聴きながらウォーキング🎵
#体力作り
629
Ken
64キロは痩せすぎでしょうか？
今年中に5キロ増量を目標にしています。
欲を言えば70キロまで今年中にもっていきたい！
#体型 #増量 #筋トレ #筋トレ飯#体力作り
524新着
白たんぽぽ❁⃘*.ﾟᵕ̈
昭和だと体育の日、、いつから日が変わったんでしたっ？？
保育園でも運動会のリハーサルをするんですが、親子競技があるんですよね。。
その場にいる保育士が子どもたちの保護者役をするんですよ、、
何人分の子どもの親役するねん！！しんどいわ╭(°∀°`)╮ってなりますwww
はい。疲れました。。
でも、夜散歩3km行きましたよ！
小走りできる距離が長くなってきました！！
#おつかれGRAVITY
#体育の日
#運動会
#体力作り
SOUVENIR
17白たんぽぽ❁⃘*.ﾟᵕ̈
おはようGRAVITY昨日のログを見たら11kmも歩いてました👣👣
2週間ほど前から夜散歩始めたのですが、昨日もサボらず行きました( ¯꒳¯)✨️
毎日だいたい2～3km、その日の疲れ具合によって距離を変えてます
今日は夕方から雨予報⋆̩☂︎*̣̩行けるかな？？
月曜日ですね
ゆるゆる頑張りましょう
#体力作り
Rusty Nail
17
カスセンは気ままに
運動不足がすぎる🤣
#適度な運動 #体力作り
26
シーサー
チョコザップに入会してしまいました 笑
明日から少しずつ通ってみます[笑う]
#チョコザップ #運動不足 #体力作り #ダイエット
9
メロンパンナ🍈🥐
自分で自分を褒めるよ笑笑
今の限界笑 自分に負けない❤️🏃♀️➡️
サーフィンやるために走る笑😆
明日は筋トレ💪
お皿を洗って、その間に明日のおかず
何か作って寝る〜😴
#走った #ジョギング #ランニング
#体力作り #GRAVITYサーフィン部
314
ラスベガス
・一段抜かし
・腕で反動を付けない
・買い物はリュックに入れて負荷バランスを均等に
でやっていて、
10階到達前に太ももとふくらはぎが悲鳴を上げています[大泣き][大泣き][大泣き]
大体７〜８階辺りでパンパンで足上がらなくなり、息切れが凄い[目が回る]
昔はこんなんじゃ無かったんだけどなぁ[目が回る]体力作りしなきゃ
#筋トレ
#体力作り #老い
16
たろう
トランポリン40分
鉄棒ぶら下がり
懸垂練習
順手では5回連続が限界[泣き笑い]
10回以上できるようガンバ[ウインク]
#体力作り #小さな幸せ
5
しらたま
#ゴルフ
#マライアキャリー
圧倒的に体力がない[目が開いている]
そんなのは過去の話だぜ‼️‼️
しらたまだって、やる時はやるぜ‼️‼️
コースの中、走るぜーーー⛳️✨
今日は1時間のウォーキング🚶♀️できました🤩👍✨
とっても楽しい時間です🤭✨✨
マライアキャリーを急に聴きたくなりました🤩✨
1度だけライブに行って、７オクターブの声を楽しみに聴いていたのを思い出しました😍✨
でも、、、
7オクターブは出てなかったかも😅💦
Always Be My Baby
223
くうヤニカス
4しらたま
家の近くを久しぶりに歩いたけど、新鮮だったよ😊✨
これは楽しいな🤭👍
もう「壊滅的に体力が無い🙅♀️」とは言わせないぞ〜🤣💦
夏のラウンドに備えていこう⛳️☀️‼️‼️
#夜ウォーキング #体力作り #ゴルフ
#やる気スイッチ オン🔛
25
YUKA ·͜·♡
体力作りをやらんとな〜
以前はマンションの横が公園だったから
1時間ウォーキングとかやってたけど
今のとこ公園とかないから歩道だな(ง ˙˘˙ )ว
明日めっちゃ晴れて暑そうだから
午前中からお昼頃に歩こうかな(ง ˙˘˙ )ว
行きたかったイチゴとブドウ農園もあるし
イチゴ買って帰ったら良いわね🍓💕
(ง ˙˘˙ )ว✨️
#体力作り
17
胡桃
スラっとしてる女性は毎日やってるそうです
脂肪肝にも良さそう。
という事で昨夜から実践。
飲み物はOKなので思ったより平気。
明けて控えめに和食ご飯[にこやか]
毎日は無理だけど、週1ならできるかも？！
美味しい物食べる為に…少しだけ努力
#18時間ダイエット#絶食
#NEAT#体力作り
221 もっとみる 
関連検索ワード