予期不安に関するコミュニティ投稿【2025】-Gravity SNS

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ঌ༅͙̥̇໒ DJビール⏰🐰✨🌈

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#バイト #予期不安

バイト採用決定してるような感じですが
面接が今日の1時にあり
これで落とされたら😱
めっちゃショックだろうなー！
立ち上がれないかもしれない😓

来て欲しいって言われて
落とされたら
あー😮‍💨どうしたら良いのか？

頼まれていくのだから
イヤイヤな顔が出てるのか？

やっぱり
当然のような顔はせず
働かせてもらいたいと思ってる顔で
面接受けよう！

通院したおとつい
先生にまた心臓悪くなるかもしれませんごめんなさい🙏と言ったら

頼まれて行くんだから時給交渉しないとダメだよと笑いながら
強く言われた

それが私には苦手
交渉ってどうも本当に苦手

朝8時からバイトなど行きたくない😭

行くと給料もらえるから
頑張ろう[笑う]
生活のために頑張ろう！
物価高　働かなければ[冷や汗]

MIZUKI

今日は15:00ぐらいに予期不安と漠然の不安が押し寄せてきて寝ました。

例えるなら幻術にかかって苦しみが襲って来る感じです💦

例えになってるか分からないですけど😴
ごくたまに怒るんでこれだけは薬飲んでも効果ないので頓服飲んでないです。

起きたら嫌な気分ですがそれ以降は普通に戻ります!!

#うつ病 #不安障害 #幻術 #予期不安

まぁー

1年に数回だけ来るメンタルとは関係ない異常な体調の悪さ(熱もないのに頭や首を冷やさないと頭の中が気持ち悪い・体がダルい・胃腸？お腹が気持ち悪い)等々その間動けない数時間寝たきり状態が続いて回復に向かう…何なんだこの現象は？
#精神疾患#パニック障害#PTSD#予期不安#広場恐怖症

まぁー

昨日精神科だったけど気分的に行けなかった…
今日自分を奮い立たせ無理矢理行ったら主治医の先生いなかった、絶望的に待たされた
いつもより人少ないのに何で
#精神疾患#パニック障害#PTSD#予期不安#広場恐怖症

まぁー

睡眠障害はないけど何だろうこの変な時間に起きてしまうのは…
これで又昼夜逆転になって行くんかな
#精神疾患#パニック障害#PTSD#予期不安#広場恐怖症

KORO

食べてる時と物作ってる時は孤独感とか、将来への漠然とした不安とか全然考えなくていいから助かる。太ったり満腹感感じたりとかしないのであればずーっと食べていたいし、働かなくていいならずーっと部屋にこもって絵描いたり物作ったりして生きていきたい。笑笑

#ひとりごとのようなもの
#予期不安
#過食

まぁー

悩みは人それぞれですが
身体大切にして下さい
#精神疾患#パニック障害#PTSD#予期不安#広場恐怖症

まぁー

さてさて昼夜逆転と戦うか！
#精神疾患#パニック障害#PTSD#予期不安#広場恐怖症

まぁー

通いなれた精神科でも人がいつもより多く少し緊張…
何でしょうねこの身体
完治しないのは分かってます
せめて寛解して下さい

#精神疾患
#パニック障害
#広場恐怖症
#予期不安
#PTSD

まぁー

グラ友と朝まで色々話した
本当に辛い思いしてるんだな
何か俺に出来る事はないだろうか
#精神疾患#パニック障害#PTSD#予期不安#広場恐怖症

まぁー

おはよー
私だって色々考えてしまう事があるのだよ
#パニック障害#広場恐怖症#予期不安#PTSD

まぁー

初めてルーム開きました(精神疾患ルーム)
8時間20分来て頂いた人達に色々助けてもらい感謝です
改善点しかないですが来て下さった方々本当に有り難う御座いました m(_ _)m
改めてルーム主の方々をリスペクト！

#精神疾患
#パニック障害
#広場恐怖症
#予期不安
#PTSD

まぁー

グラ友の輪が段々広がってく
嬉しい！
#精神疾患#パニック障害#広場恐怖症#予期不安#PTSD

まぁー

今日は精神科
主治医と2～3分話して薬貰うだけ
何だこの月一回のルーティンは
#精神疾患#パニック障害#PTSD#予期不安#広場恐怖症

まぁー

色々皆頑張ってるなぁ～
私も気合いを入れ直さなければ！
#精神疾患#パニック障害#PTSD#予期不安#広場恐怖症

まぁー

雨だぁ～
気圧の変化に敏感な人は早めに対策してくださいね
頑張り過ぎ注意です

#パニック障害#広場恐怖症#予期不安#PTSD

まぁー

ルーム荒らして来る奴って本当可愛そうな人間だと思う
何なら俺の住所教えるし交通費出してやるから直接話し聞くよ？
#パニック障害#広場恐怖症#予期不安#PTSD

まぁー

昨日はグラ友とスマホのボイチャ対応ゲームで大盛り上がりでルーム開けなかった
皆さんも心許せるグラ友さん大切にして下さいね
※余りいい言い方ではありませんが精神疾患の方は特にグラ友さん選びは慎重に！自分のメンタルが少しでも疲れるなら切る判断も大切です
#精神疾患#パニック障害#広場恐怖症#PTSD#予期不安

まぁー

最近仕事が忙しかったから少し休憩

#精神疾患
#パニック障害
#PTSD
#予期不安

新着

あ〜ㄘゃʓﾝ🦨

私ってば頑張たいから電車乗るの怖いのに事前にアルプラゾラムのんで乗車に挑んでる[穏やか]
”無理可能なところは無理して絶対無理しない”
(相反してるけどこれが私のモットー[ほほえむ])
考え方としてこれがお出かけなら行ける？って自問自答して行けるってなったら出社するしお出かけでも無理😣なら遅刻か早退で手を打つ。
こーーーんな感じ[笑う][笑う][笑う][ハート]

#パニック障害
#予期不安
#目指せ寛解

あ〜ㄘゃʓﾝ🦨

お客様に結構なこと言われた次の出勤ってめちゃくちゃ怖いんだけどこれを乗り越えたら寛解に近づくんじゃないか？って考えて頑張って無理してる😣
#パニック障害
#予期不安

あ〜ㄘゃʓﾝ🦨

すーはーすーはー
…ﾑﾘｯ😩🫵
#予期不安
#パニック障害

ポこ太

胸の締め付けが来て息苦しい……。頓服薬飲む。今週だけでワンシート飲みきってる。
気が休まらない。
#予期不安

ポこ太

心置き無く休めれないことがなんと辛いことか。
#予期不安

ポこ太

頭痛の中にパニック発作の予期不安症状が出てきた。
ぐう……苦しい。容赦なく頓服薬💊飲む。
焦燥感半端なかった……。

ちょっと涙目。
迎え中の車の中で起きなくて良かった。
#パニック障害 #予期不安

ポこ太

おはようございます。
今日は週の中日。疲れがたまる日。
浮遊感と不安感に襲われ、子の登園前に頓服薬を飲む。
昨日は22時半に寝た。（いつもは日をまたいで寝てる）寝る前からしんどくて眠剤として薬を飲めば良かったと思う。
要は寝不足気味。
ミルクティーを飲んで休みます。
#おはようございます #予期不安

さく

共感して欲しいから誰かしゃべろ。

#パニック障害 #予期不安

さく

首こりと肩こりえぐい。
こころなしか息もしづらい😰
なんで？？
何か解決策あれば教えてください🙇‍♀️
#パニック障害 #予期不安

さく

この前、覚悟を決めて心療内科行ってきた。
そしたらパニック障害と予期不安？があるって言われた。
今までは何ともなかったのに、なんで？😰
今は大学の授業が受けられないのが辛い。休学、退学は出来ればしたくないし、でも学校に行くのがもうしんどい。
学校の相談室的なところに行って、支援手続きの紙とか貰ってきたけど、もう既に後期始まっちゃってるんだわ🥺とりあえず時間が解決してくれるのを待つしかないんやろか💦
ひとりが怖くて寂しい、不安。
どうしたらいいん？？しんどいよ。

#パニック障害 #予期不安

マサル

毎日毎日災害のニュースと常時注意報が出てる番組、動画のコメントでビビり散らかしてる

ちょっと大きい風吹いたり物が落ちたりしただけでもビクってなる

もうしんどい

いつかは何かしら来るのはわかるけど
せめて体調が万全なときがいいです。
台風も夕立も無理です。

１年３ヶ月治ってないけど
今年中には治したいと思ってる
いや治す！！！！！

今は小心者で何事もビビるから
雨も小雨で暑さも３０度くらいで夜は涼しくしてください
おねがいします

#前失神性のめまい
#元気になりたい
#予期不安

ゆう

予期不安があるときは
怖くて深呼吸もできないから
何も考えず深呼吸できる今は幸せ
（フラグになるなよ苦笑）
#予期不安 #パニック #パニック発作

との

上司が怒っているよう話していたのを何となく感じて、席も隣だし、心臓がキュッとするようなストレスを感じました。
ただの予期不安のような感じだとは思いますが、縮こまってます。
#予期不安 #上司 #ストレス #不安

ゆう

１週間ぶりの出勤ぷるぷる
#予期不安 #出社チャレンジ

との

不安要因2つの内の1つは杞憂に終わりました。
やっぱり予期不安ってもったいないですね。
もう1つは午後です。
謙虚に柔軟にやりたいです。
#予期不安 #不安

との

おはようGRAVITY

おはようございます☀️
うまく眠れなかったです。
久しぶりに予期不安に支配されてます。
ちょっと胃がムカムカしてる。
#おはようございます #予期不安 #不安

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