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ネモフィラ💠
#中途覚醒
7
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天使になりたいあやみん♀
まあまあ寝れて嬉しい😊
#おはようGRAVITY #独り言 #ひとりごと #中途覚醒 #おつかれGRAVITY
561天使になりたいあやみん♀
0:00寝て2:00起き...泣
寝れない謎
シックスパッドしながら
洗濯回して、
麻薬卵とスイートポテト
作ってました...
#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #料理 #スイーツ #中途覚醒
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🍃とっとこはむ〜🐹
朝まで眠れてること報告
お薬はそのまま継続
あとは平日はお酒減らして
睡眠時間増やさないと
#中途覚醒
38
まめたろ❄️ྀི
戻ってくる日
一日まちがえてた
#勘違い
#中途覚醒
#おはようございます
#二度寝チャレンジ するよ
#音楽をソッと置いておく人
G線上のアリア
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🔹サファイア〄🔹
空気が凛としている
今日は忙しい肉体労働が待っているとのことなので、二度寝して体力温存しなきゃなのに、目がギンギンですw
最近色々やりたい事が渋滞していて時間が足りないです😅
#中途覚醒 #おはようGRAVITY
1332🍃とっとこはむ〜🐹
今の眠剤に変えてからもうすぐ一ヶ月
睡眠という当たり前のことができるのがこんなに嬉しいなんて…
思えば去年の12月くらいからずっと辛かった
睡眠不足が仕事や私生活、グラでの人間関係など全てのことに影響していたから眠れるようになったのは本当に嬉しい
コレを機にいろんなことが良い方向に向かいますように…
#中途覚醒 #睡眠不足
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༺kaii༻🐬
今迄は、
先ず眠剤
それでも寝付けない時には安定剤を追加で飲む形でいたけれど、（そうすると眠れていた）
就寝前に浮かぶ不穏感や不安感を先に癒す方が良いかもしれないとの事で
先ず安定剤、概ね1時間後に眠剤
を試してみることにした
これは訪問看護師さんの提案
もしかしたら安定剤でザワザワ感を消しておいてから眠剤を飲んだ方が効き目も良く、中途覚醒も減るのではないか？
と云う事でお試し開始😊
#うつ病 #睡眠障害 #中途覚醒
#画像はザワザワではなくてサワサワ 🍀
#公園のイチョウ（銀杏
231
風希丸
130🍃とっとこはむ〜🐹
今朝は中途覚醒なし
よく眠れました
#中途覚醒
230🍃とっとこはむ〜🐹
24時前に寝て3時ごろ目が開いた気がするけど
そのまま寝て5:30起床
まあまあかな
薬増えた分の違いはわからない
数日経ってからから違いが出るのは
薬の効果わかりやすいように
しばらくノンアルにしよう
#中途覚醒
328新着
しー
しー
翔(ショウ)⚥
#中途覚醒
3翔(ショウ)⚥
5:26 #中途覚醒
3しー
翔(ショウ)⚥
#中途覚醒
翔(ショウ)⚥
#中途覚醒
2しー
翔(ショウ)⚥
5:55
#中途覚醒
2翔(ショウ)⚥
#中途覚醒
2翔(ショウ)⚥
#中途覚醒
1翔(ショウ)⚥
#中途覚醒
4
マイスリー(邪神)
咳で起きた
気管支か肺炎だ咳するた度に肺がいたーーーい
45しー
翔(ショウ)⚥
#中途覚醒
t
シオンたん配信してるからそれ観てコーヒー飲んで少ししたら寝るか😴
#中途覚醒 #起きちゃった #ホロライブ #紫咲シオン
9翔(ショウ)⚥
#中途覚醒
1
farout
ダメぽ…眠れる気がしなくて、頓服のリスペリドンも追加しました。
皆さん、中途覚醒酷い時、眠剤追加しないのかな？🤔
924farout
今日は休みなので、眠剤追加しました😓
寝ます！おやすみなさい
218翔(ショウ)⚥
#中途覚醒
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