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たつし
#ランニング #ジョギング #ラン #ジョグ#クリスマス
9
209
ふわり
今日走らなかったらいつ走るの=͟͟͞͞🏃=͟͟͞͞
たくさんのﾐﾐｽﾞが干からびてたよ
私も干からびそう🫠
梅雨明けて真夏☀️ランできるかな
初めての夏を☀️🍉🌻を迎えます
#そろそろ梅雨明けかな
#シャワーして飲んじゃった🤭
#ラン
#必要とされないなら
#シャボン玉 🫧𓂃𓈒𓏸
19172ふわり
昨日の記録
18.27 km 02:08:39
10k超えると足がぁぁ🫠やばかった
バナナ🍌𓏸𓈒食べてすぐ走ったけど
うぅってならなかったよ[笑う]
シチューが食べたくなったなっ
Let's cooking♪
#クリームシチュー #マカロニ入り
#見極めて
#アラフィフ
#ラン&ジョグ
17144ふわり
この水の中に
コロンコロンコロンコロン～と
スローで落ちていった携帯📱
充電差し込む方が浸かってしまったので
終わったと思ったよ[疑っている]
水滴が滴ったたたー。
充電時間が長く感じるのは気のせいであろうか。
#ラン
#携帯
#水没
#終わったかと思った
#アラフィフ
12143ふわり
運動したくなり
葉っぱ求め🌱🛒𓈒𓂂𓏸ラン🏃♀️💨💨💨
いや〰️風も熱風😫
往復3㌔弱
だったけど暑くて頭がﾎﾟﾜｰﾝ🫨
なんだか密かに笑えてきちゃう(ˊᗜˋ*)ｸｽｸｽ
気持ちよかった🫰
#お気に入り #ブーケみたい #めげちゃうぞ #あいちょうだい #ラン
5131ふわり
あっという間にひと袋ペロリ♪．
そのタイミングで
なーんかね😑
『走りいこ』って着替えて出発
今日は最初から気をつけていたので
10k元気に走り抜けた🏃♀️😄
前回は走りながら眠くなっちゃったんだよね
なんでだろ初体験😎
しかし…
走りながらつぶ餅がぁうぅぅぅって
#つぶ餅ピーナッツ #ラン #アラフィフ #おはようございます #おやすみGRAVITY #大人の恋愛 #必要とされたい #共に #同じ熱量だったらな#寄りかかりたい#手を繋ぎたい #ボイスカモーンヌ #いつもありがとう#あと少しで起きる時間 #お花#なんだかんだいつも全力
True Love
17116
継国縁壱
ニュースなどで「台風の進行方向右側の地域にお住まいの方は特に警戒してください」などとよく耳にしますが、これは台風は反時計回り(左回り)に渦を巻きその吹き込む風と台風を動かす周りの風が、右側は同じ方向になって合わさるので風の勢力は増し、反対に左側は2つの風が反対方向になるので打ち消しあって弱まります。
ちょうど東京は進行方向右側になりそうですね、これはヤバイかも😱
地図上の14/00Z,80KTSとかが予想する地点の日付と強さで国際標準時14日00時（日本時間では+9時間で14日9時）に最大風速80ノット=41m/s（1ノット=0.5144m/s）で通過すると予想。34以下は熱帯低気圧、34以上を台風、64以上は強い台風、85以上を非常に強い台風、105ノット以上が猛烈な台風と言われます。
この進路予想では14日9時にいちばん上の地点に接近すると予想していて、このままいけば14日午後あたりに上陸という感じでしょうか？🤔
たしか、13日出番、14日明け、15日出番だったような、タクシーは雨が稼ぎどきと言いますが、台風🌀は…いったいどうなることやら😨
#台風7号 #ラン #LAN #JTWC
5112ふわり
初めて見た( Ꙭ )
びっくりで水に入ってるところは撮れなかったけど💦
カラスも暑いのよね😄
3週間ぶりの#ラン
#股関節 には良かったかな、痛くもない
#友達募集 #夏 過ぎないで
13108ふわり
昼間の時間がもっとも長くなるよ
一日の長さが嬉しく感じられるね♡
#12日ぶり
#ラン
#サクレ
#おやすみなさい
#あなたの隣で笑っていられたらいいな
899ふわり
初夏〰︎︎って感じ♪
走ったこともあって2万歩超えてた👣👣
#ひとりごとのようなもの
利き足の方が力が強いのかな？
力が強い方が利き足なのかな？
#たんぽぽの精神#アラフィフ #根性も意地もなし #ラン
永遠に続く日々の階段を
683ふわり
やっと見つけたザル👀✨
ゆる#ラン 月曜日と昨日の夜ラン
#股関節がまだ痛い
#3COINS
#目が覚めちゃった
#アラフィフ
779
yuyu
#ウルトラマラソン#100キロ#ランニング#ラン
752
もちこ
ヒトカラルームにお邪魔してノリノリで走らせてもらったので、ペースあげて60分切ったよー！
トレッドミルでこのペースは初[笑う]
月さんありがとー！
今年の目標のマラソン大会出場、10kmのに出てみようと思ってます！制限時間が70分とかなので、60分くらいで走れるように練習しとかないとー！
年末に運動用に買ったばかりの靴下がもう穴空いたー😢
娘に言ったら、「お母さんが勝ったってことだね！！」だって☺️
#お疲れGRAVITY
#ジム
#トレッドミル
#ラン
1536
じゅもく
体しぼる！って言うと
ご飯誘ってくる同僚[疑っている]ｼｶﾀﾅｲﾅｧ
ラン中に別々の方向から花火
黒崎と佐潟か〜*ˊᵕˋ*
今夜も月は雲の中
#お疲れGRAVITY #ラーメン#ラン#花火明日から雨かぁー
1526じゅもく
1キロ走るん結構しんどいな...
つかセブンの誘惑よ 笑
唐揚げたらふく食べちゃった罪悪感からでは無く！X-DAYまでに落とすと決めたからには続けるのだ[ほっとする]
#おつかれさまです #ラン#とりま1キロ#汗やば#月見えんな
1522じゅもく
( ΦωΦ )お供いたします！を
丁重にお断りし
結局2キロ弱かな？(後半歩きwムリ)
コース途中の住宅街でルームランプ付けっぱのフォレスターさんを発見...ピンポンしてあげたいけど時間が時間だしお家真っ暗[大泣き]ｽﾏﾝ
帰宅後のストレッチもかかさないぜい✨
穴ぼこはモッシュですっ転んだ時の 笑
クールダウンしてお風呂だーーー！！
#おつかれさまです #ラン #猫のいる生活 #猫 #これが習慣化したら床寝からの卒業
819
ヒロ⇧
フリーザ軍団いなかった😆
#ラン
#箱根駅伝
18新着
とりあ
またまたニャンコに会えたので猫ランって事で🤭
良き良き😊
#猫 #JOG #ラン #NIKE
6
ｆ.
たぶんデンドロビウムのピエラルディ
ひょろっとな抜き苗で
しばらく水挿ししてたけど
苔玉にしようか土に植えようか
私の師匠に相談した矢先
気付いたら先に母に植え替えられていた[冷や汗]笑
花は散ってしまったけど
根本から新芽が出てきてた[大笑い]
無事に育ってまた花が見られるといいなぁ♪
#植物のある暮らし
#蘭 #ラン #癒し
#ひとりごとのようなもの
4
そう
暑かったのと、まだ本調子じゃないので、終わってからグッタリ
まだまだです
2
★よん★ぜろ★
デザートまでついてた～
美味しかったです[笑う]
#飯テロ
#ひとりごとのようなもの
#ラン～
11
ほか
だからなんか、インスタ見ててもしっくり来ないんだな。
#ラン
2
Berry🍓ྀི
ほら、
見てご覧なさい。
帰りはグダグダよ。
1㌔、2㌔はラン。
帰りはいつも遠回りし
残り3㌔はウォーキング。
ベストをめざしている訳ではなく
続けられることが大事かな、と。
言い訳しておく。はなまる。です。
#ウォーキング
#ラン
#気まぐれ
#ダイエット
227
うり
ランが下向いちゃった。
#トルコキキョウ #ラン
414
ぴゃーま
#ランニング
#ジョギング
#ラン
11じゃもふ
いつもより涼しい朝♪
しっかりと汗💦をかいてきました..
走ったり..走ったり..👟
歩いたり..[冷や汗]
空見上げたり🌤️
足元のぞいたり🌱🦋
楽しく満喫しちゃいましたよー[大笑い]
みんなも笑顔で１日楽しみましょーな🧤
#ラン ?
#散歩？
#ひとりごと です
でも#笑顔 になろう
#紫陽花 まだきれいに咲いてた[ほっとする]
君の笑顔
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