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久しぶり過ぎるヨガ🧘‍♀️
焼けすぎ黒すぎよな🐦‍⬛笑笑
沖縄の紫外線こわー😅
#ヨガ#ホットヨガ#筋トレ
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ちわわ

ちわわ

新しいスポブラ買った!
サイズぴったり!😏

#ヨガ #ホットヨガ
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心聲-𝒌𝒐𝒆-

心聲-𝒌𝒐𝒆-

好きなスポーツは?好きなスポーツは?
スポーツなのか
わかりかねますが
ホットヨガでございます🌼*・
通っておりますꕤ

#ヨガ #ホットヨガ
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今日も良きでした🧘‍♀️
お酒飲みながらパイレーツ🏴‍☠️🌛
明日も仕事やけどぐっすり寝れそう😪
#ヨガ#ホットヨガ#筋トレ
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心聲-𝒌𝒐𝒆-

心聲-𝒌𝒐𝒆-

最近、心がけている健康法はありますか?最近、心がけている健康法はありますか?
呼吸の仕方を 意識しております💐

自律神経や ホルモンバランスも整え、
心身に良い効果がある と
ヨガの先生から
ご教示いただきました🌸

#ホットヨガ #呼吸法 #健康法 #質問
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チョコレート

チョコレート

今日は娘とホットヨガへ[笑う]
せっかく汗流してきたのに、
帰ってきてから粉物…ダメだよね[冷や汗]


#ホットヨガ
#たこ焼き
#大阪人
#汗出した分以上取り返した
#ダイエットとは
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あいゆー(vol.2)

あいゆー(vol.2)

新しいことにチャレンジしてみようと思って、
ホットヨガを契約しました。

フロアに入るだけでサウナみたいで、
その中で体幹鍛えたり…
汗だく汁だくで恥ずかしいったら…◯$%☆#

ホットヨガ用のウェアを買ったんだけど、
ちぎりパンみたいな体で大丈夫かしら?

まぁ、半年ぐらいで菜々緒になるから
それまで(*´艸`)

#ホットヨガ
#体幹トレーニング
#ちぎりパンおいしいよね
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22♀

22♀

明日ホットヨガの体験?見学かなんかなんだけど、ホットヨガする時ってメイクしてたら落ちるよね!?
みんなノーメイクでしてるの?
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ホットヨガ
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チャンツー

チャンツー

私、パニック障害なんだけど、
ホットヨガに通い始めたんだよね😀
まだ、週一しか行けてないんだけど。
パニック障害の私には、
まさに自らを地獄の環境におくって感じなんだけど、意外と瞑想的なのがあっていたのか。
穏やかでいられるようになった[にこやか]
ものはためしってやつだなぁーって実感
してる♪
特に、母親でワンオペだと。
子供が学校に行ってる間
ほんの1時間を自分のために
使えるって。。。
幸せすら感じたー!#ホットヨガ #パニック症 #不安症
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ももろ

ももろ

こんにちは😊

今日は久しぶりにホットヨガ行って来ました。
肩こり、腰痛に 他職員は整体とか行ってますが私はホットヨガが1番合ってます🙆‍♀️
帰りにシャワー浴びてスッキリ✨
晩御飯はササミトッピングのビーガンサラダ🥗にします⤴︎︎
今日のめらちゃんは 首輪着用していた頃🙌
今はブラッシング時にじゃまで取ってます。
毎日1回はブラッシングです。
めらちゃんはダブルコートの毛で1年中抜け毛があるのでやってます😊
#ホットヨガ #Gravity猫部 #猫好きさんと繋がりたい #猫との暮らし
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スッキリした頭

理想の周波数

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チョコレート

チョコレート

今日のお昼は久しぶりに
マクドにしました〜🍔🍟🥤
朝、ホットヨガ行ったのに…
カロリー摂りすぎ😂

#マクドナルド
#NYバッファローチキン
#休日ランチ
#カロリーオーバー
#ホットヨガ
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みそ

みそ

#GRAVITY初心者
#ホットヨガ

ヨガ出席、連続3日目!
気持ちがゆっくりになって嬉しいなあ。
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ゆず

ゆず

ラバの沖縄資格講座行きたい。合宿で免許とった人いないかな〜#ホットヨガ
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KURIKO∞

KURIKO∞

GRAVITY日記GRAVITY日記
ホットヨガに行って、
スタジオで汗をかきながら、
今日は何を飲もうかな…と考えてる時点で、
くりこは終わりだと思った[疑っている]

ヨガの呼吸に集中するはずが、なんてこと[大泣き]

#ホットヨガ #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY飲酒部 #音楽をソッと置いておく人 #鬼滅の刃

60分のレッスン中には、1リットルの水を飲みきってます。
帰ってからもう1リットル。余裕で飲める。
身体の凝りと、詰まり、心のモヤモヤ、
汗と共に全て流してしまいましょう[穏やか]

*・゜゚・*:.。..。.:*・' .。.:*・゜゚・*

ジノン、最近超お気に入り[星]
今夜はデートだ❤️
←宇髄さん。出るか分かんないけど笑
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夢幻

MY FIRST STORY,HYDE

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KURIKO∞

KURIKO∞

人は裏切るし、期待や夢も叶わず、
神様も、時には背を向けられてしまうけれど、

ホットヨガは私を裏切らないんだよーーーー!
汗をかいてデトックス〜!!
筋トレと呼吸で、前向きな心をゲット[大笑い][ハート]

#きょうのよかったこと #ホットヨガ #笑って生きよう #自分らしく生きる #プリウス

今日は、外が蒸し蒸しして、
汗をかきづらく、熱が体にこもって
熱中症になりやすいので、
気をつけないとね[にこやか]

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*

知り合いの知り合いを通して、初めて車検を頼んだら、
代車がプリウスαのレッドだった[星]

早速何かやらかしたみたいで、ギアが低いまま戻ってない気がするけど、これどーしたらいいのかな。
知り合い経由だからか、一晩では車が仕上がってこないので、
明日もこのままです🚗ドキドキヒヤヒヤ
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かつて天才だった俺たちへ

Creepy Nuts

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paseri

paseri

やっとヨガ行けるー!

汗流しで痩せなきゃ💦



#おはようございます
#ホットヨガ
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KURIKO∞

KURIKO∞

朝起きて、青空が見えたのでびっくり。
湿度は高いけど、晴れるのね。洗濯物乾くかな。

#きょうのよかったこと #ホットヨガ #仕事 #鬼滅の刃 #イマソラ

鬼滅を見て感じたこと[星]

マイファス→親方様
HYDE→無惨

刀鍛冶の、miletさん→蜜璃さん
マンウィズ→僧珀天くんが出した竜みたいなやつたくさん

みたいだなぁ…と寝る前に考えてました[眠い]

そして、昨日のホットヨガの後で、背中と肩がビリビリ痛い。
そしてそして、今日は新しい仕事の説明があるという、ドキドキワクワク憂鬱な日☀️

さて準備してかかろっと[ハート]
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永久 -トコシエ-

HYDE,MY FIRST STORY

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真まこと

真まこと

今朝
寒かったので
久しぶりにホットヨガスタジオに

真まことは ここ数ヶ月会費だけ払う
良いお客さん❗️

中学体操部の頃〜
鉄棒から落下 足を負傷し リハビリに始めたのがヨガ🧘‍♀️

その後 数年 受講したり 辞めたり
ダラダラと続けています

わたし
しなやかさには自信がありまして
【⬆️ごくたまの自慢話】

そこらの男性よりはできますが 

私の場合
あまり レクチャーしなくとも 

曲がります(^ν^)


何故か?

それは
こころの柔軟性
(い〜かげんな性格)




『カラダに反映するから』

です

笑笑〜

#ヨガ  #ホットヨガ
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新着
KURIKO∞

KURIKO∞

何でもいいよいいよ、と言ってきた結果、
キツくて苦しかったのは、自業自得。
来週からペース落とせそう[泣き笑い]
良かった。言ってみるものだね。
久々に深呼吸したよ。

#空を見上げて #イマソラ #仕事 #ホットヨガ #GRAVITYダイエット部

令和の今の働き方が、
正しいかは分からないけれど、
無理はしなくていいのかな…とは思う。

無理をしても、
仕事の結果が出せるわけでもない。

むしろリラックスした方が頭が回るし、パフォーマンスが上がるの知ってる。

お給料も上がらない!
お休みも増えない!
ただ、
自己満足度は上がるかな…。やった感はあるよね。

だけど、くりこは疲れてるので、
しばらくお仕事は、荷を下ろそうと思います[眠い]
有休取るか。

*・゜゚・*:.。..。.:*・' .。.:*・゜゚・*

♪春の風を待つ あの花のように
 咲かせるさ 愛の花を

久しぶりにお空を眺めたよぉ〜〜〜
息いっぱい吸お〜〜〜[大泣き]
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勿忘

Awesome City Club

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さくさく

さくさく

久しぶりのホットヨガ🧘‍♀️
めちゃくちゃ滝汗
恥ずかしいくらい、汗だくで拭いても拭いても滝汗。笑笑
おかげでスッキリ✨
いつもヨガだけど、たまにはホットヨガも良き🥰#ひとりごとのようなもの #ホットヨガ
#新陳代謝
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まる

まる

ふくらはぎがカチカチの時ってどうしたらいいんですか?!

今日ホットヨガ体験行ってふくらはぎカチカチすぎます💦って言われたんだけど

ホットヨガ通ったら脚やせできるのかな。
ホットヨガ通ってる人とか、脚やせの方法知ってる人教えて欲しいです🙇‍♀️

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ダイエット #ホットヨガ #
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Coffee

Coffee

最近はホットヨガを辞めて筋トレだけしてるけど、俺がしたいのは汗をかきたいこととストレッチだなと思った。
そう考えたら、やっぱりホットヨガかなって気がする#ホットヨガ
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saku

saku

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

#ピラティス に通ってみたいけど、極太足すぎて服装の壁を感じます泣
やっぱり皆さん素敵なピッタリウェアなんでしょうか???
#ホットヨガ #運動を始めたい
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KURIKO∞

KURIKO∞

ホットヨガの後、2時間は吸収力が2倍🍰🍩🍫

左が、レッスンに持ち込むお水1リットル。
右は?
レッスン後にプシュ🍺をして良いのかどうか[疑っている]

#ホットヨガ #仕事 #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY飲酒部

飲み終わりましたが、
まわるのも2倍かと言えば、そーでもない。

後ろの無印のボックスに、プロテインを買ってあるんだから、
それを飲めばいいのにね[泣き笑い]ウワァン

*・゜゚・*:.。..。.:*・' .。.:*・゜゚・*

ホットヨガは、
[星]座ってるだけでも、5分で汗をかける
[星]ヨガ、リラックス、筋トレ、ピラティス、有酸素運動
[星]いろいろ選べる。まんべんなく。

たぶん、食べるルールを守れば、痩せる🔥
もう始めてから半年越えてる🔥
そろそろ本気で痩せようくりこよ🔥
仕事の合間のオヤツを明日からなくせるか🔥
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KURIKO∞

KURIKO∞

ホットヨガ行ってきた[笑う]
仕事のことも、何もかも忘れて
汗をかくって大事。

そしてその後の🥃笑

#クラシック #UVERworld #ピアノ #洋楽 #ホットヨガ

音楽の趣味を聞かれて、
UVERworldと答えたものの、
1番詳しいのはクラシック。
ピアノとオーケストラ。

けど、
TAKUYA∞推し→崇拝→神→バイブル→愛[ハート]だし、
APTを歌いたくて、練習しようか迷い中。

クリスマスは🎄ペンタトニックス を聴くし、

ベト7、ベト2を聴いて
新年にベートーヴェンは良きと思った[星]

ミセスやback numberも聴くし、
Eテレでやってたデュトワの春祭を観て、
歓喜の涙を流して、
次にカラオケでは🎤USAを歌おうとか考えてる笑

それでも、くりこの原点は
クラシックだと言いたい!!!

レモンサワー🍋うま[ほっとする]
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ハスキー

ハスキー

ホットヨガ、解約することにしました!

入会金を遡って払い、解約手数料も払うことになるけど、それより月額会費をこれ以上払えない😫から、仕方ない!

私にはホットヨガは合わないわ😂

#ホットヨガ
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GRAVITY4
 くぅ𓏸𓈒🫧

くぅ𓏸𓈒🫧

めちゃくちゃ
吹雪いてるけど

ヨガ行こうかな🥺
キャンセルしよかなぁ🥺

迷ってるるるɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷

途中で遭難するかなぁ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎#


#ひとりごとのようなもの
#雪
#寒いなぁ
#ホットヨガ
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