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さっと🐾
#ヘッドスパ #福岡
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takashi.A
今日はメンテナンスデイ✨
整骨院とヘアサロンでヘッドスパ❣️
ベンチプレス120キロを超えた事であちこち痛むから確りケアしてもらわないとさ。
筋肉的にはまだまだパワーアップ可能だけど関節はケア必須だと痛感した❗️
昨晩僕が帰宅した後のまるちゃん❣️
猫のように甘えて来て僕から離れない🥹💕💝🫶
#おはようGRAVITY
#メンテナンス
#整骨院
#ヘアサロン
#ヘッドスパ
セクシャルバイオレットNo.1
2105takashi.A
今日は美容室でカラー＆カット＆ヘッドスパ✨✨
帰宅したら福岡出張の支度しなきゃ💦
ちょうど僕が福岡出張で留守の時にブルームーンやカーディナルの開花がMAXなんだろうなぁ｡･ﾟ･(இдஇ`｡)･ﾟ･｡
#おはようGRAVITY
#福岡出張
#美容室
#ヘッドスパ
#ギター
Golden Dawn
4105takashi.A
今日のヘアサロンでのヘッドスパは物凄く心地良く、すっかり寝てしまった✨
その後、レクサスでLCの定期点検💨
一日中身体中のメンテと愛車のメンテで終わってしまった。
#日曜日の夜
#ボタニカル
#ヘッドスパ
#ギター
#レクサス
99
96takashi.A
コーヒーのせいなのか…良く眠れなかった⤵️
これから整骨院でボディメンテナンス→ヘアサロンでカット&カラー&ヘッドスパ→LCの定期点検💨
↑↑↑
2017年時の愛器「クレオパトラ」と最近の「クレオパトラ」❣️
ネックをCombat Guitarsにオーダーして
交換したんだ✨
ネックだけで20万だよ❗️
ギターはネックが命だからね[ウインク][ハート]
で元々付いてたネックの為にボディをオーダーして、「アナスタシア」と言う名前のギターとなって甦った❣️レイクプラシッドブルーのギターね❣️
ボディオーダーも20万くらい💰
主にライヴの為の愛器となりました[照れる][ハート]
#おはようGRAVITY
#整骨院
#ヘアサロン
#ヘッドスパ
#レクサス
⭐️⭐️⭐️この楽曲は僕の過去の作品[ウインク][ハート]
Cancer ~ Sheherazade ~
289takashi.A
昨日のトレーニング後は全然疲れてなかったが
今朝は身体中が…腫れてた❗️
整骨院で筋肉の結節点で故障し易い箇所を入念に解してもらった。
施術後に前屈や後屈をやるのだが普段、床に掌が着くくらいに曲がるのに、今日は太腿裏の筋肉が痛み
曲げられなかった。
まぁ、どこも傷めてはいないけどね。
午後からのヘアサロンでのヘッドスパでは5分で爆睡(ｰｰ;)
担当の女性には「僕は貴女の虜❣️貴女無しには生きられない🥹💝🫶」と伝えたら笑ってた(-｡-;
今日はとにかくメンテデーだったよ✨
で、お昼ご飯が今なんだ❗️
ハンバーグ400gは
多過ぎたかな。
急いで帰宅してマルマルにご飯あげなきゃ💨
#生活を楽しむコツ
#おつかれGRAVITY
#ヘアサロン
#ヘッドスパ
#整骨院
Holiday
82takashi.A
11時過ぎに帰宅してトレーニング🏋️♂️
で13時半には今年最後のヘッドスパ✨
15時に帰宅で庭の薔薇達の世話してからやっとブランチ🍽️
年末なのかクリスマスなのか分からないんだけど何だか慌ただしくなって来た気がするよ。
今年はここまでアッと言う間に時が過ぎたようだ。
来年の計画を練らなければ。
実りの多い充実した2025年にしたい。
いつ生命が尽きても後悔しないように…
今日のトレーニング🏋️♂️⇩⇩⇩
①ベンチプレス110キロ×2回を
1セット
105キロ×7回を1セット
105キロ×5回を1セット
100キロ×6回を1セット
90キロ×10回を1セット
80キロ×15回を1セット
②スクワット110キロ×10回を5セット
③上腕三頭筋122キロ×10回を5セット
④背筋126キロ×10回を5セット
⑤レッグエクステンション40キロ×10回を5セット
⑥レッグカール40キロ×10回を5セット
#GRAVITY日記
#ヘッドスパ
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#エレキギター
Progenies of the Great Apocalypse
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あい
なんか凄いトリートメントをしてもらったはずなんだけど…😅
#IPHONE14PRO と#アイフェイス がウチュクシィ
1180
AQUA
専門店に行ってきました😄
もう数分で寝てしまい気づいた時にはあっと
言う間の70分でした✨
これはクセになるかも💕
#リラクゼーション #リフレッシュ #ヘッドスパ
980
みー
*˙︶˙*)ﾉ"
公園の八重桜が可愛い♡
今日は頭もみもみしてきます
#ヘッドスパ
#八重桜
377takashi.A
ウゥ…眠いし怠い😭⤵️
今朝はヘアサロンでカラー&カット&ヘッドスパへ行って午後から
設計士と新居の打ち合わせ(T . T)
今朝の僕の体温もいつもの通り「免疫力旺盛」な36.5度。
体調は凄く良いよ💪😉
家族がコロナ感染しても僕だけは感染しなかった。
僕は日給10万で月給260万‼️
身体が資本で僕がコロナ感染などしたら
干上がってしまう(ｰｰ;)💦
日々の質の高い睡眠と食事、ウェイトトレーニングは欠かせないね❗️
#おはようGRAVITY
#ヘアサロン
#ヘッドスパ
#高給取り
#コロナに負けるな
Spread Your Fire
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まりもっち🫧𓆗
久しぶりにヘッドスパもしてもらって、スッキリ〜[大笑い] 頭皮ガチガチ言われた[冷や汗]
インナーカラーだけお願いしたのに、メッシュも入れられてた、、( ˆ꒳ˆ; )
まぁ、四半世紀以上お世話なってる人やからいいか💦
#ヘアカット #ヘッドスパ #インナーカラー
#アラフィフ
4556まりもっち🫧𓆗
#インナーカラー よさようなら( ᐪ꒳ᐪ )
そして、だいぶ伸びた[ほっとする]
#ヘアカット #美容院 #ヘッドスパ
#アラフィフ
2955まりもっち🫧𓆗
いつもあまり変わり映えしないけど、今回は正面からは田中星児（古っ）ばりのマッシュルームカット🍄笑
若い人はわからんよねー[泣き笑い]
でも、今みたらそれほどマッシュルームではないような… この画像が1番それっぽいけど…
マッシュルのマッシュほどではないし[泣き笑い]
まぁとにかくカットしました（笑）
興味ないよね〜[泣き笑い]
色はかなり明るくなってきたなぁ
#ヘッドスパ もしてスッキリ[大笑い]
#カット #マッシュル
#アラフィフ
3853
kanon
皆様、今日もお疲れ様でした。
急にお休みが取れたので、今日は自分にご褒美をあげる日にしました。
行きたかった美容室に行って、ヘッドスパして、トリートメントして、マッサージしてもらって、カフェで美味しいコーヒー飲んでゆったり時間を過ごしました。
よし、明日も頑張るぞ！
#お休みの過ごし方 #ヘッドスパ
1451
ソーダ
肩下まで伸びてたけどバッサリ切って首元スッキリ✨
これで夏を乗り切るよー😆
#美容院
#ヘアカラー
#ヘッドスパ
#イメチェン
838まりもっち🫧𓆗
#ヘアカット と#ヘッドスパ に行ってきました[ほっとする]
何十年かぶりに伸ばそうと思ったけど、髪色重いので我慢できず、またカット[泣き笑い]
はぁ、|ｮ*¯ ꒳¯) ✧ｽｯｷﾘ
気分もスッキリしてよき[照れる]
※左1ヶ月前
1837新着
ゆめ
ヘッドスパメニュー(15~20分くらい)があったから興味本位で受けてみたんだけど、
めちゃくちゃ頭スッキリした😳😳😳😳
メンタルもスッキリした。
頭の血流大事やな………
#整体 #ヘッドスパ
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おはなちゃん🌼
まだ届かないけど、楽しみー[大笑い]
頭も、お腹も、お顔も、
色々なところに使えるみたい！
体験談ありましたら、教えてください[ほっとする]
#ヘッドスパ
#頭皮ケア
#体験談 募集
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のちだるま🐜@働きアリ
あれってぐーぐー寝れると思っててんけど
ちゃうのん笑
お姉ちゃん、一生喋ってくるのなんやったん
お昼寝しようかな
#ヘッドスパ
1117takashi.A
整骨院→無性に天麩羅食べたくなる→カット&カラー&ヘッドスパ❣️
ヘッドスパは「静脈内鎮静」みたで5秒後に爆睡😪💤
まだ寝起きみたいな感じ(-｡-;
天麩羅美味しかった…💕
#休日
#休日のランチ
#天麩羅
#美容室
#ヘッドスパ
Riot
595takashi.A
「年内にまた来ますか❓」と言われたので
「君の手が恋しいからまた行っちゃう❣️」と約束した❣️
で、大好きな手作りハム屋さんに寄って帰宅💕
#GRAVITY日記
#ヘッドスパ
#グルメ
#グルメな友達
#ハム
Rhythm of Love
586ソーダ
ヘッドスパしてもらったけどマッサージしてもらってるとコリコリの所が💦
凝り固まってたんだなぁ😂
気持ち良くてリフレッシュできました😊
やっぱり人にしてもらうっていいよね🎶
#美容院
#ヘッドスパ
427
まさひこ
毎日の残業で凝り固まった頭をスッキリサッパリしてきました✨
#ヘッドスパ
8
Blue Wave
15センチは切ったな
イイ感じ
#ロン毛 #パーマ #マンバン #美容室
ついでに#ヘッドスパ
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をかし
#美容
#ハイドラ
#ヘッドスパ
21
あん
3
かつ
#美容院
髪の毛切った。。。
3
Ren
#犬のいる生活
#ミニチュアダックスフンド
#リフトアップ
#ヘッドスパ
リフトアップに良いと聞き
速攻ポチったリファさんは
私ではなく
こいつが至福の時を迎えている…
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