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唯一夢を得る

唯一夢を得る

また運動する時間です! これは不可欠です
#今日の気分
#東京 #日本生活 #フィットネス
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芳しい

芳しい

金曜日の楽しいフィットネス
今日は全身を練習しました
#フィットネス
#フィットネス着用
#フィットネス日記
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Emilio

Emilio

外国人で、フィットネスが大好きです。日本語を勉強したいと思っています。スペイン語を話せますが、スペイン語を勉強したい方はいませんか?あなたが私に日本語を教えてくれたら、私がスペイン語を教えますよ。

#フィットネス #チリ #スペイン語
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りんたろう@筋トレ

りんたろう@筋トレ

胸と三頭筋💪
#筋トレ男子 #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #GRAVITY筋トレ部
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オイコス

オイコス

流石に脂肪乗せ過ぎた[泣き笑い]
減量頑張らんと。

#初投稿
#筋トレ
#弱点だらけの増量末期
#フィットネス
#おつかれGRAVITY
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蓮

久しぶりにトレーニング
フィジカルトレーニング強化しないとな
腕だけ筋力増えても‥
#筋トレ男子
#筋トレ女子
#フィットネス
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シュイ

シュイ

夏のフィットネス時間来た!
今 ベンチプレス80kg[ロケット]
#夏休み#フィットネス #筋トレ
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ジーナ

ジーナ

トレーニングを続けて、スタイルがますます良くなる#フィットネス
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オイコス

オイコス

筋トレで一番好きな種目は何?理由も教えて!筋トレで一番好きな種目は何?理由も教えて!
ベンチプレス始めて1ヶ月だけど、ベンチプレスです!
一種目で肩、腕、胸鍛えられるし、なんと言っても他の種目のベンチの重量伸びると伸びるから良いことだらけ😁



#筋トレ
#フィットネス
#ベンチプレス
#おつかれGRAVITY
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賞味期限

賞味期限

女の子は筋肉男に恐怖しますか?#GRAVITY写真部#写真#問答#フィットネス#筋肉
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新着
オイコス

オイコス

今日の早朝トレ

#筋トレ
#フィットネス
#胸の日
#早朝は
#ジム貸し切り状態


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✨トトモカ!

✨トトモカ!

昨日のHIITトレーニング頑張りすぎて興奮して眠れない
インストラクターさんの言った通りだ

明日早いのにー
焦って余計眠れない
助けて笑

#フィットネス
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がっちゃん

がっちゃん

#フィットネス #高齢者 #体幹トレーニング #スポーツジム
朝日新聞から小冊子が届いて、
“どうせすぐ捨てるのになぁ”と思いながら
何気に見てたら
この方📺️で見たことある筋トレ👵やん
お肌きれー[びっくり]

子供が独立して暇だし太ったのを
何とかしようとご主人が探してきたジムに
65歳から通って
70歳で水泳できるようになって
87 歳でインストラクターデビュー
YouTube動画も配信中

えぇ~すごすぎる[びっくり][びっくり][びっくり]
で、今何歳か見たら、
昨年亡くなった義父と同い年だった[びっくり][びっくり][びっくり]
義父も大概元気だったし凄かったんだけど、
上には上がいるのね〜

人間ってモチベーションさえあれば
何歳からでもスタートできるんだ
自分なりの健康法を確立してるところも
すごいわぁ🤔
#ひとりごとのようなもの
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オイコス

オイコス

昨日のチートデーで1キロ太りました。。

その分めっちゃ重量上がった今朝の腕トレ🔥

#筋トレ
#フィットネス
#腕トレ
#弱点だらけの増量期
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オイコス

オイコス

コロナ明けやっと体の張りと重量戻りつつある😌

174センチ//85kg

#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#フィットネス
#弱点だらけの増量期
#背中とリアの日
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ハスキー

ハスキー

でも、ひどい筋肉痛😓😓😓

#ジム #フィットネス #ワークアウト
#エクササイズ
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✨トトモカ!

✨トトモカ!

飲み会から一晩空けフットボールの練習

今日は若手日本代表メンバーも混じっての練習だったので、かなり張り合いありました
この年になってもトップレベルのアスリートとゲームできるのは大変幸せなことです

まだまだ頑張らないとなー
ということで今からトレーニング🏋️

#フィットネス
#フットボール
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きゅうこつ🍔🐙

きゅうこつ🍔🐙

ジムで10週勝ち抜いて「戦士の地獄」の異名もらえた🏆😭😭😭
土曜はボクシングのサークル
日曜は空手のサークルへ🥋🥊
#GRAVITY日記 #音楽をソッと置いておく人 #笑って生きよう #フィットネス
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✨トトモカ!

✨トトモカ!

イライラするから今日は錘1.5倍増し

#フィットネス
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✨トトモカ!

✨トトモカ!

今日は渋谷でフィットネスイベント
満員御礼ありがとうございます

#フィットネス
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✨トトモカ!

✨トトモカ!

1時間格闘技やったら800キロカロリー超えた!
疲れたけどスッキリした!
また痩せちゃう☺️

#フィットネス
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