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唯一夢を得る
#今日の気分
#東京 #日本生活 #フィットネス
7
187
芳しい
今日は全身を練習しました
#フィットネス
#フィットネス着用
#フィットネス日記
10106
Emilio
#フィットネス #チリ #スペイン語
83
りんたろう@筋トレ
#筋トレ男子 #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #GRAVITY筋トレ部
67
オイコス
減量頑張らんと。
#初投稿
#筋トレ
#弱点だらけの増量末期
#フィットネス
#おつかれGRAVITY
66
蓮
フィジカルトレーニング強化しないとな
腕だけ筋力増えても‥
#筋トレ男子
#筋トレ女子
#フィットネス
164
シュイ
今 ベンチプレス80kg[ロケット]
#夏休み#フィットネス #筋トレ
64
ジーナ
56オイコス
一種目で肩、腕、胸鍛えられるし、なんと言っても他の種目のベンチの重量伸びると伸びるから良いことだらけ😁
#筋トレ
#フィットネス
#ベンチプレス
#おつかれGRAVITY
52
賞味期限
248新着
オイコス
#筋トレ
#フィットネス
#胸の日
#早朝は
#ジム貸し切り状態
14
✨トトモカ！
インストラクターさんの言った通りだ
明日早いのにー
焦って余計眠れない
助けて笑
#フィットネス
25
がっちゃん
朝日新聞から小冊子が届いて、
“どうせすぐ捨てるのになぁ”と思いながら
何気に見てたら
この方📺️で見たことある筋トレ👵やん
お肌きれー[びっくり]
子供が独立して暇だし太ったのを
何とかしようとご主人が探してきたジムに
65歳から通って
70歳で水泳できるようになって
87 歳でインストラクターデビュー
YouTube動画も配信中
えぇ～すごすぎる[びっくり][びっくり][びっくり]
で、今何歳か見たら、
昨年亡くなった義父と同い年だった[びっくり][びっくり][びっくり]
義父も大概元気だったし凄かったんだけど、
上には上がいるのね〜
人間ってモチベーションさえあれば
何歳からでもスタートできるんだ
自分なりの健康法を確立してるところも
すごいわぁ🤔
#ひとりごとのようなもの
24オイコス
その分めっちゃ重量上がった今朝の腕トレ🔥
#筋トレ
#フィットネス
#腕トレ
#弱点だらけの増量期
110オイコス
174センチ//85kg
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#フィットネス
#弱点だらけの増量期
#背中とリアの日
111
ハスキー
#ジム #フィットネス #ワークアウト
#エクササイズ
7✨トトモカ！
今日は若手日本代表メンバーも混じっての練習だったので、かなり張り合いありました
この年になってもトップレベルのアスリートとゲームできるのは大変幸せなことです
まだまだ頑張らないとなー
ということで今からトレーニング🏋️
#フィットネス
#フットボール
26
きゅうこつ🍔🐙
土曜はボクシングのサークル
日曜は空手のサークルへ🥋🥊
#GRAVITY日記 #音楽をソッと置いておく人 #笑って生きよう #フィットネス
17✨トトモカ！
#フィットネス
18✨トトモカ！
満員御礼ありがとうございます
#フィットネス
21✨トトモカ！
疲れたけどスッキリした！
また痩せちゃう☺️
#フィットネス
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