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アキラ
最近はテレビやネットなどでネガティブ思考は
あたかもダメな事！悪い事！のように言われて
ポジティブな人は偉い！みたいな感じになってますよね 誰かに嫌な事をされたり言われたりして落ち込む、悩む、自分が嫌になる、のはあたり前の事で悩まない人間なんていない！
逆に誰にも嫌われず皆んなに好かれて毎日幸せみたいな完璧な人間なんかいない！
私なんかは後悔だらけの人生で、こうすれば良かった！言わなきゃ良かった！で落ち込んだり
自分が嫌になったりしましたが、なんとかなるもので今まで生きてます 生きてる限り必ず誰かと関わる訳でネガティブ思考になり落ち込んだり悩んだりする事も大切な事だと思います
後悔があるから次はなるべく失敗しないように
みたいな気持ちで考えると楽になりますね
#アキラ #主夫 #広島市
3
61
サチ𑁍
お休みの今日
気持ちがとても
落ちてね
そんな1日があっても
いつも元気じゃなくても
いいですよね
そして明日は新しいから 𓂃🕊
#ネガティブ思考
#いつかの綺麗な空で
Believe That feat.Pismo
2057
ゆら
そんな自分は嫌だけど、やっぱりそんな自分も自分なんだと認めて包んであげようかな…。
夕飯を作りながらGReeeeNの星影のエールを何回も何回も聴いて少しずつ元気になってきた[照れる]
そんな感じでいいよね？
また明日から仕事頑張る～୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧
#ネガティブ思考
#ポジティブになりたい
星影のエール(オルゴール)連続テレビ小説「エール」より(原曲:GReeeeN)[オルゴール][カバー]
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しくらん
ゲームセンターで
クレーンゲームをちょいとやってみた[照れる]
…
300円でワイヤレスイヤホンをゲット[びっくり]
…
400円で香水をゲット[びっくり][びっくり]
…
取れすぎやろ！[びっくり][びっくり][びっくり]
運をここで使い切ってしまい
襲いかかってくるかもしれない不幸に怯え
ゲームセンターから早々に退散する
土曜日の午後。
大人しくしてよっと[冷や汗]
#ネガティブ思考
444ゆら
長い間。
普通に生活してるし、できてるけど何か物足りない感じが…。
足りないのは自分のなくしてしまった何かなのかな？
本当はもっとしたいことがあるのに、なかなかそれをする気力がなくて。
自分で自分がもどかしくて。
一体何を求めてるのか…。
楽しいことはあるけど、気持ちが長続きしない。
こんな自分を変えたいけどできるのかな？
今日も心の迷路に迷っている。
#抜け出したい
#ネガティブ思考
1342
ぱき童
#承認欲求モンスター #いいねで個チャ #ネガティブ思考
841
shino
自分なんてって思ってしまう
#ネガティブ思考 #褒めて欲しい
640
リセ
それでモヤモヤして眠れなくなる😑｡oஇ#人間関係 #ネガティブ思考 #
138ゆら
こうなりたい自分はいてでもなかなかなれなくて。。。
ずっともがき続けてる感じで。
それも自分なんだなって思ってはいるんだけど、やっぱりもっと前向きになりたい。
仕事が忙しくて趣味や好きなことをやる時間もなかなかなくて…というかやる気力がなくて💦
本当はやればできるんだろうけど、長続きしなかったり、休日は無気力になってしまって🥺
自分にもっと優しく大切にしてあげたいなぁ…。
この画像のシマエナガを見てるとすごく癒されるからつけてみました💓
昨日熱出て喉の痛みがあって、でも今日は平熱に戻ったぞ[穏やか]
まだまだ体調不良だけど、仕事は忙しくて休むどころじゃなかった🥲
明日は仕事行って頑張ろう#(๑و•̀ω•́)و
#ネガティブ思考
#ポジティブ思考
#シマエナガ好き
1432
🫧N⃓𝕒𝕔𝕙𝕚🫧
言ったりする言葉や雰囲気、行動が可愛いとは言われる事が多いんだけど…
でも、それは私を実際に見てないからなんだよ…(υ´•̥ ﻌ •̥`υ)
お前みたいなデブスが‼️って言われそうで怖いんだ…イジメのトラウマって怖いね( °-° )
見た目がデブスでも可愛い女の子達みたいに感じる事や思う事は変わらないんだよ😓
ポジティブに考えるように頑張るぞ😤
#雰囲気
#ネガティブ思考
#ポジティブシンキング
#自信
#素直
1130
マリオネット
最近引きこもりだし、やる気おきない。
何が楽しいとか何にもないネガティブな私。
やばい男なのは、分かってる。
ポジティブに生きよう！！！
#ネガティブ思考 #ポジティブに #生きること
29
assu
yotubeにハマっててこれ実践してみた。
⭐︎2万5000回ありがとうを呟く
これをルールを少し和らげてとにかく呟く
少しずつ感謝の気持ちが持ててる気がして
自己肯定感も上がってる感じがする
勘違いバンザイってかんじ🤭
今それと並行してアダルトチルドレンを
病院とか人に頼らず自力で治すために
☆(自分の名前)大好きって呟く
ことにもチャレンジしてます
だって誰にも褒められないし、
周りに求めるよりはじめは気持ちに嘘でも
呟くだけでも変われたらいいなって
思いでやってます✨
#INFP #アダルトチルドレン #ネガティブ思考 #感謝の気持ちを忘れずに #彼と絶賛絶不調中
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玲-akira-
話し合いをして来なかったから、こうなってる。
話し合いをして来なかったから、話し合いが分からない。どこに着地出来たら話し合いは成功する？
いつも苛立たせてる。
#独り言
#ネガティブ思考
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🔮 つばさ
頑張った...
朝から、ぼーっとするし、泣き疲れた
でも片隅に、消えたい気持ちが消えない
通院来週だけど、今日連絡して行けるのかな...行ったからどうなんだろう#きつい #精神疾患 #ネガティブ思考
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ヒロ🦻【えんの木】
ルームにご参加下さった皆様有難うございました。
【予告】次回は1月1日（月）18：10～「グルチャでフリートーク」します。
今回は「“べき”思考を軽くする方法」について語らいました。
〇べき思考
「～するべき」という認知の癖
→ 癖なので意識することが難しいことも
例）男は稼いでくるべき、女が議員になるとは
〇べき思考の見つけ方
・他の人は怒らない
・他の人は悲しまない
など独自の価値観に基づいて感情が揺さぶられるとき
※ コミュニティや文化間の差異もある
〇『べき』の使い道
・ライトサイド…一貫性
・ダークサイド…他者との摩擦、自分を硬直させる
〇思考から見るのではなく、思考を見る
「自分の考えはおかしい」の基準はなにか？
→ 自分の幸福感を高めるという目的のために役に立つのかどうか
〇“べき”から離れるエクササイズ“脱フュージョンエクササイズ”
「～であるべき」「～でなければならない」を「～という思考がある」に置きかえる
例）「男は力強くあるべき」→「『男は力強くあるべき』という思考がある」→「『男は力強く』という思考がある」
今年最後の配信でした。
お付き合い頂きありがとうございました。
良いお年をお迎えください🙏
#ネガティブ思考 #考えすぎ #べき #心理療法
220
ちー
しんみりしそうだけども…そんなのは私じゃない( *¯ ꒳¯*)ﾌﾝｽｯ!←て、空元気((( *艸))ｸｽｸｽ
でも、こんなネガティブなことしか言えない私には会いたくないよね…って思うから…ちょっと元気？にならないとだｴｲｴｲｵｰ ٩( ᐕ)و✨
嫌な言い方かネガティブなことしか言えないんじゃ…日曜日も会えないし…せっかくの記念日…(´Д｀)ﾊｧ…(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞ-ﾝ
明日は通知OFFにして1人遊びできるように頑張る(｀･ω･´)ﾌﾝｽｯ！
私は1人遊びの天才だもんね(*´艸`)←なんか宣言しちゃった(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ笑
#ひとりごとのようなもの
#恋愛相談
#1人遊び
#ネガティブ思考
KANASHIBARI
419新着
ちんねん
朝起きると、すでに後ろ向き
どうやったら前向きになるんだろ
もう何もわからん
クビ宣告間近か…
#独り言のようなもの
#ネガティブ思考
4ちんねん
たくさんあるけど😅
自慢話の多い人
マウントを取りたがる人
感情が顔に出る人〈特に気にくわないとか、納得してないとか〉
人によって態度を変える人
いらちな人
正論でしか会話しない人
いちいち一言多い人
意地悪な人
こんなんじゃ社会を乗り越えられないよね
わかってるけど、どうしようもない😢
#独り言のようなもの
#ネガティブ思考
5ちんねん
消えてなくなれば、どれだけ周りが喜ぶか
自分で消えるなんて、そんな度胸ないけど
月曜日に会社に行くのがこわい
嫌や…
#ネガティブ思考
#つぶやきみたいなもの
ちんねん
今週は完全に死んでる
まともに出勤できてない
今日も行けるんだろうか
まじやべー
#反省
#ネガティブ思考
#つぶやきみたいなもの
2ちんねん
昼前に出社しちゃったんだけど
なかなかうまくいかんなあ
このままだとヤバいな
クビかな
#つぶやきみたいなもの
#ネガティブ思考
4ちんねん
誰からも相手にされてないみたいやし
寝ようかね😊
ここは場違いだったかなあ
居場所がないなあ
俺の居場所はどこにあるんだろう
#ネガティブ思考
#つぶやきみたいなもの
16ちんねん
っていつも考えてる
会社でもだんだん居場所がなくなってきたし
俺が消えても気付かないよね
#ネガティブ思考
#つぶやき
6
ゆだす
前振られた時も復縁したいって思ってたのに無理で諦めたし
復縁した人ってどのくらいの期間開けて復縁したんだろう
#復縁 #失恋 #ネガティブ思考
11
璃乃
#ネガティブ思考
2
ma
食が細くなり、というか食べれず
着々と痩せてしまっている、、
元から細い方なのでやばいと理解しつつも食べれない😭
#たまには #ネガティブ思考 にもなる#人間だもの
明日には#ポジティブシンキング になるために#吐き出したい 💪
8
しおくま
最低限の食料品日用品買物、週末の家族お出かけ…でしか外に出ない生活を10年近く続けてると、
おしゃれにも無頓着になり…メイクも服ももう何が好きなのか似合うのか流行りなのかダサいのかわからなくなってきた。
努力や勉強を怠った結果とわかっていても、苦手なものは苦手なんだよ…
誰かに「あなたにはこれ」と全部提示してもらいたい…自分で考えるのが本当に苦手…。
人生を自分らしく楽しむ、なんて自分のことが苦手な人には難しすぎる。自分を好きになりたい。
#主婦のひとりごと
#愚痴らせてください
#ネガティブ思考
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あやめ·͜· ♡
ホルモンバランスめっ！
ネガティブモード突入。
しばらくぬけませぬ。
わかってんだよ。頭の中では。心が追いつかないの。
そういう時は寝ろて話なんだけどさー。
わかってんだよ？
うん。
こういう時変に暴走して後悔するんだよなぁ。
あーやだやだ。
#ネガティブ思考 #ネガティブポイッ #女性ホルモン
118
んなー
克服したつもりだけど、ひょっこりはん
ごとく現れるんよw
あと、コミュ障と人見知りも自分自身が
嫌いになる理由…
他もボロボロあるけど、
ポジティブ思考になるよう
頑張ろう😇
#ネガティブ思考 #独り言 #自分の世界
#コンプレックス
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はる。
華やかだけど、少し渇いた、奥行のあるバイオリンの音色。
もう叶わない気はしてる。
それでも、もう一度と願ってしまう。
音楽を聴く上で、技術や才能なんかじゃなくて、音の個性に耳を傾ける。
そんな当たり前で、1番大切な事を教えてくれた。
伝えたい感謝は、届くことはないんよね。
「元気がでる。好きな曲だと言っていたから」
と、何度も聴かせてくれた。
今は、何度聴いても悲しくなる。
#ひとりごとのようなもの #ネガティブ思考
ヴィヴァルディ: 《四季》より「春」 〜第1楽章
218
つき🌙
それもイイかもね
だって。
出ていけって言われてるように感じた。
#ネガティブ思考 なのかな……
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